Vegán tartlets burgonyával, paprikával és olajbogyóval
Szavazatok: 1

Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Tápérték adagonként:
Kalória 170, összes zsír 11 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 15 G., rost 1 G., koleszterin - mg, nátrium 470 mg, cukor 1 G.
Kalória 170, összes zsír 11 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 15 G., rost 1 G., koleszterin - mg, nátrium 470 mg, cukor 1 G.
Ezek a ropogós krumplitortillák garantált csemegét nyújtanak bármilyen partin vagy ünnepségen: könnyen fogyaszthatók útközben, finomak, és ami a legfontosabb, mind a vegánok, mind a húsimádók tetszését elnyerik. A főtt krumplit extra szűz olívaolajjal és tápélesztővel pürésítsd, hogy sima, krémes, sajtos pürét kapj. Egy csipetnyi füstölt paprika egy csipetnyi szalonnát ad, míg a tartósított kaliforniai paprika és a fekete olajbogyó mélységet ad. A tölteléket előre elkészíthetjük és hűtőbe tehetjük, majd tálalás előtt összeállíthatjuk és megsüthetjük.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 közepes krumpli, meghámozva és 0,5 cm-es kockákra vágva.
- 4 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 2 evőkanál tápélesztő
- 1 közepes mogyoróhagyma, finomra aprítva
- 2 evőkanál vörösborecet
- 1 teáskanál paradicsompüré
- 0,5 teáskanál édes füstölt paprika
- Egy csipetnyi cayenne bors
- 0,5 csésze lazán csomagolt friss petrezselyemlevél, apróra vágva
- 2 nagy konzerv piquillo paprika, finomra aprítva
- 12 Kalamata olajbogyó, finomra aprítva
- 30 mini leveles tartlet
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: burgonya, élesztő, mogyoróhagyma, borecet, paradicsompüré, paprika, őrölt cayenne bors, petrezselyem, piquillo bors, olajbogyó, Kalamata olajbogyó, tartlets
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Tedd a burgonyát egy kisebb lábasba, és önts rá annyi vizet, hogy ellepje. Forrald fel, majd főzd lassú tűzön, amíg a burgonya megpuhul, körülbelül 10 percig. Szűrőedényben csöpögtesd le a burgonya levet, és rázd jól össze. Tedd vissza a burgonyát a lábasba, és adj hozzá 2 evőkanál olívaolajat, az élesztőt és fél teáskanál sót. Villával törd simára (néhány csomó megengedett). Tedd félre.
- Egy kis serpenyőben közepesen magas lángon hevítsük fel a maradék 2 evőkanál olívaolajat, adjuk hozzá a mogyoróhagymát és egy csipet sót, és gyakori keverés mellett főzzük, amíg megpuhul és sötétedni nem kezd, körülbelül 3 percig. Adjuk hozzá az ecetet, a paradicsompürét, a paprikát és a cayenne borsot, és folyamatos keverés mellett főzzük, amíg a fűszerek megpirulnak, és az olaj téglavörösre nem pirul, körülbelül 1 percig. Vegyük le a tűzről, és az utolsó morzsát is keverjük a krumplipüréhez. Adjuk hozzá a petrezselyem és a bors felét, az olajbogyót és a 3/4 teáskanál sót, és keverjük össze. A tölteléket egy nappal korábban is elkészíthetjük, és hűtőszekrényben tárolhatjuk.
- Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra (425°F). Rendezd el a leveles tartleteket egy sütőlapon, és mindegyikre tegyél 1 púpozott teáskanálnyi burgonyás keveréket. Süsd átmelegedésig, 4-5 percig. Díszítsd a maradék petrezselyemmel és piquillo paprikával.
Kategóriák:
recept / egészséges étkezés / Vegán ételek / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony szénhidráttartalmú ételek / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Ünnepi ételek / új év / karácsonyi / Partiételek / Koktélparti / Előételek / Canapé-k / Zöldséges előételek / Food Network - receptek
Hasonló receptek







































