Édes zabpelyhes rakottas baconnel
Szavazatok: 1
Idő: 1 óra 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 365, összes zsír 24 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 31 G., rost 3 G., koleszterin 44 mg, nátrium 313 mg, cukor 20 G.
Kalória 365, összes zsír 24 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 31 G., rost 3 G., koleszterin 44 mg, nátrium 313 mg, cukor 20 G.
Ha zabpelyhet szeretsz reggelire, hétvégén különleges csemegének is használhatsz: rakott tésztát. A vágott zabpelyhet dióval, kókuszdióval, almaszeletekkel és sült szalonnával összekeverjük, majd sütőben megsütjük. A kész rakott tészta kívül ropogós, belül puha, és tele van édes és sós ízekkel. Melegen és puhán tálaljuk, vagy hagyjuk dermedni, majd vágjuk szép kockákra.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 evőkanál apróra vágott zabpehely
- 0,5 csésze apróra vágott pirított dió
- 1/4 csésze cukrozatlan kókuszreszelék, pirítva
- 0,5 teáskanál durva só
- 1 nagy tojás
- 2 csésze tej
- 0,5 csésze szorosan csomagolt barna cukor
- 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
- 1 csésze kockára vágott alma (kb. 1 közepes alma)
- 1/4 csésze apróra vágott sült szalonna (lehetőleg füstölt)
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra.
- Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, a diót, a kókuszt és a sót. Egy külön tálban verd fel enyhén a tojást, majd add hozzá a tejet, a barna cukrot és az olívaolajat. Keverd össze a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókkal, egyenletesen elosztva őket.
- Add hozzá az almát és a szalonnát, és keverd el egyenletesen. Öntsd a zabpelyhes keveréket egy 20x20 cm-es tepsibe.
- Lazán fedjük le alufóliával, és süssük a sütő középső rácsán 30 percig. Távolítsuk el a fóliát, és süssük további 30 percig. A rakott ételt forrón tálaljuk, tányérokra osztva, vagy hagyjuk teljesen szobahőmérsékletűre hűlni, és négyzetekre vágva tálaljuk.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
