Ropogós kelkáposzta chips
Szavazatok: 25
Idő: 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 93, összes zsír 7 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 7 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 93, összes zsír 7 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 7 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Az étel mindössze három hozzávalóból készül: kelkáposztából, sóból és olívaolajból. Néhány percnyi sütőben való sütés után Melissa De Arabian zöldségchipsjei finomak és ropogósak lesznek.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 csokor kelkáposzta, megmosva és megszárítva
- 2 evőkanál olívaolaj
- tengeri só
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: kelkáposzta
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 135°C-ra.
- A kelkáposzta leveleit megtisztítjuk, és 4 cm-es darabokra vágjuk. Helyezzük egy sütőlapra, és forgassuk meg olívaolajjal és sóval. Süssük ropogósra, időnként megforgatva, körülbelül 20 percig. A hasábburgonyát előételként tálaljuk.
Kategóriák:
Hasonló receptek
