Csirke paradicsomos rizzsel a sütőben
Szavazatok: 1
Idő: 1 óra 50 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 615, összes zsír 12 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 46 G., szénhidrátok 79 G., rost 5 G., koleszterin 124 mg, nátrium 1300 mg, cukor 9 G.
Kalória 615, összes zsír 12 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 46 G., szénhidrátok 79 G., rost 5 G., koleszterin 124 mg, nátrium 1300 mg, cukor 9 G.
Egy hihetetlenül egyszerűen elkészíthető, teljes értékű vacsora csirkéből és rizzsel paradicsomszószban. Egyszerűen tedd az összes hozzávalót egy edénybe, fedd le szorosan alufóliával, és tedd előmelegített sütőbe. A fő szabály: ne kukucskálj bele! Az edényben lévő gőz végzi a munkát, és nem szabad kiengedni. A csirke és a rizs egyszerre sül meg, minden gond nélkül. Hagyd a kész ételt még néhány percig pihenni a fólia alatt, majd tálald.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1,5 csésze hosszú szemű fehér rizs
- 1 teáskanál szárított bazsalikom
- 1 teáskanál fokhagymapor
- 2 x 400 g-os konzerv aprított paradicsom (folyadékkal)
- 1,5 evőkanál paradicsompüré leves (bolti)
- 4 db bőr és csont nélküli csirkemell (kb. 170 g/db)
- 1 csomag (30 g) hagymaleves keverék
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: csirkemellek, paradicsomleves, hosszú szemű rizs, fokhagymapor, bazsalikom
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra (350°F), és fújj be egy 23x33 cm-es sütőtálat sütőspray-vel.
- Egy tepsiben keverjük össze a rizst, a szárított bazsalikomot, a fokhagymaport, 1/2 teáskanál sót (lásd a megjegyzést) és egy csipet frissen őrölt fekete borsot. Adjuk hozzá a kockára vágott paradicsomot és a paradicsomlevest, és keverjük el egyenletesen.
Jegyzet
A bolti levesekben a só mennyisége gyártónként változik, ezért ízlés szerint nyugodtan adjunk hozzá sót. Ebben a receptben 0,5 teáskanál sót használtunk. - Helyezd a csirkemelleket egyetlen rétegben a rizses keverék tetejére. Szórd meg a csirkemelleket 0,5 teáskanál sóval és egy csipet frissen őrölt fekete borssal. Szórd meg a hagymaleves keverékkel az egész tálat, szórj egy kicsit többet a csirkére (ez segít a hagymának egyenletesebben sülni és ízt ad).
- Fedjük le a tálat szorosan alufóliával, és süssük, amíg a csirke és a rizs teljesen megpuhul, körülbelül 1 óra 25 percig. Hagyjuk állni 15 percig, hogy a rizs felszívja a maradék folyadékot. Távolítsuk el a fóliát, és tálaljuk.
Kategóriák:
Hasonló receptek
