Receptek   Főételek   Madár   

Tandoori csirke


Hogyan kell főzni - Tandoori csirke
Konyha:indián,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Tandoori csirke - részletes főzési recept.

Tápérték adagonként:
Kalória 410, összes zsír 16 G., fehérjék 58 G., szénhidrátok 6 G.


Hozzávalók:

  • 8 db bőr és csont nélküli csirkecomb (kb. 1,2 kg)
  • 1 citrom leve
  • 1/2 csésze plusz 2 evőkanál natúr joghurt
  • 1 evőkanál növényi olaj
  • 1/2 kis vöröshagyma, durvára vágva
  • 3 gerezd zúzott fokhagyma
  • 1 darab gyömbér, meghámozva és durvára vágva (5 cm hosszú).
  • 4 teáskanál paradicsompüré
  • 2 teáskanál őrölt koriander
  • 1,5 teáskanál őrölt kömény
  • 1 és 3/4 teáskanál erős paprika
  • 2 evőkanál apróra vágott friss koriander
  • Tálaláshoz előkészített rizs (opcionális)
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. Egy éles késsel vágj sekély bevágásokat a csirkecombokba. Egy nagy tálban keverd össze a csirkét citromlével és másfél teáskanál sóval.
  • 2. lépés
  • Egy aprítógépben turmixoljunk össze 2 evőkanál joghurtot, növényi olajat, hagymát, fokhagymát, gyömbért, paradicsompürét, koriandert, köményt, 1,5 teáskanál paprikát és 1/2 teáskanál sót, amíg paszta nem képződik. Forgassuk meg a csirkét ebben a keverékben, és pácoljuk 15 percig.
  • 3. lépés
  • Helyezd a csirkét egy alufóliával bélelt tepsire. Grillezd, egyszer megfordítva, amíg enyhén megbarnul, és a comb közepébe szúrt hőmérő 74 °C-ot nem mutat, oldalanként 5-6 percig.

    Közben egy tálban keverjük össze a maradék 1/2 csésze joghurtot, 1/4 teáskanál paprikát, koriandert és egy csipet sót. Öntsük a joghurtos szószt a csirkére, és tálaljuk rizzsel (opcionális).

Szavazatok: 3

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei