Lassú tűzhelyen készült csirke és rizs

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Lassú tűzhelyen párold a csirkét jázminrizzsel, majd gazdag ázsiai ízvilágért adj hozzá illatos fokhagymás olajban pirított bok choyt és a legvégén csorgass rá egy kevés halszószt. Sült fokhagymával és egy kevés limelével megszórva tálald.
Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/4
Kalória 450, összes zsír 19 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 32 G., rost 1 G., koleszterin 133 mg, nátrium 632 mg, cukor 2 G.
Adagméret: 1/4
Kalória 450, összes zsír 19 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 37 G., szénhidrátok 32 G., rost 1 G., koleszterin 133 mg, nátrium 632 mg, cukor 2 G.
Hozzávalók:
- 4 db bőr és csont nélküli csirkecomb (kb. 600 g)
- 1 teáskanál sötét szezámolaj
- 6 vékony szelet friss gyömbérgyökér + 1 teáskanál finomra reszelt gyömbér
- 2/3 csésze jázminrizs
- 4 csésze enyhén sózott csirkehúsleves
- 3 evőkanál növényi olaj
- 10 gerezd fokhagyma, finomra aprítva
- 1 csokor bok choy (szárát vékonyra szeleteljük, leveleit felaprítjuk)
- 1 evőkanál halszósz
- 3 újhagyma, vékonyra szeletelve
- Szójaszósz és csípős szósz tálaláshoz
- Lime gerezdek, tálaláshoz
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
csirkecombok, szezámolaj, gyömbérgyökér, jázmin rizs, húsleves, fokhagyma, bok choy káposzta, halszósz, zöldhagyma, szója szósz, csípős szósz, mész
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Egy 6-8 literes lassú főzőben keverjük össze a csirkét a szezámolajjal, reszelt gyömbérrel, egy csipet sóval és fekete borssal. Adjuk hozzá a rizst, és keverjük el, hogy bevonja a fűszereket. Adjuk hozzá a csirkehúslevest, a gyömbérszeleteket és 4 csésze vizet. Fedjük le, és főzzük alacsony lángon, amíg a csirke nagyon puha lesz, a rizs pedig besűrűsödik, ez 7-8 óra. Néhányszor óvatosan keverjük meg, majd hagyjuk állni fedő nélkül 10 percig. Vegyük ki a gyömbért a fazékból. 2. lépés
- Közben hevítsd fel a növényi olajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a fokhagymát, és folyamatos keverés mellett főzd aranybarnára, 5-6 percig. Egy szűrőkanállal tedd át egy kis tányérra. Add hozzá a pak choy szárakat a serpenyőbe, ízesítsd sóval, és főzd folyamatos keverés mellett, amíg ropogós-puha nem lesz, körülbelül 3 percig. Add hozzá a pak choy leveleket, és főzd fonnyadni, körülbelül 2 percig. 3. lépés
- Add hozzá a pak choi keveréket és a halszószt a lassú főzőhöz, és óvatosan keverd össze, közben kissé tördelődve a csirkét. Ízlés szerint sózd és borsozd. Oszd el a tányérokon. Szórj rá sült fokhagymát, újhagymát, és locsold meg egy kevés szójaszósszal és csípős szójaszósszal. Tálald lime-gerezdekkel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Többfunkciós főző / Levesek / Sűrű levesek és pörköltek / Krémlevesek / Húslevesek / Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek / Food Network - receptekHasonló receptek
Lassú tűzhelyen készült kukoricamártás
Lassú tűzhelyen sült marhahús Bok Choy-jal
Lassú tűzhelyen készült BBQ marhahús
Lassú tűzhelyen főtt pinto bab
Lassú tűzhelyen sült csirke gyömbérrel és vízitormával
Csirke édes paprikával és sárga rizzsel
Lassú tűzhelyen készült gyömbéres marhapörkölt
Marhahús steak lassú tűzhelyen
Lassú tűzhelyen készült tépett csirke
Természetes lassú tűzhelyen készült sertésszeletek
Csirke paradicsomos rizzsel a sütőben
Lassú tűzhelyen sült sertéshús naranccsal és fokhagymával
Lassú tűzhelyen sült csirke gombóccal
Csirke rizzsel és mangó salsával
Fagyasztás: BBQ csirke szendvicsekhez
Lassú tűzhelyen sült csirke szójaszószos szósszal
Egész csirke lassú tűzhelyen
Lassú tűzhelyen főtt vörösbab rizzsel
Egészséges lassú tűzhelyen készült csirke- és rizsleves
Csirke ananászmártásban rizzsel
Lassú tűzhelyen sült csirkecombok
Lassú tűzhelyen készült zabpehely aszalt gyümölcsökkel
Lassú tűzhelyen készült curry csirke
Marokkói stílusú csirke tökkel lassú tűzhelyen
Lassú tűzhelyen készült csirke tikka masala
Lassú tűzhelyen készült chili con carne
Vajas csirke – csirke krémes paradicsomszószban
Görög stílusú csirkepörkölt (Kota Kokkinisto)
Közel-keleti csirke és rizs
Teriyaki csirke gyömbérrizzsel
Lassú tűzhelyen készült csirkerizs
Lassú tűzhelyen készült karibi marhapörkölt
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






