Padlizsánnal és koktélparadicsommal pirítva
Szavazatok: 2
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 110, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 12 G., rost 6 G., koleszterin 0 mg, nátrium 127 mg, cukor 5 G.
Kalória 110, összes zsír 7 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 12 G., rost 6 G., koleszterin 0 mg, nátrium 127 mg, cukor 5 G.
Padlizsánnal és szőlőparadicsommal pirított zöldségek - részletes recept.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 padlizsán, kockákra vágva
- 3 gerezd fokhagyma, zúzva
- 300 g szőlőparadicsom
- apróra vágott koriander
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: padlizsán, fokhagyma, szőlőparadicsom, koriander
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsünk 2 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben magas lángon. Adjuk hozzá a szeletelt padlizsánt és a fokhagymát, és folyamatos keverés mellett főzzük aranybarnára, körülbelül 5 percig. Adjuk hozzá a koktélparadicsomot, és főzzük további 5 percig. Ízesítsük sóval, egy csipet cukorral, és szórjuk meg korianderrel.
Kategóriák:
Hasonló receptek
