Egészséges vacsora saláta receptek

Teljes kiőrlésű saláta garnélával

Ez a saláta nagyon laktató, de nem fogod úgy érezni, hogy túl sokat ettél belőle.

Recept: Teljes kiőrlésű saláta garnélával

Meleg saláta marhahússal és ecetes borssal

Készítsen otthon éttermi stílusú salátát. A római salátára grillezett steaket, paradicsomot, gombát, teljes kiőrlésű krutont és házi készítésű krémes borsöntetet tegyen.

Recept: Meleg saláta marhahússal és ecetes borssal

Buffalo saláta csirkével és kéksajtos öntettel

Ez a saláta mindent tartalmaz, amit a sajtos mártogatóssal készült Buffalo csirkeszárnyakban szeretsz, de egy egészségesebb, alacsonyabb kalóriatartalmú fogásban.

Recept: Buffalo saláta csirkével és kéksajtos öntettel

Görög saláta húsgombóccal

Ezek a húsgombócok pita chipset használnak zsemlemorzsa helyett, sós, ropogós ízt adva a kiadós salátának.

Recept: Görög saláta húsgombóccal

Steak tabbouleh salátával

A steak egészséges része lehet az egészséges étrendnek, de az adagméret kulcsfontosságú. A pácolt steakszeleteket zöldségekkel és gabonafélékkel tálaljuk egy teljes értékű, kiegyensúlyozott étkezéshez.

Recept: Steak tabbouleh salátával

Tengeri saláta

Adjunk egy kanál kapribogyós pácléhez az öntetet, hogy pikáns, sós ízt adjunk a tenger gyümölcsei salátánknak.

Recept: Tengeri saláta

Tavaszi saláta csirkével és burgonyával

Boltban vásárolt grillcsirke segítségével gyorsan elkészíthetsz egy tökéletes hétköznapi salátát. Tele van élénkzöldségekkel, mint a metélőhagyma és a tárkony.

Recept: Tavaszi saláta csirkével és burgonyával

Narancsos vajban sült garnélarák édesköménnyel és narancssalátával

A garnélarák alacsony kalóriatartalmú fehérjeforrás. Egy csipetnyi narancsízű vaj gazdag ízt ad a garnélarák és az édeskömény kombinációjának.

Recept: Narancsos vajban sült garnélarák édesköménnyel és narancssalátával

Füstölt pisztrángsaláta grapefruittal

A fanyar grapefruit meglepően jól illik a füstölt pisztránghoz, a keserű zöldségekhez és a krémes öntethez ebben a kiadós salátában.

Recept: Füstölt pisztrángsaláta grapefruittal

Javasoljuk

Cézár saláta grillezett garnélával

Változtasd át a klasszikus Cézár salátát kiadós étellé lédús grillezett citromborsos garnélarák hozzáadásával.

Recept: Cézár saláta grillezett garnélával

Séf vegetáriánus salátája

A klasszikus saláta ezen vegetáriánus változata gombát és füstölt tofut használ fel felvágottak helyett. Egészséges és laktató főétel.

Recept: Séf vegetáriánus salátája




Szavazatok: 32