Quinoa körtével és dióval
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A tápláló quinoa kellemes állagával kiváló alapanyaga a tartalmas salátáknak. Gazdag fehérjében és mikrotápanyagokban, és harmonikusan illik a saláta többi összetevőjéhez. Főzés előtt a szemeket többször alaposan öblítsük le, hogy ne keserűdjön meg, és amikor a megfőtt quinoa kihűlt, adjunk hozzá szeletelt körtét, egy szár zellert és apróra vágott diót. A saláta balzsamecetes vinaigrette-tel ízesítve nagyon lédús, ízekben gazdag.
Javasoljuk
Recept:
Főzz meg 1 csésze leöblített, háromszínű quinoát a csomagoláson található utasítások szerint. Tedd át egy tányérra hűlni. Egy nagy tálban keverj össze 2 evőkanál fehér balzsamecetet, 1 evőkanál apróra vágott mogyoróhagymát és 1 teáskanál dijoni mustárt. Keverj hozzá 2 evőkanál olívaolajat. Adj hozzá 1 finomra vágott körtét, 1/4 csésze finomra vágott diót, 2 apróra vágott zellerszárat és a quinoát; keverd össze. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Főételek / Köretek / Gabonafélék, hüvelyesek / Food Network - receptekHasonló receptek
Diós muffinok
Tárkonyos és diós pesto
Aszalt paradicsomos pesto dióval
Zöldsaláta dióval és vinaigrette öntettel
Grillezett kaliforniai paprika dióval
Romesco szósz dióval
Élesztőmentes kenyér dióval, körtével,
Póréhagyma dióval és vinaigrette öntettel
Kukoricakenyér dióval és kakukkfűvel
Omlós tészta dióval és levendulával
Narancsos-áfonyás relish dióval
Kelkáposzta pesto dióval és
Rukkolasaláta almával és dióval
Sárga viaszbab dióval
Energiaszeletek fügével és dióval
Pirítós körtével és kéksajttal
Áfonya-almás szósz dióval
Zabpelyhes keksz áfonyával és dióval
Saláta őszibarackkal, dióval és hagymával
Amerikai banánkenyér dióval
Tökkenyér almás-savanyúsággal, mazsolával és
Limonádé körtével és zellerrel
Szódas kenyér dióval
Sült szőlő dióval
Szőlőlekvár dióval
Majonéz borssal és dióval
Brokkoli és kaliforniai paprika dióval
Cikóriasaláta körtével és gorgonzolával
Meleg céklasaláta naranccsal és dióval
Sült sárgarépa dióval
Áfonyaszósz dióval
Káposztasaláta szőlővel és dióval
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek