Preppy Joe tacosai
Szavazatok: 2
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Tápérték adagonként:
Kalória 503, összes zsír 28 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 44 G., rost 3 G., koleszterin 58 mg, nátrium 998 mg, cukor 17 G.
Kalória 503, összes zsír 28 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 44 G., rost 3 G., koleszterin 58 mg, nátrium 998 mg, cukor 17 G.
Élvezd a népszerű Sloppy John szendvics ízeit anélkül, hogy teljesen lerágnád magad! Használj tál alakú tortillákat a hagyományos zsemlék helyett. Töltsd meg őket szaftos hústöltelékkel, szórj rá káposztasalátát, és élvezd előételként vagy főételként.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 kis vöröshagyma, vékonyra szeletelve
- 6 evőkanál almaecet
- 3 csésze káposztasaláta keverék
- 2 rúd savanyú uborka, felszeletelve
- 1 teáskanál növényi olaj
- 450 g sovány darált marhahús (10% zsírtartalmú)
- 1 evőkanál taco fűszerkeverékek
- 3/4 csésze ketchup
- 1 evőkanál világosbarna cukor
- 100 g reszelt pepper jack sajt (kb. 1 csésze)
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: húsmártás, fehér káposzta, vöröshagyma, almaecet, taco fűszerkeverék, pepper jack sajt
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. Keverd össze a hagymát, 2 evőkanál ecetet és 1/4 teáskanál sót egy kis tálban, majd tedd félre.
- Egy közepes tálban keverjük össze a káposztasalátát, a savanyúságot, 3 evőkanál ecetet és 1/4 teáskanál sót, majd forgassuk át, hogy bevonja a hozzávalókat; tegyük félre.
- Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepes lángon. Add hozzá a darált marhahúst, és süsd, gyakori kevergetés mellett, amíg megbarnul, körülbelül 4 percig. Add hozzá a taco fűszerkeveréket és fél teáskanál sót, és folytasd a sütést, amíg a hús teljesen megpuhul, további 2 percig. Vedd vissza a lángot alacsonyra, add hozzá a ketchupot, a cukrot, fél csésze vizet és a maradék 1 evőkanál ecetet, és párold, időnként megkeverve, amíg a szósz kissé besűrűsödik, körülbelül 8 percig.
- Közben helyezd a tortillalapokat egy sütőlapra, és szórd meg reszelt sajttal. Süsd, amíg a sajt megolvad, és a tortillalapok világos aranybarnák nem lesznek, körülbelül 5 percig.
- Szűrd le a salátát és a hagymát. Oszd el a húst tortilla tálakban, és szórd meg a káposztasalátával és a hagymával.
Kategóriák:
Hasonló receptek
