Retek

Részletes recept fotókkal.

Ez az élénk színű piros-zöld saláta egy egyszerű fogás, amely feldobja az ünnepi asztalt. A vinaigrette savanykás ízt kölcsönöz a főtt céklának és a friss reteknek, míg a zöldhagyma és a petrezselyem ropogósságot és friss, fűszeres ízt kölcsönöz. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

• Levélsaláta öntettel:

Részletes recept fotókkal.

Az avokádóval megszórt pirítós krutonná válik ebben az alacsony kalóriatartalmú, de rostban is gazdag reggeli salátában. A citrusos vinaigrette és a mellé tálalt narancsszeletek igazi C-vitamin-bőséget biztosítanak. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

• Pat thai szósz:

Ez a népszerű, sült rizstésztából, garnélából és sertéshúsból álló étel elkészítése kicsit tovább tart. A szószt azonban előre is elkészítheti, és tárolhatja a fagyasztóban vagy a hűtőszekrényben. De már az első falattól meglepődni fog – bővebben

• Kreol aromás fűszerkeverék (más néven Bayou Blast):

Részletes recept fotókkal.

• Szója-gyömbér szósz:

Részletes recept fotókkal.

• Szusi:
• Töltelékek (válasszon 3-4-et):

Részletes recept fotókkal.

Az escabeche egy előre pácolt tengeri étel. A kisebb halakat vagy tenger gyümölcseit először kisütik, miközben egyidejűleg elkészítik a páchoz szükséges fűszereket. A tenger gyümölcseit ezután fűszeres, ecetes páccal vonják be, és... bővebben

• Sertéshús:
• Szendvicsek felszolgálása:
• Páclé:

Részletes recept fotókkal.

• Páclé és mártás:
• Grillezett koktélparadicsom:
• Vinaigrette szósz:
• Tzatziki retekkel:

Gyros retekkel és tzatziki szósszal - részletes recept görög gyorsételek készítéséhez. bővebben

• Francia szósz
• Ecetes retek
• Szendvics
• Házi sült marhahús

Jeff Mauro szendvicsének sztárja friss fűszernövényekkel megszórt, szaftos marhasültje, amelyhez diós Gruyère sajt és ropogós ecetes retket is kapunk. A szendvicset tökéletesen kiegészíti egy meleg... bővebben

Meleg saláta receptje grillezett lazaccal. A saláta főtt burgonyából, grillezett lazacból, endíviából és római salátából, retekből és almából áll. A salátát krémsajtból, citromléből és... készült öntettel ízesítik. bővebben

Avokádós, retekes és vöröshagymás saláta recept. Tejföllel, lime-lével és csípős chiliszósszal ízesítve. Sós sajttal tálalva. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Meleg rigatoni tésztasaláta receptje áztatott mogyoróhagymával, főtt brokkolival, retekkel és feta sajttal. Sherryecettel és narancshéjjal ízesítve. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Egy teljes értékű étkezéshez fontos a fehérjék, szénhidrátok és zöldségek megfelelő kombinációja, amelyeket többé nem kell külön elkészítened, köszönhetően ennek az önálló fogásnak, amely szaftos csirkéből, kiadós burgonyából, valamint élénk színű sárgarépából és retekből áll. bővebben

Egy mexikói gyorsétterem, a káposztasalátával készült tostados receptje. A taco héját feketebabbal és grillezett csirkével töltik meg, vörös káposztával és chipotle paprikakrémmel, adobo szósszal ízesítik. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Részletes recept fotókkal.

Gyorséttermi recept arab stílusú pita szendvicsekhez panírozott, sült csirkemellpogácsákkal. És egy káposztasaláta vöröshagymával, sárgarépával és retekkel, harissza szósszal, citromlével és humusszal. bővebben

Részletes recept fotókkal.

Recept mexikói stílusú retekkáposzta-salátához jalapeno paprikával. bővebben