Zöld kivi és alma turmix
Szavazatok: 1
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Tápérték adagonként:
Kalória 179, összes zsír 1 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 44 G., rost 7 G., koleszterin 0 mg, nátrium 18 éves mg, cukor 32 G.
Kalória 179, összes zsír 1 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 44 G., rost 7 G., koleszterin 0 mg, nátrium 18 éves mg, cukor 32 G.
Kezdd a napodat ezzel az élénk, egészséges smoothie-val, amely bébispenótból, fehér szőlőből, kiviből és almából készült. Magnéziumban, vasban és C-vitaminban gazdag, hosszan tartó energiát biztosít. A menta extra frissességi löketet ad.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 csésze friss bébispenót
- 3/4 csésze fagyasztott fehér szőlő
- 0,5 csésze főzött, lehűtött zöld tea
- 1 közepes érett kivi, meghámozva és felszeletelve
- 1 szál friss mentalevél
- Fél Granny Smith alma, darabokra vágva, magház nélkül
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy turmixgépben keverjük össze a spenótot, a szőlőt, a teát, a kivit, a mentát és az almát.
- Turmixold simára, szükség esetén adj hozzá vizet a kívánt állag eléréséhez. Fogyaszd szívószállal.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
