Sült lazac tomatillóval

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A lazacfilét vöröshagymás paradicsomos ágyon sütik, így egy tökéletesen szaftos és puha ételt kapnak. Sült zöldségekkel tálalva a tomatillók gyümölcsös fanyarsága tökéletesen ellensúlyozza a zsíros hal ízét, és remekül kiegészíti a citrom ízét.
Tápérték adagonként:
Kalória 617, összes zsír 39 G., telített zsírok 8 G., fehérjék 49 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 5 G., koleszterin 125 mg, nátrium 1112 mg, cukor 10 G.
Kalória 617, összes zsír 39 G., telített zsírok 8 G., fehérjék 49 G., szénhidrátok 18 éves G., rost 5 G., koleszterin 125 mg, nátrium 1112 mg, cukor 10 G.
Hozzávalók:
- 700 g apró paradicsom, meghámozva, megmosva és 1 cm vastag szeletekre vágva.
- 2 csésze apróra vágott vöröshagyma
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 lazacfilé (900 g)
- 1 citrom, vékonyra szeletelve
- 1 evőkanál apróra vágott friss metélőhagyma
- 1 evőkanál apróra vágott friss koriander
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a sütőt 190°C-ra. Bélelj ki egy sütőlapot sütőpapírral. 2. lépés
- Egy tálban keverjük össze a tomatillókat és a vöröshagymát az olívaolajjal, majd ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Helyezzük a keveréket az előkészített tepsire, és tegyük rá a lazacfiléket. Ízesítsük sóval és borssal a lazacot, tegyünk rá citromszeleteket, és szórjuk meg snidlinggel és apróra vágott korianderrel. 3. lépés
- Süsd 20-30 percig, amíg közepesen átsül. Tedd át a halat egy tálalótálra, majd tedd vissza a paradicsomokat és a hagymát a sütőbe. Folytasd a sütést, amíg a zöldségek karamellizálódnak, körülbelül további 5 percig. 4. lépés
- A lazacot tomatillóval és hagymával tálaljuk.
Szavazatok: 1
Recept szerzője - Marcela Valladolid (Marcela Valladolid) - híres szakács, tévés műsorvezető és kulináris íróKategóriák
recept / egészséges étkezés / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Egészséges vacsorák / A készételek kalóriatartalma / Sütő / Nyári ételek / Főételek / Zöldségek és gombák / Halak és tenger gyümölcsei / Tex-Mex / Marcela ValladolidReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Tomatillo shakshuka
Egyszerű zöld gazpacho sült zöldségekkel
Steak tacos Tomatillo salsával
Ropogós bőrű lazac vajjal
Vacsora tepsiben: lazac burgonyával, krémes mártásban
Lazac mézes-mustáros mártásban a sütőben
Grillezett csirkés tacos salátával
Garnélarákos tostada avokádó salsával és
Buggyantott tojás Tomatillo Salsában
Csirke zöld szószban pipian
Párolt csirke tomatillóval és jalapenóval
Garnélarák koktél tomatillóval
Verde Maria koktél
Sült kukoricasaláta krémes öntettel
Marhahúsos nachos sült paradicsommal
Quesadilla kecskesajttal, spárgával, gombával és
Grillezett szoknya steak taco ananásszal
Garnélarák rizzsel, sűrű tomatillo szószban
Sült Tomatillo Salsa
Sült Tomatillo és Alma Salsa
Salsa roja szósz
Grillezett Tomatillo Salsa
Tomatillo salsa tequilával
Tomatillo salsa
Ropogós provence-i lazac salátával
Salsa Margarita sült paradicsommal
Salsa Verde turmixgépben
Krémes guacamole
Guacamole tomatillóval
Ceviche fésűkagylóval és tomatillóval
Lazac pezsgőszósszal
Magnólia saláta
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















