Tök főétel receptek


Szerző:
Párolt tök sült csicseriborsóvalMegtekintések: 4046

Ez az étel gyönyörűen mutat egy tányéron, és számos egészségügyi előnnyel büszkélkedhet. Már a narancssárga tök és a világos zöldborsó színes kombinációjának látványa is pozitív érzéseket vált ki...

Kabocha tök, vajtök, gyömbér, karfiol, újhagyma, zöldborsó, koriander, csicseriborsó, szezámmag, menta...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 368
Szerző:
Tökfrittata (olasz omlett)Megtekintések: 6 329

A frittata egy olasz omlett különféle töltelékekkel. Az egyik legegyszerűbb étel, szinte bármilyen nem sós hozzávalóval elkészíthető, egy tojással a tetején. Készítsen frittatát...

tojás, sütőtök, chorizo ​​kolbász, kaliforniai paprika, újhagyma, fokhagyma, rukkola...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Posole, egy sűrű kukoricás pörköltMegtekintések: 8 196

A hagyományos mexikói posole leves kukoricadarából készül, egy speciálisan kipárolgatott kukoricából, amelyet széles körben használnak a mexikói konyhában. Maga a posole szó is "kukoricadarát" jelent...

Kukorica, vajtök, pico de gallo szósz, chili paprika, kömény, oregánó, avokádó...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 415
Szerző:
Mexikói pulykagulyásMegtekintések: 8 401

Készítsen pörköltet tököből, burgonyából, cukkiniből és pulykából, adjon hozzá mexikói csavart salsa verde-vel – egy zöld mexikói szósszal, amelyet tomatillókból és zöld chilipaprikából készítenek. Ízesítéshez...

Pulyka, sütőtök, burgonya, cukkini, salsa, kömény, kakukkfű...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 491
Szerző:
Sült makk tökMegtekintések: 6 148

Az apró makk tök élénkzöld külső és narancssárga belső megjelenésével lenyűgözően mutat mézes-balzsamecetes mázban, és tökéletes kiegészítője lesz bármilyen ünnepnek...

Makktök, balzsamecet, mogyoróhagyma, mogyoró, koriander, zsálya, méz...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Szerző:
Zöldségpörkölt tökkel és csicseriborsóval lassú tűzhelyenMegtekintések: 9 146

A modern konyha tele van különféle elektromos készülékekkel, amelyek célja az élet megkönnyítése. A forrólevegős fritőzök, gőzölők és multifunkciós főzők régóta népszerűek, de van egy másik érdekes...

Sütőtök, mángold, csicseriborsó, parmezán sajt, paradicsompüré, pirospaprika pehely, hagyma, fokhagyma...
Idő: 8 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 428
Szerző:
Kuszkusz hétféle nyári zöldséggelMegtekintések: 8 287

Már a fűszerek és zöldségek együtt főésének aromája is hihetetlen élményt ígér. Ezek az elvárások biztosan teljesülni fognak, ha megkóstolja az elkészült ételt: a fűszerek tökéletes kombinációja,...

Kuszkusz, vajtök, cukkini, csicseriborsó, paradicsom, fehérrépa, sárgarépa, édeskömény, gyömbér, mandula, mazsola, kömény, paprika, kurkuma, szegfűszeg, fahéj, köret, petrezselyem...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző:
Vadrizzsel és zsályával töltött tökMegtekintések: 4049

A vegánok és a vegetáriánusok főételként értékelni fogják ezt az ételt, míg mindenki más számára ez egy őszi köret. A tököt hagyományosan a Hálaadáshoz kötik az Egyesült Államokban, Kanadában pedig...

Sütőtök, vadrizs, aszalt cseresznye, dió, almaecet, juharszirup, curry, őrölt cayenne bors, fahéj, zsálya...
Idő: 1 óra 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 8 Kalóriatartalom: 480
Szerző: - kulináris író
Gyorsan sült sütőtök és kelkáposztaMegtekintések: 4454

A pirított vajtök és kelkáposzta remek köretként vagy teljes értékű ebédként is szolgálhat. Ez az étel nemcsak finom, de kiegészíti az egészséges étkezéshez való komoly hozzáállást is.

sütőtök, kelkáposzta, chili fűszerkeverék...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 179
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző:
Sült sertéshús tökös-almás relish-selMegtekintések: 4463

Egy angol csavarral megspékelt étel, a sertéshús tökös-almás relish-sel, ősszel, a tök- és almatermés szezonjában minden eddiginél aktuálisabb. Tökéletesen kifejezik az évszak ízeit, miközben...

sertéshús, vajtök, alma, rozmaring, zsálya...
Idő: 55 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 487
Szerző:
Quinoa sült sütőtökkel, spenóttal és kakukkfűvelMegtekintések: 7067

Ez az őszi sütőtökös fogás a maga egyszerűségében pompás – csak töltsd meg az asztalt a természet kincseivel. A gabonafélék, a pisztácia és az áfonya hozzáadásával még érdekesebbé válik. A tököt fogyasztják...

Quinoa, vajtök, spenót, áfonya, pisztácia, borecet, kakukkfű...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző: - híres szakács
Tökpüré sült fokhagymával és kakukkfűvelMegtekintések: 3004

Ez az őszi fogás megmutatja a tök azon képességét, hogy kiegyensúlyozza az ízeket; a püré, amely egyszerűen elolvad a szánkban, könnyen ínyencfogásnak tűnhet, ha helyesen tálaljuk...

tökpüré, makktök, póréhagyma, fokhagyma, alma, kakukkfű...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Kategóriák: Előételek, Hús, .
Csirkével, brokkolival és sajttal töltött spagettitökMegtekintések: 9 696

Imádod a tésztát, de figyelsz az alakodra? Ez a csodálatos recept segít megoldani ezt a dilemmát. Szükséged lesz egy különleges spagettitökre és egy gramm olajra sem, mert ez a csodálatos...

Spagettitök, brokkoli, kelkáposzta, túró, parmezán sajt, mozzarella sajt, csirkemell, tej, joghurt...
Idő: 2 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 2
Szerző: - híres szakács
Gumbo kolbásszal és sült tökkelMegtekintések: 1939

Részletes recept fotókkal.

Tök, okra, okra, zeller, kaliforniai paprika, paradicsom, világos sör, chili paprika, szerecsendió, kakukkfű, babérlevél, paprika, kolbász...
Idő: 1 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Tök gratinMegtekintések: 19 280

Részletes recept fotókkal.

Sütőtök, kabocha tök, parmezán sajt, Gruyère sajt, tejszín, szerecsendió-virág, kakukkfű, petrezselyem...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Hogyan sütjük a sütőtököt (üvegtök)

Hogyan sütjük a sütőtököt (üvegtök)

Úgy tűnhet, hogy a kemény héjú vajtök (üvegtök vagy vajtök) elkészítése túl nehéz feladat. Azonban, tudván,

Szerző:
Hogyan főzzünk spagettitökötMegtekintések: 11 357

Ez a lépésről lépésre szóló útmutató számos érdekes sütőtökös főzési technikát tanít meg, beleértve a zöldséges spagetti elkészítését is. A táplálkozási szakemberek a túlsúlyosoknak a tököt ajánlják, mert...

spagettitök...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 1 tök Kalóriatartalom: 34
Szerző:
Zabpehely tökkelMegtekintések: 7750

Egy vagy két adag zabpehely elkészíthető közvetlenül felhasználás előtt a mikrohullámú sütőben közepes teljesítményen....

zabpehely, sütőtökpüré, tej, vanília kivonat, áfonya...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 250
Kategóriák: Főételek, Tészta, .
Szerző: - híres szakács
Zöldséges lasagne tökkel és endíviávalMegtekintések: 2399

Részletes recept fotókkal.

Tök, tökpüré, lasagne tészta, ricotta sajt, parmezán sajt, fontina sajt, gouda sajt, tojás, tej, szerecsendió, fokhagyma, zsálya...
Idő: 1 óra 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Kategóriák: Főételek, Tészta, Saláták, Leveles, .
Szerző: - híres szakács
Tészta kolbászos-tökmártásban salátávalMegtekintések: 3751

Részletes recept fotókkal.

Penne tészta, kolbász, sütőtökpüré, hagyma, fokhagyma, babérlevél, zsálya, szerecsendió, fahéj, tejszín, spenót, kaliforniai paprika, alma, fehérbor, almaecet, teljes kiőrlésű mustár, méz...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Kategóriák: Főételek, Tészta, .
Szerző: - kulináris író
Tökös ravioli wonton tésztávalMegtekintések: 2669

Lépésről lépésre recept sütőtökös ravioli készítéséhez vékony wonton tésztából.

Vaj, fokhagyma, sütőtökpüré, chilipor, fenyőmag, tojás, wonton tészta, parmezán sajt, zsálya...
Idő: 1 óra 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző: - híres szakács
TökpüréMegtekintések: 16 979

Részletes recept fotókkal.

tök, tökpüré...
Idő: 1 óra 57 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 900 g – 1200 g sütőtökpüré Kalóriatartalom: 103
Szerző: - híres szakács
Tök és padlizsán curryMegtekintések: 4604

Részletes recept fotókkal.

Sütőtök, koktélparadicsom, kaliforniai paprika, hagyma, fokhagyma, gyömbérgyökér, padlizsán, chutney szósz, szerecsendió, curry, chili fűszerkeverék, kardamom, limelé...
Idő: 2 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző:
Thai hal curryMegtekintések: 4509

Részletes recept fotókkal.

Mahi-mahi, sütőtök, kaliforniai paprika, currypaszta, jalapeño paprika, kókusztej, rizs, koriander...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 486
Szerző:
Chili tökkel és feketebabbalMegtekintések: 2545

Részletes recept fotókkal.

Fekete bab, vajtök, karórépa, kaliforniai paprika, paradicsom, hagyma, fokhagyma, ancho paprika, chilipor, kömény, koriander, oregánó, babérlevél, tökmag, cheddar sajt, kukoricakenyér...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Szerző:
Sült vajtökMegtekintések: 11 562

Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius-fokra, és süsd meg a sütőtököt, amíg megpuhul. Édes húsa jól illik a mazsolához.

Sütőtök, joghurt, szezámmag, mazsola, limelé, újhagyma, petrezselyem...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Spagetti tök curry mogyoróhagyma öntettelMegtekintések: 5 314

Kathy Lee sült spagettitököje, amely bármilyen főételt kiegészít, illatos vajjal gazdagított, csak ebben a receptben curryporral, édes mogyoróhagymával és...

Spagettitök, mogyoróhagyma, fenyőmag, pesto szósz, citromhéj, curry, koriander...
Idő: 2 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 4

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei