Kagyló sütőtökkel curryszószban

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Kagyló sütőtökkel curry szószban - részletes recept.
Tápérték adagonként:
Kalória 430, összes zsír 15 G., fehérjék 20 G., szénhidrátok 53 G.
Kalória 430, összes zsír 15 G., fehérjék 20 G., szénhidrátok 53 G.
Hozzávalók:
- 1,8 kg tisztított kagyló
- 2 csésze sütőtök, meghámozva és felkockázva (kb. 230 g)
- 2 evőkanál olívaolaj
- 2 póréhagyma (csak a fehér és a világoszöld része), félbevágva, megmosva és felszeletelve
- 1 evőkanál curry fűszerek
- 1 evőkanál reszelt, hámozott friss gyömbér
- 1 teáskanál lime héja, egy lime leve
- 1/4 csésze tejszín
- 1 csésze friss koriander
- 4 szelet pirított kenyér, félbevágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd fel az olívaolajat egy nagy vastag aljú edényben közepes lángon. Add hozzá a tököt és a póréhagymát, ízesítsd 1/4 teáskanál sóval, és főzd folyamatos keverés mellett, amíg a póréhagyma puhulni nem kezd, körülbelül 3 percig.
Add hozzá a curryport, a gyömbért és a lime héját, majd keverd meg. Vedd vissza a lángot közepesre, és adj hozzá 1 csésze vizet. Forrald fel, majd fedd le, és főzd lassú tűzön, amíg a tök megpuhul, körülbelül 5 percig.
2. lépés - Add hozzá a tejszínt a fazékba, majd a kagylókat. Növeld a hőt, fedd le, és folytasd a főzést, amíg a kagylók ki nem nyílnak, 5-6 percig. Dobd ki a bontatlan kagylókat. Keverd hozzá a limelevet és a koriandert. Tálald kenyérrel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Halak és tenger gyümölcsei / / Tökös ételek / Töklevesek / Tök főételek / Food Network - receptekHasonló receptek
Töltött kagylók
Ptitim tökkel
Saláta sütőtökkel és kolbásszal
Ricottás és sütőtökös pirítós
Gnocchi sütőtökkel és rukkolával az egyik oldalán
Kókuszos curry sütőtökkel
Kagyló aiolival
Mac 'n' cheese vajtökkel
Receptek gyömbérrel
Sült kelbimbó sütőtökkel
Tökös ravioli gombamártásban pancettával
Serpenyőben sült sütőtökös lasagne
Sütőtökös rizottó
Párolt csirkecombok sütőtökkel
Fűszeres grillezett kagyló
Párolt kelkáposzta sütőtökkel
Alfredo tészta sütőtökkel
Kagylók franciául
Hajdina muffin sütőtökkel
Rigatoni tészta sütőtökkel és kelbimbóval
Spagetti tészta sütőtökkel és zsályával
Kagylók és tengeri csigák thai curry szószban
Kagyló thai vörös curryvel
Tejszínben párolt kagyló "Romantikus vacsora"
Pizza sütőtökkel és soppressatával
Krémes vajtök leves
Sült sütőtökös leves curryvel
Penne tészta sütőtökkel
Pizza sütőtökkel és gorgonzolával
Crostini sütőtökkel és pancettával
Tök-, kagyló- és tésztaleves
Kagyló kókusztejjel és curryvel
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






