Serpenyőben sült káposzta
Szavazatok: 4

Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 43, összes zsír 4 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 2 G., rost 1 G., koleszterin 10 mg, nátrium 287 mg, cukor 1 G.
Kalória 43, összes zsír 4 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 2 G., rost 1 G., koleszterin 10 mg, nátrium 287 mg, cukor 1 G.
A sült káposzta hihetetlenül egyszerű, gyors és finom köret szinte bármilyen főételhez, legyen szó ünnepi húsról vagy sült kolbászról. Ez az étel a káposztán kívül mindössze három összetevőt tartalmaz: sót, fekete borsot és vajat, amelyek csodálatos ízt kölcsönöznek a káposztának, könnyű, krémes, diós jegyekkel. Ezt a sült káposzta receptet alapként is használhatod, ízlés szerint hozzáadva kedvenc fűszereidet vagy gyógynövényeidet.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 kis fej fehér káposzta, a külső zöld levelekkel együtt (1,1 kg)
- 2 evőkanál sótlan vaj
- 1,5 teáskanál durva só
- 0,5 teáskanál őrölt fekete bors
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: fehér káposzta, vaj, fekete bors
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Vágd félbe a káposztát, helyezd el vágott felével lefelé, és a magház körül a lehető legvékonyabbra tépkedd, mint a káposztasalátánál. A magházat dobd ki.
- Egy nagy serpenyőben vagy vastag aljú lábasban közepesen magas lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a káposztát, a sót és a fekete borsot, majd főzzük 10-15 percig, időnként megkeverve, amíg a káposzta megpuhul és barnulni kezd. Ízlés szerint sózzuk, és melegen tálaljuk.
Kategóriák:
recept / egészséges étkezés / Gluténmentes ételek / Alacsony nátriumtartalom / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Cukorbetegeknek szánt ételek / Alacsony szénhidráttartalmú ételek / Alacsony koleszterinszint / Egészséges vacsorák / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors köretek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / Káposztás ételek / Főételek káposztával / Fehér káposztából készült ételek / Sült káposzta / Ina Garten
Hasonló receptek







































