Sült kelbimbó citrommal és fokhagymával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
A kelbimbó erős, gazdag ízéhez könnyű, frissítő csavarra van szükség, amit a citromhéj ad hozzá, míg a fokhagyma pikáns, ízletes ízt kölcsönöz. A kelbimbókat a sütőben addig grillezzük, amíg apró, megpirult foltok nem jelennek meg rajtuk, amelyek egyedi ízt adnak. Köretként tálaljuk hús vagy szárnyas mellé.
Tápérték adagonként:
Kalória 179, összes zsír 13 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 16 G., rost 6 G., nátrium 413 mg, cukor 4 G.
Kalória 179, összes zsír 13 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 16 G., rost 6 G., nátrium 413 mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
- 1/3 csésze olívaolaj
- 1 citrom
- 1 kg kelbimbó, megtisztítva és félbevágva (a nagyobbakat negyedekre vágva)
- 4 gerezd fokhagyma, vékonyra szeletelve
- 1/4 csésze durvára vágott friss metélőhagyma
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a sütőt grillezésre. Önts olívaolajat egy kisebb serpenyőbe. Egy zöldséghámozóval hámozd meg a citromhéjat széles csíkokban, ügyelve arra, hogy ne vágd bele a fehér magot. Add a héját az olívaolajhoz, és közepes lángon melegítsd, amíg csillogni nem kezd, körülbelül 5 percig. Vedd le a tűzről, és hagyd kihűlni. 2. lépés
- Helyezd a kelbimbókat egy sütőpapírral bélelt tepsire, és locsold meg olívaolajjal, a héját pedig tedd félre a serpenyőbe. Forgasd át a kelbimbókat, és terítsd szét őket egy rétegben (nem baj, ha néhány levél lehullik). Szórd meg 1 teáskanál sóval és egy kevés fekete borssal. 3. lépés
- Grillezzük a kelbimbót, gyakori kevergetés mellett, amíg megpuhul és foltokban megpirul, 12-15 percig. Közben vékonyan szeleteljük fel a maradék citromhéjat; 2 perccel azelőtt, hogy a kelbimbó elkészülne, adjuk hozzá a fokhagymával együtt. Tegyük át egy tálba, adjuk hozzá a snidlinget, és forgassuk össze. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint.
Szavazatok: 3
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Egészséges vacsorák / Grillezés a sütőben / Ünnepi ételek / Vacsoraparti / A készételek kalóriatartalma / Főételek / Köretek / Káposztás ételek / Kelbimbós ételek / Sült káposzta / Food Network - receptekHasonló receptek
Párolt kelkáposzta chilipaprikával, fokhagymával és
Édes és fűszeres kelbimbó
Fokhagymás kelbimbó a sütőben
Sült kelbimbó ropogós szósszal
Kreol kelbimbó
Sült, reszelt kelbimbó
Karfiol vajban citrommal és
Sült kelbimbó pekándióval
Rapini citrommal és fokhagymával
Airfryer kelbimbó parmezánnal
Sült kelbimbó sárgarépával
Sült kelbimbó gyöngyhagymával
A legjobb kelbimbó receptek
Kelbimbó légkeveréses fritőzben
Sült, aprított kelbimbó
Kiváló kelbimbó
Párolt kelbimbó
Reszelt kelbimbó pancettával
Grillezett kelbimbó
Sült rabe kókuszdióval és földimogyoróval
Kelbimbó sült vajban
Sült karfiol, kelbimbó és
Kelbimbó balzsamecettel és
Sült kelbimbó mentaszósszal
Balzsamecetes sült kelbimbó
Sült kelbimbó baconnel
Rántott kelbimbó
Főtt kelbimbó – alap recept
Sütőben sült kelbimbó
Szalonnás kelbimbó
Sült kelbimbó
Sült kelbimbó mogyoróhagymával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






