Forró csokoládé ízű turmix
Szavazatok: 2
Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Tápérték adagonként:
Kalória 603, összes zsír 33 G., telített zsírok 19 G., fehérjék 34 G., szénhidrátok 51 G., rost 8 G., koleszterin 79 mg, nátrium 409 mg, cukor 33 G.
Kalória 603, összes zsír 33 G., telített zsírok 19 G., fehérjék 34 G., szénhidrátok 51 G., rost 8 G., koleszterin 79 mg, nátrium 409 mg, cukor 33 G.
A forró csokoládé nem éppen ideális reggelire, de egy energizáló, forró csokoládé ízű turmix pont az, ami feldobja az energiádat és javítja a hangulatodat reggel. Használj fagyasztott banánt a turmixban, hogy elkerüld a sok extra jég hozzáadását.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 3/4 csésze csokoládés zabtej
- 1 banán, darabokra vágva és lefagyasztva
- 2 evőkanál csokoládé fehérjepor
- 2 evőkanál csokoládés-diós krém
- 1 evőkanál kakaópor
- Egy csipetnyi őrölt fahéj
- Egy csipetnyi cayenne bors
- Krémes pillecukor és kakaóbab tálaláshoz
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: banán, csokoládétej, fehérjepor, őrölt cayenne bors, fahéj, kakaó, pillecukor krém, csokoládé-dióvaj
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Keverd össze a zabtejet, a banánt, a fehérjeport, a csokoládévajat, a kakaóport, a fahéjat, a cayenne borsot és 1 csésze jeget egy turmixgépben, és turmixold simára. Öntsd egy pohárba, és díszítsd pillecukorral és kakaóbabokkal.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
