Egy egyszerű recept sült kukoricához

Szavazatok: 1

Főzési útmutató - Egy egyszerű, sütőben sült kukorica recept

Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4

Tápérték adagonként:

Kalória 151, összes zsír 4 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 30 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 534 mg, cukor 5 G.

A sütőben sült kukorica sokkal finomabb, mint a főtt kukorica. És ezzel az egyszerű recepttel ugyanolyan könnyű elkészíteni. A csöveket héjukban süsd meg, miután eltávolítottad a szőrszálakat és megkented a belsejét olívaolajjal, és figyeld, milyen puha és szaftos lesz a kukorica. Tálaláskor nem kell eltávolítani a héjakat – kényelmes fogantyúként szolgálnak.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

4 kukoricacső (kb. 200 g/db)
Extra szűz olívaolaj
Speciális felszereléskonyhai zsinór

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: kukorica

Az étel elkészítése a recept szerint:

Melegítsd elő a sütőt 220°C-ra. Vágj le 4 darab, 60 cm hosszú zsinórt, ha használsz.
Távolítsd el a kukoricáról a héjat, de ne tépd le teljesen. Hajlítsd vissza őket. Távolítsd el a szálakat, és dobd ki. Locsold meg a csöveket egy kevés olívaolajjal, és ízesítsd sóval és fekete borssal. Tekerd vissza a csöveket a héjba.

Helyezd a csöveket közvetlenül a sütőrácsra, és süsd, amíg a kukorica megpuhul, a héja pedig aranybarna nem lesz, 15-20 percig.
Ha konyhai zsineget használsz, hajtsd vissza a leveleket, és kösd össze őket, hogy fogantyúkat képezzenek. Tedd át a csöveket, még héjukban, egy tálalótálra.

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Gyors köretek / Sütő / Nyári ételek / Főételek / Köretek / Zöldségek és gombák / / Food Network - receptek

Receptgyűjtemények