A legegyszerűbb szukkotész
Szavazatok: 1
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 376, összes zsír 11 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 15 G., szénhidrátok 63 G., rost 10 G., koleszterin 13 mg, nátrium 973 mg, cukor 17 G.
Kalória 376, összes zsír 11 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 15 G., szénhidrátok 63 G., rost 10 G., koleszterin 13 mg, nátrium 973 mg, cukor 17 G.
A meleg cukorsaláta remek módja annak, hogy több zöldséget és hüvelyest vidd be az étrendedbe. A rengeteg hozzávaló ellenére meglehetősen egyszerű elkészíteni. Egyszerűen add hozzá az összes zöldséget és fűszert a serpenyőbe a kívánt sorrendben, melegítsd át, és tálald előételként vagy köretként hús mellé.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 4 vastag szelet szalonna, darabokra vágva
- 2 csésze koktélparadicsom, félbevágva
- 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1 kis sárga hagyma, apróra vágva
- 5 kukoricacső, szemek nélkül (kb. 5 csésze)
- 2 csésze konzerv limabab, leöblítve
- 1/4 csésze friss bazsalikomlevél, tépve
- 1 evőkanál vörösborecet
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: koktélparadicsom, kukorica, szalonna, lima bab
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Tegyünk egy nagy serpenyőt közepes lángra, forraljuk fel, majd adjuk hozzá a szalonnát, és főzzük, amíg a zsírja megolvad, és a szalonna ropogós nem lesz, körülbelül 10 percig.
- Add hozzá a paradicsomot, a fokhagymát és a hagymát, és párold, amíg a hagyma kissé megpuhul, körülbelül 5 percig.
- Add hozzá a kukoricát, és főzd további 2 percig. Add hozzá a limababot, és vedd le a tűzről. Keverd hozzá a bazsalikomot és a vörösborecetet, ízlés szerint sózd és borsozd, majd tálald.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
