Egy éjszakán át érlelt csokoládépuding chia maggal
Szavazatok: 2
Idő: 8 óra 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 413, összes zsír 21 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 11 G., szénhidrátok 54 G., rost 12 G., koleszterin 14 mg, nátrium 99 mg, cukor 36 G.
Kalória 413, összes zsír 21 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 11 G., szénhidrátok 54 G., rost 12 G., koleszterin 14 mg, nátrium 99 mg, cukor 36 G.
Készíts egy gyors csokoládépuding keveréket, öntsd chia magokra, majd egyszerűen hagyd állni egy éjszakán át a hűtőben, hogy egy sűrű, finom pudingot kapj, amely tökéletes reggelire vagy desszertnek. Díszítsd a csokoládépudingot friss bogyós gyümölcsökkel, és jó étvágyat!
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 és 1/4 csésze tej
- 100 g étcsokoládé, finomra aprítva
- 1/4 csésze kakaópor
- 1/4 evőkanál juharszirup
- Egy csipet durva só
- 0,5 csésze chia mag
- 1 teáskanál vanília kivonat
- Friss bogyós gyümölcsök, tálaláshoz
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: tej, chia magvak, juharszirup, étcsokoládé, csokoládés sütemény, kakaó
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Keverjük össze a tejet, a csokoládét, a kakaóport, a juharszirupot és a sót egy közepes lábasban. Közepes lángon, folyamatos keverés mellett főzzük, amíg a csokoládé megolvad és a kakaó feloldódik, ez 6-8 perc.
- Öntsd a keveréket egy közepes tálba. Add hozzá a chia magokat és a vanília kivonatot. Hagyd állni, időnként megkeverve, amíg a puding szobahőmérsékletűre hűl, körülbelül 1 órán át. Fedd le, és tedd hűtőbe egy éjszakára, hogy a chia magok megduzzadjanak, és a puding besűrűsödjön. Tálald friss bogyós gyümölcsökkel.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
