Tábortűzi francia pirítós mogyoróvajjal és lekvárral
Szavazatok: 1
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 651, összes zsír 44 G., telített zsírok 32 G., fehérjék 12 G., szénhidrátok 58 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 548 mg, cukor 21 G.
Kalória 651, összes zsír 44 G., telített zsírok 32 G., fehérjék 12 G., szénhidrátok 58 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 548 mg, cukor 21 G.
Ezek a francia pirítósok tökéletesek piknikezéshez, ha van öntöttvas szendvicssütőd, és az alapanyagok nem foglalnak értékes helyet a hűtőben. A tojásokat helyettesítsd banánnal, és a normál tej helyett használj kókusztejet. Nem fog megromlani útközben, és még a vegánok is értékelni fogják a desszertet.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 túlérett banán
- 1 doboz (400 g) cukrozatlan kókusztej (lásd a megjegyzést)
- 8 szelet vegán szendvicskenyér
- 1/4 csésze mogyoróvaj
- 1/4 csésze lekvár vagy bármilyen ízű lekvár
- 4 evőkanál kókuszolaj
- Friss bogyós gyümölcsök a feltéthez
- Porcukor, a szóráshoz
- Juharszirup vagy méz, meglocsoláshoz
- Speciális felszerelésöntöttvas négyzet alakú szendvicstálca
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: pirítós, banán, kókusztej, Mogyoróvaj, gyümölcsből készült édesség, juharszirup, málna, áfonya
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Gyújts tüzet vagy faszenes grillt. Helyezz egy négyzet alakú szendvicsformát a tűz fölé, hogy felmelegedjen.
- Egy piteformában vagy széles tálban villával törd simára a banánt. Add hozzá a kókusztejet és egy csipet sót, majd keverd össze. Helyezz 2 szelet kenyeret egy munkafelületre, és kenj az egyikre 1 evőkanál mogyoróvajat, a másikra pedig 1 evőkanál lekvárt, körülbelül 1 cm-t hagyva a széleitől. Rakd rá a szeleteket, majd mártsd őket a banános keverékbe, minden oldalukat alaposan bevonva, oldalanként körülbelül 2 másodpercig. Tedd át egy tányérra.
- Óvatosan vedd le a szendvicssütőt a tűzről. Nyisd ki, adj hozzá 1 evőkanál kókuszolajat, és keverd át a serpenyőt, hogy teljesen befedje. Helyezd a szendvicset a serpenyőbe, és zárd le. Tedd vissza a serpenyőt a tűzhelyre, és süsd 3-4 percig, amíg a szendvics kívülről aranybarna nem lesz, és átmelegszik, néhány másodpercenként forgatva és átfordítva.
- Vedd le a serpenyőt a tűzről, és tedd a francia pirítóst egy tányérra. Szórd meg bogyós gyümölcsökkel, szórd meg porcukorral, és locsold meg juharsziruppal. Ismételd meg a többi hozzávalóval, de a következő szendvics hozzáadása előtt kend ki a serpenyőt kókuszolajjal.
Jegyzet
A teljes zsírtartalmú kókusztej alacsony hőmérsékleten gyakran szétválik és megkeményedik. Ha ez megtörténik, egyszerűen melegítse fel kissé használat előtt.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
