Csípős joghurtos öntet lime-mal
Szavazatok: 1
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 85, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 3 G., rost 0 G., koleszterin 3 mg, nátrium 142 mg, cukor 2 G.
Kalória 85, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 3 G., rost 0 G., koleszterin 3 mg, nátrium 142 mg, cukor 2 G.
Ez a joghurtos öntet chilipaprikával, friss korianderrel, lime-mal és köménnyel tökéletes salátákhoz és tálakhoz, különösen mexikói stílusúakhoz. Natúr görög joghurtból készül, adalékanyagok és édesítőszerek nélkül. Próbáld ki mártogatósként kukoricachips-szel.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 csésze natúr görög joghurt
- 0,5 csésze savanyú tej vagy kefir
- 0,5 csésze friss korianderlevél, finomra aprítva
- 1 evőkanál finomra reszelt limehéj és 1/4 csésze limelé
- 1 teáskanál őrölt, pirított kömény
- Fél serrano hüvely, apróra vágva
- 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: joghurt, savanyú tej, kefir, lime héja, koriander, serrano paprika, kömény
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy közepes tálban keverjük össze a joghurtot, az írót, a koriandert, a lime héját és levét, a köményt és a serrano paprikát. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint. Keverjük hozzá az olívaolajat.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
