Sült csípős brokkoli
Szavazatok: 3
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
A brokkolit magas hőfokon, sütőben sütik, amíg megbarnul, de még lédús és élénkzöld marad, majd édes-fűszeres, ázsiai ihletésű szósszal tálalják. Tökéletes kiegészítője a grillezett húsoknak.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 csokor brokkoli
- 1,5 teáskanál szójaszósz
- 1 evőkanál agávé szirup
- 1 teáskanál fokhagymás chiliszósz
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: brokkoli, szója szósz, Agave nektár, fokhagymás szósz, chiliszósz
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Két nagy, megtisztított brokkolicsokrot tegyünk egy sütőlapra 2 evőkanál olívaolajjal, egy csipet sóval és fekete borssal. Kenjük szét egyetlen rétegben, és süssük 245°C-os sütőben 8-10 percig, amíg a brokkoli szélei ropogósak nem lesznek.
- Keverjünk össze 1,5 teáskanál szójaszószt 1 evőkanál agavé sziruppal és 1 teáskanál chilis fokhagymás szósszal. Locsoljuk a szószt a broccolini tetejére.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
