Mini spenótos Alfredo pizzák angol muffinokon

Szavazatok: 1

Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8

Tápérték adagonként:

Kalória 292, összes zsír 13 G., telített zsírok 6 G., fehérjék 24 G., szénhidrátok 19 G., rost 2 G., koleszterin 71 mg, nátrium 670 mg, cukor 2 G.

A gyerekek különösen imádni fogják ezeket a mini pizzákat. Mindegyik félig angol muffin alappal készül. Tökéletes méretűek a kis kezekbe, vagy előételként is tálalhatók egy házibulin. Mindegyik zsemlére tegyünk csíkokra vágott grillezett csirkét, adjunk hozzá spenótot krémes Alfredo szószban, szórjuk meg sajttal, és süssük, amíg a sajt megolvad.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

1 csésze Alfredo szósz
2-3 csésze friss, kis spenót
4 angol muffin, vízszintesen félbevágva és megpirítva
1 teáskanál olasz fűszerkeverék
2 grillezett csirkemell, csíkokra vágva (2 csésze), szobahőmérsékletű
2 evőkanál reszelt mozzarella

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: grillezett csirke, spenót, mozzarella sajt, Olasz fűszerek, tejmártás

Az étel elkészítése a recept szerint:

Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
Öntsd az Alfredo szószt egy lábasba, és közepesen alacsony lángon forrald fel. Add hozzá a spenótot, és kevergesd, amíg megpuhul; kapcsold le a tűzhelyet.

Kenj minden megpirított muffinfélre negyed csésze szószt, szórd meg olasz fűszerekkel, tegyél rá egy kis csirkehúst és mozzarellát. Süsd sütőlapon, amíg a sajt megolvad, körülbelül 5 percig. Tálald a mini pizzákat melegen.

Kategóriák:

recept / Receptek gyerekeknek való ételekhez / A készételek kalóriatartalma / Piknik / Gyors falatkák / Nyári ételek / Gyorsétterem / Szendvicsek / Food Network - receptek

Receptgyűjtemények