Paradicsom- és görögdinnyesaláta

Szavazatok: 1

Elkészítési útmutató - Paradicsomos és görögdinnyesaláta

Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 10

Tápérték adagonként:

Kalória 156, összes zsír 11 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 13 G., rost 2 G., koleszterin 20 mg, nátrium 502 mg, cukor 9 G.

Mediterrán ízek ihlették ezt a paradicsomos és görögdinnyesalátát, amely friss, vibráló és illatos zöldségek aromájával teli. A görögdinnye és az érett nyári paradicsom édességét sós feta sajt és fanyar citromos öntet ellensúlyozza.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

8 csésze piros és sárga koktélparadicsom, 4 cm-es darabokra vágva.
4 csésze mag nélküli görögdinnye szeletek, 4 cm átmérőjűek.
Vinaigrette öntet mézzel
1/4 csésze olívaolaj
2 evőkanál citromlé
1 evőkanál méz

Megbízatási idő

1,5 csésze feta, 1 cm-es darabokra vágva.
0,5 csésze tépett friss bazsalikomlevél

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: paradicsom, Görögdinnye, feta sajt, citromlé, méz, bazsalikom

Az étel elkészítése a recept szerint:

Tedd a paradicsom- és görögdinnyedarabokat egy tálba.
Tankolás:

Egy tálban keverjük össze az olívaolajat, a citromlevet és a mézet, ízlés szerint sózzuk és borsozzuk. Locsoljuk meg az öntetet a paradicsomon és a görögdinnyén, és keverjük össze. Tegyük át egy tálalótálra. Szórjuk meg fetával és bazsalikommal.

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors köretek / Nyári ételek / Saláták / Zöldségsaláták / Ree Drummond

Receptgyűjtemények