Jicama és görögdinnye saláta
Szavazatok: 1
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 162, összes zsír 0 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 40 G., rost 9 G., koleszterin 11 mg, nátrium 10 mg, cukor 23 G.
Kalória 162, összes zsír 0 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 40 G., rost 9 G., koleszterin 11 mg, nátrium 10 mg, cukor 23 G.
Ez a lédús, ropogós görögdinnye-, jicama- és mentasaláta élénk citrusos öntettel a tökéletes nyári köret grillezett húsokhoz. Kiegyensúlyozottan édes és savanykás, tökéletesen frissítő, és kiemeli a grillezett hús vagy szárnyas pikáns ízét. A salátát közvetlenül tálalás előtt készítse el.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 0,5 csésze frissen facsart narancslé + 1 teáskanál reszelt narancshéj
- 1/4 csésze frissen facsart limelé + 1 teáskanál reszelt héja
- 2 evőkanál méz
- 1 teáskanál őrölt fekete bors
- 1 jicama, csíkokra vágva
- 4 csésze görögdinnye, 5 cm-es darabokra vágva.
- 1/3 csésze tépett friss mentalevél
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy nagy tálban keverd össze a citrusleveket, a mézet, a borsot és a sót. Add hozzá a jicamát, a görögdinnyét és a mentát, és keverd össze.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
