Sült karfiol paradicsommal
Szavazatok: 19
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 179, összes zsír 14 G., telített zsírok G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 13 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 179, összes zsír 14 G., telített zsírok G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 13 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Paradicsommal és fűszerekkel, köménnyel, kurkumával és cayenne borssal sült karfiol receptje.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 7 csésze kis karfiolrózsák
- 3 szilva alakú paradicsom, durvára vágva
- 1/4 csésze olívaolaj
- 2 gerezd fokhagyma, apróra vágva
- 1,5 teáskanál római köménymag (római köménymag)
- 1/4 teáskanál kurkuma
- Csipet Cayenne bors
- 1/2 teáskanál só
- Frissen őrölt bors
- 1 citrom leve
- apróra vágott koriander
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: karfiol, koktélparadicsom, fokhagyma, kömény, kurkuma, őrölt cayenne bors, citromlé, koriander
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Forgasd meg a karfiolt és a paradicsomot olívaolajjal, majd keverd hozzá a fokhagymát, a köményt, a kurkumát, a cayenne-borsot, valamint ízlés szerint sót és őrölt borsot. Terítsd a keveréket egy sütőlapra. Tedd a sütőbe, és süsd körülbelül 20-25 percig. Locsold meg citromlével, és szórd meg korianderrel.
Kategóriák:
Hasonló receptek
