22 fagyasztóban is elférő étel, amit előre elkészíthetsz

Ki mondta, hogy a kényelem és egy kiadós, otthon főtt étel nem fér meg együtt? Egy kis tervezéssel és előkészületekkel könnyedén feltöltheted a fagyasztódat előre elkészített ételekkel, amelyeket az egész család imádni fog. Nálunk megtalálod a kedvenceid receptjeit: reggeli rakott ételek, húsgombócok, csirkés pite, töltött kagylók és még sok más.

Wokban sütve csirkével és zöldségekkel

A Primavera szósz nem csak tésztához nagyszerű. Egy kis előkészülettel elkészítheted a csirkés-zöldséges wok ételt, amely tele van a híres étel ízeivel.

BBQ csirkés szendvicsek

A csirkecombok tökéletesek a lassú főzőben való főzéshez, mivel több óra főzés után is puhák és szaftosak maradnak. A szósz biztosan ízleni fog a gyerekeknek: gazdag és édes, anélkül, hogy túlságosan fűszeres vagy savanykás lenne. Készítsd el ezt az ételt előre, és tedd a fagyasztóban – nagyszerű választás a hétköznapokra, amikor kevés az időd.

Sült tészta tejföllel

Ez az egyszerű, 30 perces étel jól lefagyasztható, és nem kell kiolvasztani. Egyszerűen helyezd a rakodóedényt egy hőálló, eldobható alumínium edénybe.

Sült omlett szendvicsek

Egy klasszikus gombás-spenótos omlettet egy csodálatos reggeli szendvicssé varázsoltunk, ami bármikor tökéletes. Süsd meg a rántottát a sütőben, majd szaggasd ki a szendvicsek köreit, amiket aztán lefagyaszthatsz.

Húsgombócok paradicsomszószban

Vegyél extra húst, és párolj rajta egy kis paradicsomszószt. Aztán fagyaszd le – vacsora lesz belőle, csak ki kell olvasztani, újra felmelegíteni, és tésztával összekeverni.

Csirkefalatka spenóttal és articsókával

Ez az adagos rakott étel hasonló a kedvenc előételünkhöz, a spenótos-articsókás mártogatóshoz. Molly még tartalmasabbá teszi azzal, hogy csirkét ad hozzá, és minden rakott étel tetejére egy sós zsemlét tesz.

Csicseriborsós és karfiolos curry

A karfiolt rózsák helyett negyedekre vágjuk: ez a vegetáriánus étel egész nap fő a lassú főzőben anélkül, hogy péppé válna. Fagyassz le néhány dobozzal ebből az előre összeállított ételből, hogy egy mozgalmas nap után az utolsó pillanatban elkészíthesd.

Csirkés pite

Ez a hagyományos pite finom és megéri az elkészítését. De ha sietsz, használj bolti grillcsirkét, hogy elkerüld a saját kezűleg történő elkészítéssel járó kellemetlenségeket.

Wokban sült csirkefajiták

Ez a mexikói ihletésű wok étel a tökéletes gyors hétvégi recept: a paprikát, a hagymát és a csirkét fűszeres olajban megforgatjuk, majd lefagyasztjuk.

Calzone marhahússal, gombával és spenóttal

Szánj egy kis időt a hétvégén calzone-k készítésére. Aztán tedd be őket a fagyasztóba, hogy egészséges vacsorát vagy ebédet kapj a munkahétre.



Javasoljuk

Fagyasztott csirke curry

Egy kis előkészülettel gyorsan összedobhatsz egy wok ételt a munkahétre. Borsót, karfiolt és csirkét teszünk egy zacskóba kókuszos curryszósszal, majd lefagyasztunk – tökéletes vacsora egy mozgalmas nap után.

Lassú tűzhelyen készült gumó

Ez a gumbó nem igényel rántást a sűrítéshez. Egy kis mennyiségű, alacsony hőmérsékleten főtt rizs pont megfelelő térfogatot ad az ételnek. A fagyasztóban lévő előkészített hozzávalókkal akár hétköznapi vacsorára is tálalhatod a gumbót.

Panini reggelire

Ez a ropogós szendvics remek választás egy gyors reggelihez vagy egy finom csemegéhez az egész családnak. Ha paninit tálalsz vacsorára, párosítsd sült krumplival!

Chili pulykával

Vegyétek elő a legnagyobb edényeteket, és készítsetek előre egy kis chilit. Az idő és a fáradság megéri: egy egyszerű vacsorátok lesz a fagyasztótokban, amit csak ki kell olvasztani és gyorsan újra kell melegíteni.

Csirke brokkolival

Kapcsold be a kedvenc zenéidet, és készítsd elő a hozzávalókat egy egyszerű wok ételhez. Tegyél csirkét és mikróban melegített brokkolit egy zacskóba szója- és narancsszósszal, majd fagyaszd le. Élvezd a kényelmet, tudván, hogy a holnapi vacsora már vár rád a fagyasztóban!

Csirke Cacciatore

Mivel tölti fel Ellie a fagyasztóját? Egészséges csirkés cacciatore-val! Ez a finom, fokhagymás étel egyszerű hozzávalókból készül, mint például bor, paradicsom és fűszernövények. Ellie raktáron tartja azokra az időkre, amikor a férje a vacsorafőző.

Sajtos makaróni "Fiesta"

Kukorica, paradicsom és zöld chili: ez a sós sajtos makaróni tele van élénk ízekkel. Sőt, mi több, tökéletes fagyasztásra és hétköznapi vacsorákra.

Édesburgonya és feketebab burrito

Ezek a vegetáriánus burritók laktatóak és finomak, és akár 3 hónapig is elállnak a fagyasztóban. A legjobb az egészben, hogy a kiolvasztásuk rendkívül egyszerű: csak 3 percig, vagy amíg teljesen átmelegszenek, mikrózd meg őket.

Fűszeres rakott reggelire

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és ha reggel készen áll a sütőbe tételre, az segít jól indítani a napot. Ree egyszerű rakott étele akár két hónapig is eláll a fagyasztóban: készítsd el, és tartsd kéznél a zsúfolt reggelekre.

Vajas tészta brokkolival és spenóttal

Ez a recept gyerekjátékká teszi a gyors hétköznapi vacsorát. A sötétzöld brokkolit, a spenótot és a petrezselymet összekeverjük vajjal, majd egyszerűen összekeverjük bármilyen főtt tésztával, és máris kész az ízletes zöldséges étel! A maradék zöld vajat tartsuk a fagyasztóban, hogy mindig kéznél legyen. Ez a tészta melegen vagy hidegen is fogyasztható, így tökéletes ebédnek a munkahelyre vagy piknikre.

Chili szegyhússal

A hosszú főzési folyamat a kissé kemény húst puhává és hajlékonysá teszi. Tarts pár adagot ebből a kiadós chiliből a fagyasztóban egy egyszerű hétköznapi vacsorához.

Töltött tésztahéjak

A töltött kagylótészták nagyszerűek előre elkészítéshez és fagyasztáshoz. Ree receptje szerint a tésztát sajttal kell tölteni, de húst is adhatunk hozzá, például tépett csirkét vagy darált marhahúst, ha úgy tetszik.







Kategóriák:

• 

  A legjobb reggeli receptek
• 

  50 egyszerű és gyors reggeli, amit gyorsan elkészíthetsz
• 

  5 sós csiga reggeli zsemle recept
• 

  5 cukrozatlan zabpehely recept
• 

  50 palacsinta és gofri recept
• 

  Extravagáns turmixok reggelire
• 

  5 édes zabpehely recept