Agave nektár

• Pizzák
• Többgabonás pizzatészta

Még egy kolbászos pizza is elkészíthető egészségesen és alacsony kalóriatartalmúan. Mindössze néhány vékony szelet szalámi teljes kiőrlésű tésztán ugyanolyan sós és élénk ízt ad a pizzának, mint a gazdagabb feltétek, de extra kalóriák és zsír nélkül. bővebben

A fanyar áfonya kellemes virágos csavart kap a frissen virágzó kakukkfűtől ebben az elegáns és könnyű alkoholmentes koktélban, amely tökéletes ünnepi csemege minden korosztály számára. A szódavíz pedig buborékol... bővebben

Ez az ital olyan frissítő ízű, mint ahogy a neve is sugallja. Egyetlen korty ebből a guavából, lime-ból, licsiből és fűszeres rumos koktélból a Karib-térségbe repít. Adj hozzá rengeteg jeget, díszítsd egy esernyővel és egy maraschino cseresznyével, és... bővebben

Míg a klasszikus Hurricane koktélt maracujalével készítik, Jeff Mauro narancsos változata nem kevésbé trópusi és finom. A narancslikőr kiemeli a frissen facsart levet, egy csipetnyi keserű pedig gazdagabbá teszi az ízt. bővebben

Próbáld ki ezt a sima, krémes avokádókoktélt rummal és limelével. Pont megfelelő mennyiségű édes és frissítő. Jól lehűtve (de ne jéggel!) tálald egy kupé pohárban, egy csipet sóval díszítve. bővebben

• Csirkeszárnyak
• Tequila és lime szósz

A szárnyak gyors grillezéséhez és a vendégek megvárakoztatásának elkerüléséhez Guy Fieri azt javasolja, hogy előző este süssük félig sütőben, majd tegyük hűtőbe a grillezésig. Másnap gyorsan melegítsük újra, és... bővebben

Ha nem rajongsz a sötét italokért, ne aggódj, rengeteg más módja is van annak, hogy ünnepi hangulatba kerülj. Ez a mézeskalács ihlette koktél Rachel Raytől tartalmazza az összes ismert és szeretett őszi ízt, és... bővebben

A fehér sangria kevésbé népszerű, mint a vörös, de meleg időben frissítő, könnyen iható és felemelő. Készítsen citrusos sangriát száraz fehérborral, adjon hozzá egy kevés tequilát az erősebb ízért, és tálalja. bővebben

Ez a koktél gyorsan nagy sikert aratott Richard Sandoval séf új washingtoni éttermében, a Dleñában. „A tamarind lehet egyszerre édes, savanyú, fűszeres és fanyar” – magyarázza a recept megalkotója a recept népszerűségét. bővebben

A saláta kétféle dinnyéből – sárgadinnyéből és kantalupdinnyéből – készül, melyeket egy dinnyekanállal golyókra vágunk. Ha nincs dinnyekanálunk, egyszerűen kockázzuk fel a gyümölcsöt. A dinnyét lime-lével és agavé sziruppal ízesítjük. bővebben

Ezek a finom, ragacsos fahéjas csigák leveles tésztából készülnek, csiga alakúra formázva, karamellszószban sütve, tört mogyoróval. Tálaláskor fordítsd meg őket, hogy a karamellréteg legyen felül. Hogy a karamell ne legyen túl... bővebben

A frissítő horchata italnak számos receptje létezik, és ez a mexikói változat az egyik legegyszerűbb. Áztassuk be a zabpelyhet és a fahéjat vízbe, majd turmixoljuk össze az egészet. Ízlés szerint adjunk hozzá édesítőszert – cukrot vagy szirupot. bővebben

Amikor marhaszeletet sütsz vacsorára, ne mosd el a serpenyőt: a maradék zsírból és a ráragadt darabkákból finom és ami a legfontosabb, gyorsan elkészíthető áfonyamártást készíthetsz a húshoz. Csak adj hozzá természetes áfonyalevet, fűszereket és vajat. bővebben

• Töltő
• Feltét

Ez a finom és egészséges desszert mindent tartalmaz, amire egy népszerű mogyoróvajas-lekváros szendvicshez szükséged lehet. Mindent, csak a plusz kalóriák nélkül! Süsd meg az almaszemeket, töltsd meg őket mogyoróvajjal és lekvárral, majd locsold meg hígított lekvárral. Itt a fehér kenyérpirítós - bővebben

Ez az alkoholmentes koktél lenyűgöző ízkombinációjával kápráztat el. Frissítő, trópusi és pont megfelelő mennyiségű édességgel, tökéletes a nyárra. Tálaljuk jéggel, grapefruitszeletekkel díszítve. Csodálatos alternatívája a limonádénak! bővebben

A brazil cachaça rum, a friss eper és egy csipetnyi fahéj teszi ezt a receptet egy kellemes nyári koktéllá. Finoman édes, enyhén fűszeres és frissítő, jéggel tálalva tökéletes egy pihentető naphoz a medence mellett. bővebben

Egy finom nyári martini elkészítéséhez nincs szükséged vermutra. A fő ízkomponens mindenki kedvenc szezonális gyümölcse: a dinnye! Ez a recept két dinnyefajtát – a kantalupdinnyét és a mézharmatot – kever össze egy lenyűgözően sokrétű ízvilág érdekében. bővebben

Ez az élénk zöld turmix már ránézésre is frissítő, nem is beszélve a csodálatos ízéről. Többféle friss, sűrű zöldségből, ananászból, almából és zöld ételporból készül, ami még több tápanyagot ad hozzá. Turmixold össze az egészet. bővebben

• Süti
• Mézes máz

Az alma és a méz népszerű csemege Ros Hásáná (zsidó újév) idején, a következő évbe vetett reményt szimbolizálva. Ebben a receptben ezek a nagy, finom sütemények központi elemei, amelyek tökéletesek a következőkhöz: bővebben

• Steak
• Saláta

A londoni grillsteaket gazdag marhahús ízéért szeretik, de ez a meglehetősen kemény húsrész megfelelő sütést igényel, hogy szaftos maradjon. Pácoljuk a steaket néhány órán át fűszerkeverékben, majd grillezzük közepesen átsütve. Ügyeljünk a következőkre: bővebben

Ha szereted a jeges teás koktélokat, imádni fogod ezt az élénkítő változatot vodkával, mentával és gyömbérsörrel. Jól lehűtve, sok jéggel tálald. Ez a recept 8 adagot eredményez, tehát... bővebben

Ez a zöld Margarita nemcsak élénk megjelenésével nyűgöz le, hanem élénkítő ízével és chili paprika csípősségével is. Élénk színét a spenót, az uborka és a serrano paprika levének köszönheti. Díszítsd a pohár peremét chili paprikával és lime héjával, majd tálald. bővebben

Frissítő, mexikói stílusú, alkoholmentes koktél grapefruitlével, csípős cayenne borssal és paprikával díszített pohárban. Ízlés szerint tequila is adható hozzá. bővebben

A japán matcha zöld tea a forró italok mellett kiválóan alkalmas desszertekhez és koktélokhoz. Például gyógynövényes jegyei kellemesen kiegészítik egy Pina Colada trópusi ízét. Keverje össze az összes hozzávalót. bővebben

• Tészta
• Töltő

Tálald ezt a meleg, csokoládéval töltött kenyeret az asztalon a vasárnapi villásreggeli alatt, hogy mindenki letéphessen belőle egy szeletet és élvezhesse. A krizantém szirmainak kiszúrásához egy 8,5 cm átmérőjű kerek sütikiszúróra lesz szükséged. Itt - bővebben

Készítsen egy könnyű salátát, tele ízekkel és textúrákkal. Ez a recept különösen jó, ha kemény, nem túl fiatal rukkolája van. A zöldségeket enyhén megpirítja a sütőben, amíg megpuhulnak, majd friss paradicsommal összekeveri. bővebben

A brokkolit magas hőfokon, sütőben sütik, amíg megbarnul, de még lédús és élénkzöld marad, majd édes-fűszeres, ázsiai ihletésű szósszal tálalják. Tökéletes kiegészítője a grillezett húsoknak. bővebben

Ez a vidám desszert a tej és a kukoricapehely édes ízével van tele, amelyet sokan a gyermekkorhoz társítanak. A puding kukoricapelyhes tejből készül, és kukoricapelyhekkel és színes szórással díszítik. Ha nincs... bővebben

A Sunny Anderson ünnepi Mojito áfonyalével és áfonyával készül. Kellemes fanyarságuk gyönyörűen harmonizál a menta frissítő ízével. Édesítőszerként agavé szirup vagy méz használható. Szükség lehet hozzáadni... bővebben

A népszerű Starbucks rózsaszín italának ez a házi készítésű változata gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Fő összetevője az acai bogyó, amely adja az ital bájos, lágy rózsaszín színét. Miután az acai tea beázott és lehűlt, a frissítő ital... bővebben

Ez a főzés nélküli puding alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Elkészítheted mandulatejjel vagy kókusztejjel is – ugyanolyan finom, csak ne feledd, hogy a kókusztej valamivel több kalóriát és zsírt tartalmaz. Áztasd be a magokat. bővebben

• Crostata
• Crème fraîche

Az őszibarack és a rebarbara nem klasszikus kombináció, de ebben az olasz leveles tésztából készült crostatában gyönyörűen kiegészítik egymást. Kanalazzuk az őszibarackos-rebarbarás tölteléket a házi készítésű bolti tortillákba, süssük meg, és... bővebben

• Granola
• Joghurt

„Figyelj a granolára sütés közben. A szakácsok általában azt tanácsolják, hogy tartsd zárva a sütőt, de vékony a határ a szépen pirított és az égett granola között. Ezért azt javaslom, hogy gyakran, de gyorsan keverd meg, hogy óvatosan…” bővebben

• Muffinok
• Narancsvaj

Ki gondolta volna, hogy a szalonna ennyire sokoldalú? Trisha Yearwood sós, sült szalonnadarabokat ad a kukoricás muffinokhoz, így egy édes-sós kombinációt hoz létre, amit csak fokoz a muffinok lágy narancsmázzal való meglocsolása. bővebben

• Csokis tofu fagylalt
• Bogyós szósz

Ez a finom Jeff Mauro desszert lágy, házi készítésű csokoládéfagylaltot tartalmaz selymes tofuból és kókusztejből, házi készítésű bogyós szósszal a tetején. A szósz gyorsan és egyszerűen elkészíthető fagyasztott bogyós gyümölcsök keverékéből. Elkészítheted magad is - bővebben

• Balzsamecetes és agavé nektáros máz
• Koktél
• Bazsalikomos vodka

Ez a koktél a Bloody Mary szuperkönnyű változata. Vodkával és paradicsomlével készül, amelyet az apróra vágott friss paradicsom leve szűrésével nyernek. A balzsamecetes máz különleges ízt ad az italnak. Egyszerűen fogalmazva - bővebben

A Margarita koktél hihetetlenül frissítő és tökéletes a nyárra. Készíts egy kancsót egy nagyobb társaságnak tequila, limelé, agavé szirup és víz tökéletes arányú összekeverésével. A koktélt előző este is összekeverheted... bővebben

A saláta a mexikói fajitas alapvető hozzávalóiból készül: hagymából, paprikából, friss korianderből és aromás fűszerekből. Marhahús helyett sült garnélát adnak hozzá. A garnéla sokkal gyorsabban elkészül, mint a hús, így az étel könnyebb és ízletesebb. bővebben

Ha egy édes-savanyú, frissítő Margaritra vágysz, de még nem jött el az ideje az italnak, készítsd el ezt az alkoholmentes, fagyasztott Margarita változatot lime-mal és narancslével. Győződj meg róla, hogy a turmixgéped elég erős ahhoz, hogy elbírja az alapanyagokat. bővebben

Egyetlen gyerek sem tud ellenállni a ropogós édességeknek, főleg, ha házi készítésűek. Ez a puffasztott rizses nassolnivaló egészségesebb, mint a bolti szeletek, mert aszalt sárgabarackdarabokkal és magokkal van tele, a kötőanyag pedig... bővebben

A jicama egy Mexikóban és Közép-Amerikában őshonos gyökérzöldség, nagyon hasonlít a fehérrépára vagy a retekre. Tökéletesen alkalmas lédús és frissítő, könnyű saláták készítésére. Ebben a receptben a jicamát retekkel párosítjuk, és az íz eléréséhez... bővebben

Ennek a népszerű amerikai kínai stílusú ételnek semmi köze sincs a valós életben elnevezett Zuo Zongtang tábornokhoz, de ettől a csirke nem kevésbé finom. Ki tudna ellenállni ezeknek a szaftos csirkedaraboknak? bővebben

A ropogós és finom sült tofu érdekében először nyomd ki belőle a lehető legtöbb folyadékot. Tekerd a tofutömböt egy tiszta konyharuhába, és nyomd le egy préssel (egy öntöttvas serpenyő is jól működik). Még egy titok: bővebben

Ennek az italnak a receptje a Malibu Farm étteremből származik, amelynek koktéljai gyümölcs- és zöldségtémájúak. Ahogy a neve is sugallja, ez a Margarita kelkáposztán alapul. Feltűnő tálalásért érdemes pohár helyett divatos befőttesüveget használni. bővebben

A sütőtökös-napraforgómagos granolában található limehéj és cayenne bors segít kiegyensúlyozni a borszselé édességét, citrusos, fűszeres jegyeket kölcsönözve a nassolnivalónak, amelyek gyönyörűen illik az olvadó brie sajthoz. bővebben

Ennek a brazil cachaça alapú, acai lével és mentával készült koktélnak a bogyós íze csodálatosan frissítő egy forró nyári napon. Keverd össze az összes hozzávalót egy shakerben jéggel, rázd addig, amíg a shaker bepárásodik, majd szűrd le, és élvezd. bővebben

Ne becsüld alá egy egyszerű pulyka ízvilágának lenyűgöző képességét. A receptben használt szárított pasilla paprika füstös, nem pedig fűszeres ízt kölcsönöz a madárnak. Az íz gazdagabbá és mélyebbé válik, és... bővebben

• Párolt sertéshús
• Ecetes hagyma chilivel
• Piros savanyúság

A posole egy sűrű és tartalmas mexikói pörkölt, amely tökéletes melegítő fogás egy hűvös téli napon, fűszeres aromájával feldobva a kedélyeket. A posole párolt sertéslapockából készül, amelyet előre megsüthetünk. A tépett hús fele... bővebben

Adj Margaritádnak csodálatos trópusi csavart ananászlé és maracujapüré hozzáadásával az alapvető összetevőkhöz – tequilához, frissen facsart lime-léhez és narancslikőrhöz. Illata a forró nyarat idézi fel télen, és felemeli a kedélyeket. bővebben

Egy frissítő, finom és élénk rózsaszín Margarita tökéletes csemege nyári bulikra, vagy amikor télen szeretnéd újraélni a nyarat! A koktélt turmixgépben készítik fagyasztott sárkánygyümölcs pürével. Tálalás előtt... bővebben

A nyári bulikba tökéletesek a jeges görögdinnyeszeletek, melyeket édes-savanyú tequila koktélba áztatunk. Mielőtt élveznéd ezt a felnőtteknek is ajánlott görögdinnyét, locsold meg limelével, és szórd meg chiliporral a még élénkebb hatásért... bővebben

• Lövés
• Citromos-gyömbéres Zapper

Ha ismered a pickleback koktélt, ahol egy pohár whiskyt iszol, majd azonnal egy pohár savanyúságlevet, imádni fogod ezt a verziót, amelyben citrom-gyömbérlevet iszol a whisky után az uborkalé helyett. Ez a citromos koktél... bővebben

A manióka (vagy yuca) gyökere népszerű alapanyag Dél-Amerikában, ahol jellemzően a burgonyához hasonlóan készítik. A maniókából akár sült krumpli is készíthető, amely ugyanolyan aranybarna, ropogós és belül puha, mint a hagyományos burgonya. És... bővebben

Ez a vegán chili ugyanolyan finom és tápláló, mint húsos társa, a kiadós lencsének, babnak és zöldségeknek köszönhetően. Az ancho chili, fahéj, kömény és fokhagyma fűszerkeveréke gazdag, sokrétű ízzel és aromával ruházza fel az ételt, mintha főtt lenne. bővebben

Dobd fel a téli bulidat ezzel az élénk színű koktéllal. Biztosan ízleni fog a Cosmopolitan és bármely fanyar áfonyalé ízű ital rajongóinak. A csúcspontja az aromás bodzalikőr. De ha úgy tetszik, az összes alkohol... bővebben

Az avokádó kiváló alapanyag az élénk és figyelemfelkeltő előételekhez, amelyek nemcsak ízük, hanem tálalásuk miatt is emlékezetesek, mint például ezek a mexikói stílusú töltött avokádófelek. Töltés előtt grillezik őket. bővebben

Az avokádó és a margarita talán nem illik össze, de ne ijedj meg a kombinációtól! Kevés ember tud ellenállni egy jó fagyasztott margaritának, különösen egy forró nyári napon, az avokádó pedig simábbá és krémesebbé teszi a havas állagát, és... bővebben

Ez a frissítő trópusi saláta tökéletes egy forró nyárra. Grapefruitot, narancsot, ananászt, kókuszreszeléket és aromás friss mentaleveleket tartalmaz, míg egy kevés reszelt gyömbér egy csipetnyi pikánsságot kölcsönöz az édes salátának. Jó étvágyat! bővebben

• Fánkok
• Csokoládé máz

Süssünk luxus csokoládéfánkokat étcsokoládé mázzal a maximális egészségügyi előnyök érdekében. Nem tartalmaznak finomított cukrot és tejzsírt, mégis bolyhosak és puhák, akárcsak a hagyományos fánkok. Ízletesen kiegyensúlyozott... bővebben

• Csirkeszárnyak
• Fűszeres tejföl avokádóval

Ezek a sütőben sült csirkeszárnyak egyedi ízüket a klasszikus tequila-lime szósznak köszönhetően kapják. Forgasd meg a majdnem megsült szárnyakat a tequila szószban, és grillezd ropogósra. bővebben

• Töltő
• 100% teljes kiőrlésű pizzatészta

Ez az élénk, szaftos pizza gazdag C-vitaminban, kalciumban, vasban és rostban. Alacsonyabb zsírtartalmú is a könnyű, félzsíros ricotta feltétnek és a reszelt parmezánnak köszönhetően, amely tökéletesen kiegészíti a sült ízeket. bővebben

Ezek a teljes kiőrlésű gabonából készült csavart sütik, melyeket e recept szerint készítünk, egészséges alternatívát jelentenek a hagyományos sütik helyett. A teljes kiőrlésű lisztből, bulgurból és quinoából készült tészta enyhén diós íze remekül illik a csokoládédarabokhoz és az aszalt cseresznye édes-savanykás ízéhez. bővebben

A ropogós panírban sült laposhalfilét mexikói tacosban tálalják más hagyományos töltelékekkel együtt. A sütéshez a halat csíkokra vágják, és lisztből és chiliporból álló fűszeres keverékben forgassák meg. A sült halat... bővebben

• Quinoa
• Garnélarák és zöldségek

Ez az egészséges, ázsiai ihletésű tál ízével, élénk színeivel és kontrasztos textúráival rabul ejti az embert. Quinoát, garnélát, paprikát, brokkolit, edamame-t (éretlen szójababot), gyömbért és fokhagymát tartalmaz. Hihetetlenül lédús és laktató. bővebben

Még diéta közben is bűntudat nélkül élvezheted a csokoládét. Egy adag puding mindössze 3 gramm zsírt tartalmaz, de a desszert fényűző és finom. A puding két részre van osztva: fehér csokoládéra és étcsokoládéra. Mert - bővebben

Az Agua fresca egy mexikói üdítőital. A gyümölcslevekkel ellentétben az agua fresca többnyire friss vízből készül, amelyet különféle gyümölcsökkel, virágokkal és szirupokkal ízesítenek. Uborkával, limelével és mentával készül, ez az ital... bővebben

• Hagymakarikák
• Sörmustár

Ez az előétel Vidalia hagymából készül, egy kellemes édes-csípős ízű amerikai fajtából. A karikákat sütés előtt savanyú tejbe áztatják, így nagyon puhák lesznek, és ízletes kontrasztot alkotnak a később kialakuló kéreggel. bővebben

Ezek az ízletes, fűszeres rövid bordák 7,5 órán át készülnek a lassú főzőben, ami azt jelenti, hogy reggel elkészítheted őket, és este munka után élvezheted a finom hétvégi vacsorát. És nem kell... bővebben

Ez a kiadós saláta főtt fehér rizzsel készül, amely tele van zöldséggazdagsággal és élénk mexikói ízekkel. A rizst salátával, félbevágott koktélparadicsommal és újhagymával keverjük össze. Adjunk hozzá egy könnyű... bővebben

Ez az élénk és lédús, vitaminokban gazdag saláta finomra reszelt vörös káposztából, újhagymából, korianderből és bazsalikomból készül, és a hagyományos majonéz helyett édes-savanykás mogyoróvajas szósszal ízesítik. Válasszon mogyoróvajmentes szószt. bővebben

Ez a frissítő és egészséges desszert gazdag csokoládé ízével és a telt chia magok meglepetésével rabul ejt. A fagylalt rostot és esszenciális omega-3 zsírsavakat tartalmaz, kellemes állagot kölcsönözve neki. A pudingot tejjel készítsd el, - bővebben

Egy egyszerű csokoládépudingot apróra vágott étcsokoládéból, alacsony zsírtartalmú tejből, kakaóporból és egy kevés agávénektárból édesítőszerként készítenek. Az összes hozzávalót addig főzzük, amíg a csokoládé teljesen elolvad, majd a pudingot... bővebben

Egy finom és tápláló turmix, tele kivi, petrezselyem és gyömbér élénk, élénk ízeivel, lágy kókusztejjel lágyítva. A szuperélelmiszernek tartott kendermag számos esszenciális mikrotápanyaggal gazdagítja a turmixot. És a - bővebben

A mexikói taco előétel magával ragadó azzal az ötlettel, hogy a tölteléket meleg tortillába hajtogatják. Végül is minden étel finomabbá és étvágygerjesztőbbé válik így. A hagyományos taco töltelékek mellett a világ minden táján elkezdték a tortillákat bármilyen hússal vagy... bővebben

• Saslik
• Forró mogyorószósz

A satay (vagy szósz) egy népszerű ázsiai utcai étel, amely apró, grillezett nyársakból áll, amelyeket gyakran mogyorószósszal tálalnak. Ezek a nyársak tökéletesek piknikezéshez. A legegyszerűbben vékony csíkokból készíthetők. bővebben

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú cukorkák datolyával készülnek, amelyek tej vagy cukor hozzáadása nélkül is visszaadják természetes édességüket és kellemes karamellás ízüket. A datolyát vízben főzzük, majd mogyoróvajjal, mézzel, bővebben

• Pizza
• 100% teljes kiőrlésű pizzatészta

Ez az egészséges vegetáriánus pizza rostokban, fehérjében, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. 100%-ban teljes kiőrlésű búzából készült tésztával, cukkinivel, koktélparadicsommal, olajbogyóval, bazsalikommal, mozzarellával és fetával a tetején, és ... bővebben

• Hal
• Szósz

A sült tilápia egy könnyen elkészíthető, energiában gazdag hal. A fehérje- és tápértékének maximalizálása érdekében sütőben grillezzük. Ez a módszer kevesebb olajat igényel, és a hal nem fog... bővebben

Ez a csokoládés-banános zabkása inkább desszertnek, mint teljes reggelinek, vagy akár reggeli desszertnek is alkalmas. Tele van csokoládé, banán, dió és mandula finom kombinációjával. A banánt, a kakaót és a mandulát tejben pároljuk. bővebben

Egy praktikus és finom zabkása, ami nem igényel főzést. Keverd össze az összes hozzávalót egy üvegben vagy dobozban előző este, és reggel élvezd a tápláló zabkása finom ízét bogyókkal, amelyek nem veszítik el a vitaminjaikat, mint főzés közben. Minél hígabb a zabkása, annál... bővebben

Használd ezt a könnyű és légies lisztmentes kenyeret szendvicsekhez, vagy szórd rá kedvenc feltéteidet, és edd úgy, mint a pizzát. Ez a könnyű és légies lisztmentes kenyér, a "Felhőkenyér", könnyű, alacsony és zsemle alakú, valahol a légies és a bővebben

Az amerikai csokis keksz talán az egyik legfinomabb házi készítésű sütemény. Sok vaj, cukor és egy bő marék csokidarabka teszi őket kívül ropogóssá, belül rágóssá és ízekben gazdaggá. bővebben

A friss áfonya az egyik legnépszerűbb töltelék az amerikai muffinokhoz. Nedvességet, finom aromát és csodálatos ízt ad a muffinoknak. Az áfonya még a glutén-, tojás- és tejmentes muffinokat is feldobja. És a benne lévő cukor... bővebben

A mexikói hagyományt, hogy forró csokoládét isznak cayenne borssal, az ókori aztékok is átvették, akik kakaóport főztek, és a tüzes fűszert hozzáadták italukhoz. Ez a koktélrecept a kakaót és a cayenne borsot egyetlen italban egyesíti... bővebben

A mezcal manapság népszerű az amerikai bárokban, de a mexikóiak már évszázadok óta isszák. Ehhez a koktélhoz a csaposok fiatal, legfeljebb két hónapig érlelt mezcalt használnak, és a poharakat egy különleges vörös sóval díszítik – egy éles sóval, amelyben zúzott... bővebben

A fagyasztott gyümölcsjoghurt, akárcsak a fagylalt, kellemesen krémes ízű, de a fagylalttal ellentétben sokkal kevesebb kalóriát, cukrot és zsírt tartalmaz. Ráadásul ez a desszert igazi vitaminkincsesbánya, mivel... bővebben

A kehely egy fagylaltdesszert, amelyet bogyós gyümölcsökkel, gyümölcsökkel, diófélékkel, csokoládéval, cukorkákkal vagy bármilyen más finomsággal lehet megszórni. Saját kehely elkészítésével a sima vaníliafagylaltot ízlés szerint "nemesítheti". Hozzáadhatja: bővebben

A népszerű Margarita koktél fő összetevői a tequila, a limelé és a narancslikőr. De ha nincs kéznél egy üveg Cointreau vagy Triple Sec, ez a recept segíthet. Ráadásul a koktél még... bővebben

Adj egy kis fűszert kedvenc Margaritádhoz, és ez a tüzes ördög biztosan felkelti majd a figyelmedet. Természetesen a népszerű Margarita koktélról beszélünk. Keverd össze a hagyományos hozzávalókat: tequilát, narancslikőrt, lime-levet és szirupot. bővebben

A hűsítő koktélok csodálatos felfrissülést jelentenek egy forró napon. Keverj össze tequilát frissen facsart lime-, ananász- és uborkalével, édesítsd agávéval, és tálald. bővebben

A Summer Peach koktél egy hűsítő, frissítő, könnyű és finom alkoholos ital élénk ízzel és csodálatos őszibarack aromával. Az agávé nektár és a citromlé lágyítja a gazdag őszibarack ízt és tökéletesen kiegészíti annak aromáját. bővebben

Sok nyersétel receptben kesudiót vagy más diótejet, például mandulatejet használnak. A nyers kesudió önmagában is finom, vegán gabonapehely-helyettesítőként is használható, és hozzáadható... bővebben

Ha kiadós köretekkel szeretnéd megtölteni az ünnepi asztalodat, próbáld ki a sült édesburgonyát, amelynek keményítőtartalmú, édes íze gyönyörűen illik a savanykás almához és a fűszerekhez. bővebben

• Szarvasgombák
• Kesudió krém

Ezek a vegán és gluténmentes csokoládétrüffelek azoknak fognak tetszeni, akik egészséges étrendet vagy akár szigorú vegetáriánus étrendet követnek. A finom kesudiós krém csokoládéval kombinálva ennek az egészséges desszertnek a fénypontja. A finomságot kiegészíti bővebben

Részletes recept fotókkal.

• Pizza
• Gluténmentes pizzatészta

Lépésről lépésre recept gluténmentes pizzához rizsliszttel, sajttal és húsgombócos töltelékkel. bővebben

• Pizza
• Gluténmentes pizzatészta

Lépésről lépésre recept rizslisztből készült pizzához, kanadai szalonnával és ananásszal a tetején. bővebben

• Pizza
• Gluténmentes pizzatészta

Lépésről lépésre pizza recept rizsliszttel, sajttal és gombával töltött töltelékkel. bővebben

Használjon szűrőt koktél készítésekor. bővebben

• Burrito:
• Moyo pác:
• Tökmag pesto:
• Grillezett zöldségsalsa:

Részletes recept fotókkal.