Vegyes diópaszta

Szavazatok: 1

Idő: 1 óra 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8

Tápérték adagonként:

Kalória 231, összes zsír 20 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 12 G., rost 2 G., koleszterin 0 mg, nátrium 104 mg, cukor 7 G.

Ha szereted a mogyoróvajat vagy más dióvajakat, mindenképpen próbálj ki több dióféle keverését! Nyugodtan nézd meg ezeket a lehetőségeket, és adj hozzá bármilyen diót, ami tetszik. Kend a dióvajat kenyérre vagy lédús gyümölcsre, és jó étvágyat!

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

0,5 csésze durvára vágott, sótlan, nyers pekándió
0,5 csésze durvára vágott sótlan nyers dió
0,5 csésze sótlan nyers kesudió
1/4 csésze sótlan nyers földimogyoró
1/4 csésze sótlan nyers napraforgómag
2 evőkanál kókuszolaj
1/4 csésze arany mazsola
1/4 csésze durvára vágott szárított ananász
1 evőkanál méz, juharszirup vagy kristálycukor
Megbízatási időRopogós feltétek, például kókuszreszelék, csokoládéforgács, tört banánforgács vagy a kedvenc reggeli gabonapelyhed

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: kesudió, Földimogyoró, Szárított ananász, mazsola, dió, kókuszpehely

Az étel elkészítése a recept szerint:

Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra, és bélelj ki egy sütőlapot sütőpapírral. Helyezd a pekándiót, a diót, a kesudiót, a földimogyorót és a magokat az előkészített tepsire, és süsd illatosra, körülbelül 6 percig. Hagyd hűlni a dióféléket és a magokat 5 percig.
Tedd át mindent egy aprítógépbe, add hozzá a kókuszolajat és fél teáskanál sót. Turmixold simára, szükség szerint egy spatulával kapard le a tál oldalát, amíg sima nem lesz, 4-7 percig. A diós keverék eleinte morzsalékos lesz, de végül krémes állagúra sűrűsödik. Miután a mogyoróvaj sima lett, add hozzá a mazsolát, az ananászt és a választott édesítőszert, és turmixold addig, amíg a mazsola és az ananász finomra nem aprítódik, körülbelül 1 percig.

Öntsd a mogyoróvajat egy közepes tálba, fedd le, és hagyd teljesen kihűlni, körülbelül 1 órán át. Miután kihűlt, tálald választható ropogós feltétekkel, vagy tedd át egy tálba, és légmentesen zárd le. Hűtőszekrényben, dobozban legfeljebb 2 hétig, szobahőmérsékleten pedig legfeljebb 1 hétig tárolható..

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Konyhai robotgép / Nyári ételek / Reggeli / Desszertek / Krémek, szószok, habok, joghurtok / Spreadek / Food Network - receptek

Receptgyűjtemények