Tök receptek


Kategóriák: Desszertek, Sütemények, .
Szerző:
Tökös S'mores tortaMegtekintések: 7838

Ez a luxus sütemény az amerikai kempingdesszert, a s'mores összes hozzávalóját tartalmazza: graham kekszet, csokoládét és pillecukrot. Együttesen finom ízt és állagot alkotnak. Zúzott...

Vaj, keksz, prémium liszt, keményítő, sütőpor, fahéj, cukor, barna cukor, tojás, vanília kivonat, tökpüré, aludttej, kefir, étcsokoládé, pillecukor, kakaó, tejszín, borkősav...
Idő: 3 óra 30 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 8-10
Szerző:
Párolt csirkecombok sütőtökkelMegtekintések: 2629

A tökös, aromás fűszerekkel párolt csirke egy laktató, melegítő étel, tele őszi ízekkel. A pörkölt zsúfoltságának elkerülése érdekében bőr nélküli csirkecombokat használnak.

Csirkecomb, sütőtök, édes hagyma, fokhagyma, kurkuma, fahéj, mazsola, citrom, húsleves, koriander...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 540
Kategóriák: Pékség, Piték, zsemlék, .
Sajtos tökös leveles tésztákMegtekintések: 1917

A tökök a halloweeni bulik alapkellékei. Miután feldíszítetted a szobádat baljós vigyorú töklámpásokkal, ne felejtsd el felszolgálni a sokoldalú zöldségből készült finomságokat. A többi...

Lilahagyma, tök, koriander, gyömbér, garam masala, svájci sajt, amerikai sajt, cheddar sajt, leveles tészta, liszt, tojás...
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 12 db.
50 sütőtökös püré recept

50 sütőtökös püré recept

Használd ezt az őszi kedvencet tucatnyi séfek által ihletett receptben.

Szerző:
Tökös pite ízű mártogatósMegtekintések: 1614

Tálald a desszertet sütőtökös pite ízű mártogatóssal, és rendezz el mézeskalács sütiket a tál körül mártogatáshoz. Ez a finomság érdekesebb, informálisabb és nyáriasabb lesz, mint...

Krémsajt, sütőtökös pite fűszerkeverék, porcukor, sütőtökpüré, vanília kivonat, tejszín, omlós keksz...
Idő: 2 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 10-12
Szerző:
Spagetti tök csúszkaburgerek barbecue szósszalMegtekintések: 1862

Ezek a fantasztikus, barbecue ízű hamburgerek hús nélkül készülnek. Fő összetevőik a spagettitök, a szósz és a friss káposztasaláta. A spagettitököt előre kiolajozzuk...

Spagettitök, barbecue szósz, juharszirup, paradicsompüré, almaecet, majonéz, lilakáposzta, lilahagyma, hamburgerzsemlék, uborka...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 12 Kalóriatartalom: 250
Kategóriák: Főételek, Madár, .
Szerző:
Sült csirke erős paprikával és tökmaggalMegtekintések: 3021

Készítsen mexikói ihletésű vacsorát sütőben sült csirkével és pikáns tökmag salsával. Főzés előtt tépje szét a csirkét kezelhető darabokra, és dörzsölje be fűszerkeverékkel...

csirke, chili paprika, koriander, kömény, tökmag, limelé, koriander...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 431
Kategóriák: Főételek, Tészta, .
Szerző:
Vegetáriánus lasagne tökkelMegtekintések: 8 868

Alacsony kalóriatartalmú és egészséges vegetáriánus lasagne recept tökkel és spenóttal. Az időmegtakarítás érdekében főzés nélküli lasagne tészta használatát javasoljuk. Ahelyett, hogy...

Lasagne tészta, sütőtök, spenót, mozzarella sajt, szerecsendió, tej, keményítő...
Idő: 1 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 335
Kategóriák: Levesek, Átlátszó, Hús, .
Szerző:
Csirke könnyű húslevesben kapros gombóccalMegtekintések: 10 307

A csirkegombócos leves egy kiadós, házi készítésű leves zöldségekkel, fűszernövényekkel, csirkemellel és puha tésztadarabokkal. Ez az étel tökéletes a hideg évszakra, laktató és melegítő...

csirkemell, borsó, sütőtök, tej, zeller, kapor...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 380
Szerző:
Tésztahéjak alacsony kalóriatartalmú sajtmártással és sült paradicsommalMegtekintések: 3 132

Az amerikai mac 'n' cheese ételt hagyományosan makarónival és sajtmártással készítik. Általában gazdag és zsíros. Ez a recept egy alacsonyabb kalóriatartalmú, egészségesebb alternatívát kínál...

Tészta, sütőtökpüré, koktélparadicsom, spenót, mozzarella sajt, cheddar sajt, parmezán sajt, olasz fűszerek, tej, szőlő...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 640
Charquican – chilei marhapörköltMegtekintések: 3741

A charquican egy chilei pörkölt, amely népszerű a dél-amerikai Andok országaiban. A neve a "charqui" szóból származik, ami pácolt húst jelent, és az egyik fő...

Marhahús, vaj, liszt, szárított marhahús, húsleves, hagyma, fokhagyma, chili paprika, tök, sárgarépa, burgonya, limabab, kukorica...
Idő: 6 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 521
Kategóriák: Főételek, Hal, .
Szerző: - szakács
Serpenyőben sült laposhal tökmaggal, kapribogyóval, koktélparadicsommal és bazsalikommalMegtekintések: 5 841

A laposhal ilyen módon történő sütésével megőrzi puhaságát és lédússágát, miközben kifinomult ízt és éttermi minőségű ételek megjelenését is biztosítja. A halat először olajban sütik ki, majd a serpenyőbe öntik...

Laposhal, koktélparadicsom, fehérbor, citromlé, tökmag, kapribogyó, bazsalikom...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 303
Kategóriák: Saláták, Zöldségek, .
Szerző: - híres szakács
Sütőtök saláta pezsgőecetes öntettelMegtekintések: 2456

Ehhez az egyszerű, mégis finom és lenyűgöző salátához keverj melegen sült sütőtököt vízitormával és gránátalmamagokkal, majd locsold meg pezsgős vinaigrette-tel...

Sütőtök, mogyoróhagyma, gyömbér, kecskesajt, vízitorma, pezsgőecet, gránátalma...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 334
99 egészséges köret recept

99 egészséges köret recept

Ízletes és egészséges köreteket kínálunk ebédre és vacsorára, az alacsony kalóriatartalmú krumplipürétől kezdve a kiadós gabonafélékig, mint például a quinoa.

Kategóriák: Előételek, Zöldségek, .
Szerző:
Prosciuttoba tekert sütőtökszeletekMegtekintések: 2604

Az egyszerű sütőtök és a vékony prosciuttocsíkok kifinomult előétellé válnak, ha sonkába tekerik és sütőben sütik. A szeleteket juharszirup és... keverékével előkeverik.

vajtök, juharszirup, balzsamecet, bazsalikom, sonka...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 8-10
Szerző:
Rántott vajtök fűszeres mézzelMegtekintések: 2892

A rántott falatkák mindig étvágygerjesztő megjelenésükkel, aromájukkal és ropogós kérgükkel vonzzák a vendégeket, így még azok is nehezen tudnak ellenállni nekik, akik egészségesen étkeznek. De azokon a napokon, amikor...

vajtök, aludttej, csípős szósz, zsálya, méz...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8-10
Szerző:
Tökbiszka garnélávalMegtekintések: 3969

Készíts egy egyszerű töklevest kifinomult garnélarák-bisque-vé. Először főzd lassú tűzön a sült töklevest hagymával, sárgarépával és fűszerekkel a csirkehúslevesben. Pürésítsd turmixgépben, majd...

vajtök, sárgarépa, póréhagyma, garnélarák, babérlevél, majoránna, őrölt cayenne bors, mandula...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Szerző:
Édes-savanyú sütőtökös levesMegtekintések: 2 187

A sütőtök a legaromásabb és legízletesebb tökfajtának számít. Nemcsak kiváló sütemények, hanem illatos, melegítő levesek is készíthetők belőle, érdekes ízzel, amelyet a természetes...

vajtök, koktélparadicsom, balzsamecet, zsálya...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 155
Kategóriák: Előételek, rágcsálnivalók, .
Tökmag meleg fűszerekkelMegtekintések: 3717

Meglepődsz majd, de még a tökmag is megpirítható, így igazi csemege lesz belőle. Néhány extra hozzávalóval és fűszerrel a magok új és érdekes ízt nyernek.

tökmag, szegfűbors, őrölt gyömbér, fahéj, szegfűszeg...
Idő: 40 perc
Kategóriák: Levesek, Krémes levesek, .
Szerző: - kulináris író
Téli sütőtök levesMegtekintések: 3 226

Télen a szervezetnek minden eddiginél nagyobb szüksége van vitaminokra, és a tök egyike azon kevés szezonális zöldségnek, amely ezt biztosítja. Ez az egyszerű és finom tökleves melegséggel tölti meg a házat...

tök, tökpüré, fekete bors, tejszín...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Párolt kelkáposzta sütőtökkelMegtekintések: 5 185

Ennek az alacsony kalóriatartalmú zöldségköretnek a titkos összetevője a gyömbér. Melegebb, mélyebb ízt ad a zöldségeknek. A kelkáposztát tökkel és mogyoróhagymával pároljuk olívaolajban, és...

Kelkáposzta, sütőtök, mogyoróhagyma, gyömbérgyökér, citromlé...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 130
Kategóriák: Főételek, Hús, .
Szerző:
Sertésszűz édes-savanyú tökösMegtekintések: 4884

A sütőtök remek alternatívája a hagyományos burgonyának, sertéshús köretként. Ugyanolyan laktató és tápláló, de sokkal egészségesebb. Ráadásul természetesen édes íze kellemes kiegészítő...

sertéshús, sütőtök, zeller, kapribogyó, borecet, kakukkfű, bazsalikom...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 460
Szerző:
Tökös gofri (paleo diéta)Megtekintések: 31 375

Ezek a diétás gofrik elsősorban kókuszlisztből, kókuszolajból és tojásból készülnek, míg a sütőtökpüré puhaságot és természetes édességet kölcsönöz nekik. Ideális paleolit ​​diétázóknak és...

Málna, sütőtökpüré, kókuszolaj, vanília kivonat, tojás, kókuszliszt, borkősav...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 240
Szerző:
Marokkói stílusú csirke tökkel lassú tűzhelyenMegtekintések: 10 963

A lassú tűzhelyen készült, édes-csípős szószban sült zöldséges csirke finom, lédús és puha. A keleti fűszerek keveréke csodálatos ízt és aromát kölcsönöz, míg a sütőtök...

Csirkecomb, sütőtök, fehérrépa, póréhagyma, kömény, koriander, kurkuma, mazsola...
Idő: 4 óra 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Kategóriák: Előételek, Sajt, .
Kecskesajt rönk fügével és tökmaggalMegtekintések: 2711

Egy szépen tálalt sajttál az egyik legnépszerűbb előétel az ünnepi asztalon. Még ha csak kecskesajt van a tálon, az is gyorsan és szépen tálalható, és...

kecskesajt, fügelekvár, tökmag...
Idő: 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8-10
Szerző:
Kukorica- és tökmagos rakottasMegtekintések: 7686

A puding nem mindig desszert, és a finom nem feltétlenül egészségtelen. Próbáld ki ezt az egészséges és finom kukoricás-tökös köretet, és győződj meg róla saját szemeddel. Élénk narancssárga színek...

Vaj, fokhagyma, hagyma, tök, kukorica, tej, kukoricaliszt, petrezselyem, szerecsendió, őrölt cayenne bors, tojás, kukoricapehely...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 190
Szerző: - az étterem társtulajdonosai
Élesztőmentes sütőtökös fánk juharmázzalMegtekintések: 26 287
Recept tartalma:

A fánkok számos konyhaművészetben megtalálhatók világszerte, de az amerikaiak annyira megszerették ezt a desszertet, hogy gyakorlatilag nemzeti ikonná vált. Minden év június első péntekén az Egyesült Államokban ünneplik a Fánk Napját...

Univerzális liszt, cukor, fahéj, szerecsendió, szegfűbors, tojás, aludttej, tökpüré, vaj, mandulakivonat, barna cukor, porcukor, juharszirup-kivonat, tej...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 24 db.
Tökszuflé sajttal és sült paradicsommalMegtekintések: 2635
Recept tartalma:

A könnyű és légies, mini cupcake alakú sajtos sütőtökös szuflé egyedi és finom csemege egy nagyobb társaság számára. A szuflé alapja a lisztből, vajból és tejből készült besamelmártás.

Sütőtök, cheddar sajt, koktélparadicsom, juharszirup, tojás, tej, szerecsendió, kakukkfű...
Idő: 1 óra 20 perc
Kategóriák: Pékség, Piték, .
Sült fokhagymás sütőtökös piteMegtekintések: 1433

Ez az aromás, sokízű torta könnyedén helyettesíthet egy főételt. Kezdje sült fokhagymával: pirítsa meg semleges ízű olajban. Az eredmény...

Filo tészta, feta sajt, vajtök, édeskömény, kaliforniai paprika, zsálya, fokhagyma...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6
Tökforgács – német pâcinteMegtekintések: 2892
Recept tartalma:

A német placinta édes tökös töltelékkel és aromás fűszerekkel készült sütemény, amely népszerű az Egyesült Államokban, Észak-Dakota államban élő "orosz németek" körében. Mint minden sütemény...

Tökpüré, őrölt gyömbér, szerecsendió, fahéj, liszt, tojás, tej, tejszín...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 1 Kalóriatartalom: 3192
Szerző: - kulináris író
Marokkói báránycomb tagineMegtekintések: 6361

Észak-afrikai országokban, beleértve Marokkót is, a legelterjedtebb és leghagyományosabb étel a tagine. Könnyen kisütött húsból készül, zöldségekkel és fűszerekkel párolva.

Bárányhús, hagyma, fokhagyma, gyömbérgyökér, chilipor, kurkuma, kömény, kardamom, fahéj, paradicsom, húsleves, barna cukor, lime, burgonya, sütőtök, édesburgonya, kuszkusz...
Idő: 3 óra 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6
Kiváló sütőtök leves a legjobb parmezános krutonokkalMegtekintések: 3709
Recept tartalma:

Ebben a receptben Jamie Oliver megosztja, hogyan készíthetsz nemcsak egy finom töklevest, hanem ropogós sajtos krutonokat is hozzá – talán a legjobb krutonokat, amiket valaha kóstoltál. Mert...

Zsálya, vöröshagyma, zeller, sárgarépa, fokhagyma, rozmaring, chili paprika, vajtök, sütőtök, húsleves, ciabatta kenyér, parmezán sajt...
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 8
Szerző:
Tökös és spenótos piteMegtekintések: 4500
Recept tartalma:

Ez a frissen sült, gazdagon töltött tökös, spenótos és vegyes sajtos pite ugyanolyan finom reggelire, mint egy forró itallal elfogyasztható nassolnivaló. Használhatod...

Prémium liszt, tök, spenót, ricotta sajt, fontina sajt, parmezán sajt, tejszín, újhagyma, petrezselyem, tojás, szerecsendió...
Idő: 2 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Szerző:
Töklevespüré lassú tűzhelyenMegtekintések: 4908
Recept tartalma:

Ez a gazdag, sütőtökös ízű, pürésített leves felmelegít és feldobja a hangulatot még a leghidegebb őszi időben is. Főzd meg a tököt sárgarépával, zellerrel, hagymával és fűszerekkel...

vajtök, sárgarépa, zeller, kömény, zsálya, pancetta...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző:
Tök sajttorta lassú tűzhelyenMegtekintések: 5 135

A fejlődés menetel szerte a bolygón, és konyháink egyre több olyan kütyüvel telik meg, amelyek jelentősen megkönnyítik az életet. Ezeknek a szorgalmas segítőknek köszönhetően a jó háziasszonysághoz nem kell...

Omlós keksz, krémsajt, sütőtökpüré, szerecsendió, fahéj...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8
Szerző:
Ázsiai stílusú téli zöldségek lassú tűzhelyenMegtekintések: 3464

Még a legzordabb télben is ennek az ételnek az íze Délkelet-Ázsia örökké forró partjaira repít. Ráadásul szezonális zöldségekből, gombákból és ázsiai alapanyagokból készül, amelyeket az év bármely szakában élvezhetünk...

Sütőtök, édesburgonya, shiitake gomba, újhagyma, kókusztej, szójaszósz, sambal oelek, koriander, földimogyoró...
Idő: 4 óra 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8
Szerző:
Marokkói pulykapörkölt lassú tűzhelyenMegtekintések: 5 371

A szárított gyümölcsökkel párolt hús nagyon népszerű a marokkói konyhában. Édes ízét jellemzően különféle sós és aromás fűszerekkel és gyógynövényekkel ízesítik. Lassú tűzhelyen főzzük a pulykát mazsolával...

Szegfűbors, pulyka, vajtök, csicseriborsó, paradicsom, aszalt sárgabarack, mazsola, sárgarépa, vöröshagyma, chili paprika, citrom, koriander, petrezselyem, fokhagyma, kömény...
Idő: 6 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
A legjobb spagetti tök receptek

A legjobb spagetti tök receptek

Főételek és köretek receptjei egy kedvenc egészséges zöldség – a spagettitök – felhasználásával, amelyek egy nagyobb társaságnak is ízleni fognak.

Szerző:
Tökös spagetti friss paradicsommal és ricottávalMegtekintések: 3484

Elege van a tésztából, vagy az alakját figyeli és retteg tőle? Van egy méltó alternatíva: sütőtökös spagetti, amihez egyetlen szem lisztre sem lesz szüksége! A titok egy különleges...

Cseresznyeparadicsom, koktélparadicsom, mogyoróhagyma, borecet, pirospaprika-pehely, fokhagyma, bazsalikom, spagettitök, ricotta sajt...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 200
Szerző:
Sült sütőtökös spagetti csirkévelMegtekintések: 5703

Az ősz a betakarítás ideje és a tökös ételek ünnepe. Nehéz bárkit is lenyűgözni kásákkal, levesekkel, vagy akár csak sima sült tökkel, de lenyűgöző választék van belőlük...

Spagettitök, gomba, kaliforniai paprika, újhagyma, őrölt cayenne bors, tejszín, csirke, cheddar sajt...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Mini BBQ sütőtökös burgerekMegtekintések: 2745

A sztereotípia, hogy a vegetáriánus ételek unalmasak, fokozatosan eltűnőben van, és a zöldséges ételek egyre inkább felkeltik a szakácsok érdeklődését. Az ilyen receptek különösen aktuálisak ősszel, amikor a kert érik...

Spagettitök, barbecue szósz, juharszirup, paradicsompüré, almaecet, majonéz, lilakáposzta, lilahagyma, hamburgerzsemlék, uborka...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 12 Kalóriatartalom: 250
Szerző:
Spagettitök gyömbérrel és újhagymávalMegtekintések: 3791

A főtt spagettitök remek zöldségköret bármilyen húsételhez, és pont olyan ízű, mint az igazi tészta. Hogy a köret ne csak egészséges, de finom is legyen, készítsen illatos...

Spagettitök, sárgarépa, gyömbérgyökér, újhagyma, szójaszósz, rizsecet, barna cukor...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Cincinnati chili spagetti tökgelMegtekintések: 1812

A Cincinnati chili egy amerikai étel, amely eredetileg Ohio államban, ahol Cincinnati is található, vált nagyon népszerűvé. A 20. század elején egy görög bevándorló találta fel...

Spagettitök, hagyma, fokhagyma, darált marhahús, paradicsompüré, chilipor, kömény, paprika, fahéj, oregánó, őrölt cayenne bors, paradicsom, vörösbab, keksz, cheddar sajt...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Spagetti tök carbonara tésztaMegtekintések: 3890

Ez az étel bizonyítja, hogy a spagettitök méltó helyettesítője lehet a tésztának még egy olyan olasz ételben is, mint a tészta carbonara, és akkor is ugyanolyan finom lesz....

Spagettitök, tojás, pancetta, fokhagyma, kaliforniai paprikapehely, tejszín, petrezselyem, saláta...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Görög stílusú spagettitök garnélávalMegtekintések: 4436

Nyersen a spagettitök belülről gyakorlatilag megegyezik más fajtákkal. Főzés után valóban hű a nevéhez. Főzés után a húsa meglehetősen...

Spagettitök, fokhagyma, garnélarák, hagyma, paradicsom, olajbogyó, oregánó, feta sajt...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei