Zöldségekkel és gombákkal készült főételek receptjei


Egyszerű főételek serpenyőben

Egyszerű főételek serpenyőben

Vedd elő a serpenyőt, és készíts el egyet ezekből az egyszerű főételekből.

25 finom karfiolétel

25 finom karfiolétel

Tudd meg, hogyan készíthetsz valami újat és érdekeset a hétköznapi karfiolból!

Sült gyökérzöldség receptek

Sült gyökérzöldség receptek

Hadd ragyogjon a szerény gyökérzöldség: sütve meglepően édes és finom.

Csicseriborsós pogácsa szendvics radicchio káposztasalátával és ranch öntettelMegtekintések: 480

„A brooklyni környékemen rengeteg olasz étterem van” – mondja Dave Mechlovec receptíró. „Néhány már 1904 óta működik, míg mások csak nemrég nyitottak. De mind az újak, mind...”

Csicseriborsóliszt, vöröshagymapor, mustárpor, őrölt cayenne bors, paprika, radicchio, citromlé, provolone sajt, ranch öntet...
Idő: 1 óra 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 663
Szerző:
Burgonyasaláta kapros és tormásMegtekintések: 518

Ez a saláta vörös burgonyából készül. A héjuk olyan vékony, hogy főzés előtt nem kell meghámozni őket, és a piros héjuk még ünnepibbé teszi a megjelenésüket...

Vörösburgonya, cukorborsó, zeller, kapor, citromhéj, almaecet, teljes kiőrlésű mustár, tormakrém, tejföl...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 269
Szerző:
Mézes mázzal bevont sertésszeletek sárgarépa szalaggal és mentasalátávalMegtekintések: 427

„Ezt a salátát akkor kezdtem el készíteni, amikor gyakornokoskodtam a Food Networknél, mert a sárgarépa nagyon olcsó volt, és mindig volt maradék kókuszolajam, amit hazavihettem” – mondja.

Sertéskaraj, sárgarépa, lime, földimogyoró, menta, halszósz, kókuszolaj, őrölt cayenne bors, méz, adobo szósz...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 614
Szerző:
Sült édesburgonya mézzel és chilivelMegtekintések: 943

Az édesburgonya-szeleteket mézzel és ancho chilipaprikával keverik össze, így sütés után gazdag, pikáns-édes ízt kölcsönöznek nekik. A kész hasábokra egy csipet reszelt cheddar sajtot tesznek, és köretként tálalják...

Édesburgonya, újhagyma, cheddar sajt, ancho chili, méz...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Mézes garnélarák dióvalMegtekintések: 664

„Gyerekként gyakran láttam mézes-diós garnélát kínai esküvőkön, de a dióallergiám miatt sosem tudtam megkóstolni” – mondja a recept szerzője, Vivienne Chan. „Szerencsére én...

Garnélarák, brokkoli, dió, ananászlé, méz, sűrített tej, keményítő...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 955
Szerző:
Sárgarépa hoisin mártásban szezámmaggalMegtekintések: 801

A sárgarépát hoisin szószban pároljuk, édes és sós ízekkel átitatva azt, míg egy szórt pirított szezámmag ropogósságot és finom diós ízt kölcsönöz. Tökéletes köret wokban sült ételekhez...

sárgarépa, hoisin szósz, szezámmag...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 151
Szerző:
BBQ csirkecombok hoisin mártásmázzalMegtekintések: 768

Ez a házi készítésű, ázsiai ihletésű, hoisin alapú barbecue szósz ínycsiklandó fényt és hihetetlen ízt kölcsönöz a grillezett csirkecomboknak, édes, fanyar és fűszeres jegyekkel. Kend meg vele a csirkét, amikor...

Csirkecomb, gyömbér, barbecue szósz, fokhagymás szósz, ketchup, szezámolaj, hoisin szósz...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 1077
Szerző:
Mézes mázzal bevont sertéshús hoisin szósszal és bok choy tésztávalMegtekintések: 974

Ezt a receptet a char siu (kínai grillezett sertéshús) ihlette. A sertésszűzpecsenyét mézes mázban, hoisin szósszal, gyömbérrel és ötfűszeres porral sütik sütőben, ami...

Sertésszűz, pak choy, osztrigaszósz, hoisin szósz, méz, tojásos tészta, szezámolaj, ötfűszeres fűszerkeverék...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 460
Szerző:
Hoisin szószos szoknyasteak és grillezett karfiolMegtekintések: 712

Sütés előtt a szoknyaszeletet hoisin szósz, sambal oelek, méz és ketchup keverékével kenik meg. Ez kiemeli a gazdag marhahús ízt, és fűszeres, édes jegyeket ad hozzá. Tálaljuk...

Marhahús, karfiol, gyömbérgyökér, méz, sambal oelek, shiitake gomba, rizsecet...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 450
Szerző:
Tészta rakott fűszernövényekkel, cukkinivel és paprikávalMegtekintések: 444

Sült cukkini és aromás fűszernövényekkel teli, házi készítésű paradicsomszósz keveredik sült paprikával ebben a tésztaraguban, amelyet kétféle sajttal – pecorino és provolone sajttal – tesznek a tetejére. Köszönet...

Farfalle tészta, kaliforniai paprika, cukkini, szilvás paradicsom, bazsalikom, provolone sajt...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 719
Szerző:
Tészta rakott fűszernövényekkel, kolbásszal és articsókávalMegtekintések: 448

Ehhez a recepthez használj csípős olasz kolbászt. Gazdag ízt ad a ragacsos fontina sajttal töltött rakott tésztának, az articsóka pedig egy csipetnyi lédússágot kölcsönöz neki. Főzd meg a tésztát...

Rigatoni tészta, koktélparadicsom, kupaty (sült kolbász), articsóka, fontina sajt, parmezán sajt, bazsalikom...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 913
Szerző:
Tészta rakott fűszernövényekkel és provencei sopressatávalMegtekintések: 423

Articsókaszíveket, sült paprikát és fekete olajbogyót illatos paradicsomszósszal, tésztával, sopressatával és sajttal kombinálnak, majd addig sütik, amíg a sajt buborékolni nem kezd. A paradicsomszósz...

Rigatoni tészta, szilvás paradicsom, articsóka, kaliforniai paprika, Kalamata olajbogyó, mozzarella sajt, ricotta sajt, soppressata, szalámi, bazsalikom...
Idő: 55 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 739
Szerző:
Tészta rakott fűszernövényekkel, pepperonival és gombávalMegtekintések: 580

Keverd össze a főtt tésztát pepperonival, pirított barna gombával és házi készítésű bazsalikomos-petrezselymes paradicsomszósszal, majd süsd meg egy réteg mozzarella alatt...

Ziti tészta, szilvás paradicsom, bazsalikom, mozzarella sajt, pecorino romano sajt, pepperoni kolbász, krimini gomba...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 875
Szerző:
Tészta rakott padlizsánnal, fűszernövényekkel és friss mozzarellávalMegtekintések: 470

Hogyan lehet még jobbá tenni a paradicsomos, padlizsános és mozzarellás tésztát? Szórjunk még egy kevés mozzarellát a tetejére, és süssük a sütőben néhány percig, amíg a sajt megolvad és szépen ropogós nem lesz.

rigatoni tészta, padlizsán, szilvás paradicsom, mozzarella sajt, parmezán sajt, bazsalikom...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 716
Szerző:
Grillezett oldalas steak provence-i fűszernövényekkelMegtekintések: 754

A provence-i fűszernövények a legegyszerűbb módja a marhasteak ízének fokozására. Egyszerűen dörzsölje be a húst provence-i fűszernövények és olívaolaj keverékével, és grillezze a kívánt átsültségi fokig. A recept szerint...

marhahús, zöldbab, provence-i fűszernövények...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 313
Szerző:
Hagyományos csirke gumboMegtekintések: 832

A hagyományos gumbó csirkével, zöldségekkel, francia kolbásszal és garnélával tökéletes ürügy egy kis bulira, pont úgy, ahogy Louisianában szokás. Hívd meg a legközelebbi barátaidat és...

Csirkecomb, andouille kolbász, kaliforniai paprika, garnélarák, szegfűbors, kurkuma, szegfűszeg, koriander, fahéj...
Idő: 1 óra 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 533
Szerző:
Grillezett tofu és zöldséges kebabMegtekintések: 757

A tofuból és zöldségből készült nyársak gyorsan elkészíthetőek és finomak nyári grillételek. Különböző szezonális zöldségek (cukkini, sütőtök, kaliforniai paprika, vöröshagyma) és pikáns fűszeres pác felhasználásával...

Tofu, cukkini, sárga tök, borecet, méz, kaliforniai paprika, fenyőmag, oregánó...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 681
Szerző:
Grillezett steak és spárga orzo tésztávalMegtekintések: 926

Sütés előtt kend meg a steaket olívaolajjal, apróra vágott kakukkfűvel és fokhagymával a csodálatosan pikáns íz eléréséhez. Ha nincs grilled, használj grillserpenyőt. Tálald a steaket...

Marhahús, spárga, orzo tészta, Gruyère sajt, tejszín, kakukkfű...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 733
Szerző:
Grillezett tofu steak szójaszósszal, gyömbérrel, lime-mal és bok choy-jalMegtekintések: 905

Ezek az ízletes pácolt tofu steakek a nyári piknikek kedvencei lesznek. A tofu alapos lecsepegtetése, a páchoz való barna cukor hozzáadása és a lassú grillezés elkészíti...

tofu, pak choy, gyömbérgyökér, lime, koriander, szójaszósz, szezámmag...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 393
Szerző:
Grillezett lazac fűszeres mangó salsávalMegtekintések: 659

A kockára vágott mangót csípős habanero paprikával, lime-mal és korianderrel keverd össze egy pikáns, friss salsához, amely finom grillezett lazacot eredményez. Mivel a habanero az egyik legnépszerűbb...

lazac, lime, mangó, salsa, habanero paprika, koriander...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 320
Szerző:
Grillezett lazac és zöldségek fóliábanMegtekintések: 1 206

Készítsen gyors és finom, teljes értékű grillezett ételt. Amíg a lazac sül, pirítson mellé egy kis brokkolit és sárgarépát alufólia tasakba. Tálalja forró fokhagymás szósszal meglocsolva, és...

lazac, sárgarépa, brokkoli, szezámolaj, fokhagymás szósz...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 339
Szerző:
Grillezett lazac és polenta édesköménysalátávalMegtekintések: 583

Az édeskömény népszerű alapanyag az olasz konyhában. Ez a recept minden részét felhasználja: a magokat a hal megszórásához, a gyökerét és a zöldségeket a zamatos salátához. Vigyázz, ne süsd túl a lazacot a grillen, és...

lazac, polenta, koktélparadicsom, koktélparadicsom, bazsalikom, citrom, édesköménylevél...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 410
Szerző:
Töltött pulyka nyárson grillezveMegtekintések: 1016
Recept tartalma:

Amikor nyárson sütünk pulykát, nem kell folyamatosan locsolni és zsírozni: a sült forgása egyenletesen eloszlatja a levet, így lédús, puha és ropogós bőrű húst kapunk. Ez...

Pulyka, barna cukor, paprika, zsálya, kakukkfű, petrezselyem, zeller...
Idő: 3 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 10 Kalóriatartalom: 1091
Szerző:
Grillezett sertésszűz káposztasalátávalMegtekintések: 684

A grillezés felgyorsításához nyomkodja szét a sertésszűzpecsenyét, és enyhén lapítsa szét. Élénkebb ízért dörzsölje be a húst édeskömény, fokhagyma, citrom és pirospaprika keverékével. Köretként grillezett sertésszűzpecsenyéhez...

Sertésszűz, kelkáposzta, citromhéj, édesköménymag, parmezán sajt, dió...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 470
Szerző:
Grillezett sertésszeletek és zöldségek édespaprika-mártássalMegtekintések: 469

A természetes, csontos sertéskaraj szeletek tökéletesek bármilyen alkalomra. Imádnivalóan mutatnak egy ünnepi partin, és gyorsan elkészülnek, így tökéletesek egy hétköznapi vacsorára.

Sertésszűz, kelkáposzta, póréhagyma, kaliforniai paprika, citrom, paprika...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 480
Szerző:
Grillezett juharszirupos mázas makktökMegtekintések: 537

Makktökből készült, bordás grillezés. Finom, édes-sós juharszirupos mázzal bevonva tökéletes köret az őszi grillezéshez. Tálaljuk tökmaggal megszórva, ami...

Makktök, juharszirup, almaecet, mustárpor, pirospaprika pehely, barbecue szósz, koriander, fahéj...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 273
Szerző:
Bárányburger és tésztasaláta grillezett fetávalMegtekintések: 453
Recept tartalma:

A következő piknikeden ne csak saslikot egyél, hanem ezeket az ízletes bárányburgereket is. Ez a recept részletesen leírja, hogyan kell előkészíteni és becsomagolni a húst és a többi hozzávalót, így...

Darált bárányhús, koriander, kömény, paprika, kaliforniai paprika, feta sajt, padlizsán, cukkini, tök, bazsalikom, Boston saláta, teljes kiőrlésű zsemle, cavatappi tészta...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2 Kalóriatartalom: 1671
Szerző:
Ázsiai stílusú tészta grillezett sertéshússalMegtekintések: 546

Mindössze 200 gramm sertésszűz elegendő egy négy személyre szóló finom étel elkészítéséhez. A grillezett padlizsán és a zöldbab segít növelni a mennyiségét, így még...

Sertéskaraj, rizstészta, padlizsán, hoisin szósz, zöldbab, chiliszósz, rizsecet, koktélparadicsom, földimogyoró...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 590
Szerző:
Grillezett csirketekercsek padlizsánnal és fetávalMegtekintések: 642

A tekercsek tölteléke grillezett, aromás padlizsán, bulgur, feta és paradicsom keverékéből készül. Egy vékony csirkemellszeletbe tekerjük, és készre grillezzük.

Csirkemell szeletek, padlizsán, feta sajt, bulgur, harissa szósz, kömény, menta...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 544
Szerző:
Csicseriborsós és grillezett padlizsános tekercsekMegtekintések: 561

A csicseriborsó és a grillezett padlizsán népszerű alapanyagok a közel-keleti konyhában. Fokhagymás joghurtos szósszal párosítva finom wrap tölteléket alkotnak. Ügyeljünk arra, hogy alaposan megsütjük őket...

csicseriborsó, paradicsom, padlizsán, római saláta, tortilla, oregánó...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 395
Szerző:
Cobb saláta piknikhezMegtekintések: 524

A puha avokádó könnyű, frissítő öntetet alkot ropogós római salátához, szalonnához és citrusos pácban sült csirkéhez. Ez a Cobb saláta lenyűgözően fog kinézni tálalva...

Csirkemell, paradicsom, citrom, kéksajt, tojás, bacon, római saláta, újhagyma, avokádó...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 622
Szerző:
Grillezett kagylósütőMegtekintések: 564

A kagylós kalmár egy hagyományos új-angliai tengeri étel, amelyet gyakran készítenek tengerparti piknikeken. Ehhez a recepthez nincs szükséged hatalmas fazékra vagy tengerparti kirándulásra:...

Kagyló, garnélarák, kukorica, vöröshagyma, vörösburgonya, kolbász, Old Bay fűszerkeverék, fehérbor, citromlé...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 1022
Szerző:
Grillezett chorizóval töltött ananászMegtekintések: 534

Ez a luxusfogás kötelező kóstoló minden grillezés szerelmesének. Az ananászt húsos töltelékkel grillezik, és minden falat édes, ízletes és sós ízeket hordoz magában. Ez a saláta...

Ananász, darált kolbász, fresnói paprika, vöröshagyma, lime, teriyaki szósz...
Idő: 1 óra 5 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 817
Szerző:
Grillezett csirke salsa verde szósszalMegtekintések: 457

Grillezés előtt a csirkemellet néhány percig pácoljuk ízletes, chipotle paprikát tartalmazó keverékben, amely nemcsak pikáns ízt, hanem enyhe füstös jegyet is kölcsönöz neki, ami fokozza a faszenes grill aromáját. Nem...

Csirkemellek, lime, koriander, salsa, chipotle paprika adobo szószban...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 335
Szerző:
Grillezett csirke zöldbabbal, íróöntettelMegtekintések: 498

A grillezett csirkemellet zöldbabos és vöröshagymás salátával tálaljuk, frissítő íróöntettel. A saláta zöldségeit is grillezzük. Ha nincs grillsütőd, használj...

csirkemell, zöldbab, citrom, vöröshagyma...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 413
Szerző:
Grillezett csirke Cobb salátaMegtekintések: 482

A Cobb saláta saláta, lédús paradicsom, puha avokádó, kemény tojás, ropogós szalonna, pikáns kéksajt és csirke finom kombinációja. Különösen finom, ha...

Csirkemell, tojás, bacon, római saláta, borecet, kéksajt, paradicsom, avokádó...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 759
Szerző:
Grillezett csirkecombok és tészta gyömbérrel és újhagymávalMegtekintések: 524

A csirkecombokat ázsiai ihletésű szósszal és kínai ötfűszeres fűszerkeverékkel dörzsöljük be, majd grillezzük, hogy ízletesen ízletes és szaftos legyen. Tálaljuk sárgarépával és hóborsóval készült tésztával...

Csirkecomb, sárgarépa, borsó, újhagyma, osztrigaszósz, ötfűszeres fűszerkeverék, gyömbérgyökér, rizsecet, ramen tészta...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 640
Szerző:
Grillezett csirkecombok római salátával és vinaigrette-telMegtekintések: 613

Grillezzünk csirkecombokat és római salátát egy gyors és egyszerű salátához, fanyar dijoni mustáros vinaigrette-ben. Ugyanebből a vinaigrette-ből pácoljuk a csirkét is.

Csirkecomb, római saláta, vörösborecet, dijoni mustár, worcestershire szósz, tárkony...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 690
Szerző:
Zöldbab füstölt sonkávalMegtekintések: 380

Melegen blansírozott zöldbab ízletes olajban pirított füstölt sonkával és hagymával, finom köretként sült marhahúshoz vagy pulykához. A babnak lédúsnak és kissé...

zöldbab, sonka, petrezselyem, almaecet...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 168
Szerző:
Zöldbab fokhagymával és rozmaringgalMegtekintések: 589

Az olívaolajban pirított fokhagyma és rozmaring csodálatosan ízletes ízt kölcsönöz az egyszerű zöldbabnak, míg a pirospaprikával pirított zsemlemorzsa pont megfelelő mennyiségű ropogósságot biztosít. Az eredmény...

zöldbab, citromhéj, fokhagyma, rozmaring...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 209
Szerző:
Zöldbabsaláta citrusfélékkel és mandulávalMegtekintések: 475

Ez az egyszerű és egészséges saláta könnyen elkészíthető. A lédús zöldbab, a narancs, a grapefruit, a friss fűszernövények, a csípős paprika és a mandula tökéletesen kiegészítik egymást egy édes-savanykás vinaigrette-ben...

Zöldbab, narancs, grapefruit, dijoni mustár, méz, jalapeño paprika, mandula, pezsgőecet, menta...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 222
Szerző:
Zöldbab és gomba salátaMegtekintések: 491

A gombák frissen is nagyszerűek salátákban, különösen, mint ebben a receptben: blansírozott zöldbabbal, mogyoróhagymával és kandírozott dióval párosítva, frissítő citromos öntettel.

zöldbab, kriminális gomba, petrezselyem, citrom, dió...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 214

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei