Ázsiai stílusú tészta grillezett sertéshússal

Konyha:ázsiai,
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Mindössze 200 gramm sertésszűz elegendő egy négy személyre szóló finom fogás elkészítéséhez. A grillezett padlizsán és a zöldbab segít növelni a mennyiséget, a zöldségek hozzáadásával egészségesebbé teszi, és ízt is ad. A húst és a zöldségeket mély tálakban tálaljuk rizstésztával és ázsiai öntettel.
Tápérték adagonként:
Kalória 590, összes zsír 21 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 32 G., szénhidrátok 69 G., rost 8 G., koleszterin 65 mg, nátrium 1728 mg, cukor 15 G.
Kalória 590, összes zsír 21 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 32 G., szénhidrátok 69 G., rost 8 G., koleszterin 65 mg, nátrium 1728 mg, cukor 15 G.
Hozzávalók:
- 2 evőkanál hoisin szósz
- 200 g natúr, csont nélküli sertéskaraj szeletek (2-3 db, 1 cm vastag)
- 200 g vékony rizstészta
- 1 japán padlizsán, átlósan 1 cm vastag szeletekre vágva.
- 100 g zöldbab, végei eltávolítva
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1/4 csésze halszósz
- 2 evőkanál világosbarna cukor
- 4 teáskanál rizsecet
- 1 teáskanál fokhagymás chiliszósz + extra a tálaláshoz
- 1 csésze friss korianderlevél
- 1 csésze koktélparadicsom, félbevágva
- 1/4 csésze apróra vágott pörkölt földimogyoró
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
sertéskaraj, rizstészta, padlizsán, hoisin szósz, zöldbab, chiliszósz, rizsecet, koktélparadicsom, Földimogyoró
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsünk fel egy grillserpenyőt közepesen magas lángon. 2. lépés
- Kend meg a sertésszeletek mindkét oldalát hoisin szósszal, majd ízesítsd enyhén sóval és borssal. Hagyd a sertéshúst szobahőmérsékleten 15 percig pihenni. 3. lépés
- Forralj fel 12 csésze vizet egy nagy lábasban. Vedd le a tűzről, és add hozzá a száraz rizstésztát, teljesen ellepve. Amikor a tészta megpuhult, de még kissé kemény (kb. 3 perc), szűrd le egy szűrőben. Tedd félre. 4. lépés
- A padlizsánt és a zöldbabot forgasd meg olajban egy kevés sóval és fekete borssal, majd tedd át a grillre. A padlizsánt grillezd 2-3 percig oldalanként, amíg teljesen átsül, de még megtartja a formáját. A zöldbabot időnként megforgatva grillezd körülbelül 4 percig, amíg foltos és ropogós nem lesz, majd tedd át a padlizsánt és a zöldbabot egy vágódeszkára, és vágd falatnyi darabokra. 5. lépés
- Vegye vissza a hőt közepesre. A sertésszeleteket grillezze át, amíg teljesen át nem sülnek, oldalanként 2 percig. Szedje ki egy tányérra, és hagyja pihenni 5 percig, majd szálirányban vékonyan szeletelje fel. 6. lépés
- Egy kis tálban keverd össze a halszószt, a cukrot, az ecetet, a chilis-fokhagymás szószt és 1/2 csésze vizet. Oszd el a tésztát, a sertéshússzeleteket, a padlizsánt, a zöldbabot, a koriandert, a paradicsomot, a földimogyorót és a halszószos öntetet négy nagy tálalótálba. Tálald a szósszal.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek a kertben / Nyári ételek / Vacsora / Főételek / Tészta / Hús / Zöldségek és gombák / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett hús / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / / Food Network - receptek / ázsiai konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Gazpacho koktél tequilával és grillezett
A legjobb rizstészta receptek
Thai sertéshúsos tészta
Fűszeres ázsiai tészta
Grillezett csirkés és pestós szendvicsek
Burgonyahéj sült sertéshússal
Ázsiai stílusú főtt zöldborsó
Fűszeres sertéshúsos és ananászos nachos
Egészséges grillezett paprikás sertéshúsos taco
Nachos jerk sertéshússal
Ázsiai stílusú sült quinoa
Ázsiai stílusú grillezett pulykacombok
Guacamole grillezett kukoricával
Antipasto saláta grillezett brokkolival
Instant Ramen tészta receptek
Rámen sült sertéshússal
Ázsiai stílusú zöldbab
Grillezett Buffalo szoknya steak sülttel
Rizstészta sertéshússal és zöldségekkel gyömbéres pácban
Ázsiai Lo Mein tészta húsgombóccal
Mázas sertéshúsos és almás saláta
Ázsiai tészta nyári zöldségekkel
Tacos sült sertéshússal, káposztával és ananásszal
Lassú tűzhelyen készült rizstészta sertéshússal
Tojásos tészta mákkal
Ázsiai stílusú grillezett lazacsteak
Ázsiai brokkolis tésztasaláta
Thai sertéshúsos hamburger
Ázsiai stílusú spárga shiitake gombával
Rizstészta sertéshússal és savanyú zöldségekkel
Lo Mein tészta tojásos omletttel és sertéshússal
Ázsiai kukorica-, jikama- és sárgarépasaláta
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















