Mézes mázzal bevont sertéshús hoisin szósszal és bok choy tésztával


Elkészítési útmutató - Mézes mázzal bevont sertéshús hoisin szósszal és bok choy tésztával
Konyha:ázsiai,
Menü:Vacsora,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ezt a receptet a char siu (kínai grillezett sertéshús) ihlette. A sertésszűzpecsenyét mézes mázban sütik hoisin szósszal, gyömbérrel és ötfűszeres porral, amely gazdag, édes ízt kölcsönöz a puha húsnak. Főtt tojásos tésztával és pak choi-jal tálaljuk.

Tápérték adagonként:
Kalória 460, összes zsír 9 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 32 G., szénhidrátok 62 G., rost 4 G., koleszterin 117 mg, nátrium 906 mg, cukor 17 G.


Hozzávalók:

  • 3 evőkanál méz
  • 3 evőkanál hoisin szósz
  • 2 evőkanál enyhén sózott szójaszósz
  • 1 evőkanál osztrigaszósz
  • 1 evőkanál apróra vágott, hámozott gyömbérgyökér
  • 1/4 teáskanál kínai ötfűszer por
  • 1 sertésszűz (450-600 g)
  • 4 csokor kis pak choy (kb. 350 g), levelei elválasztva
  • 220 g száraz kínai tojásos tészta
  • 1 evőkanál sötét szezámolaj
  • Vékonyra szeletelt zöldhagyma, megszóráshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Helyezz egy rácsot a sütő felső harmadába; melegítsd elő a sütőt 250°C-ra. Helyezd a rácsot egy alufóliával bélelt tepsire; tedd félre. Egy kis tálban keverd össze a mézet, a hoisin szószt, a szójaszószt, az osztrigaszószt, a gyömbért és az ötfűszeres fűszerport. Vágd félbe a sertéshúst keresztben, és szurkáld meg villával; dörzsöld be 2 evőkanál mézes-hoisin páccal, 1/4 teáskanál sóval, és ízesítsd borssal. Helyezd a rácsra a tepsin.
  • 2. lépés
  • Süsd a sertéshúst, amíg a teteje megszárad, körülbelül 10 percig. Tegyél át még 3 evőkanál pácot egy külön tálba, és kend meg vele az egész sertéshúst (a maradék pácot tedd félre tálaláshoz). Tedd vissza a sertéshúst a sütőbe, és süsd addig, amíg a bélszín közepébe szúrt hőmérő 63°C-ot nem mutat, további 16-18 percig. Tedd át a sertéshúst egy vágódeszkára, és hagyd pihenni 5 percig.
  • 3. lépés
  • Közben forraljunk fel egy nagy fazék vizet, és ízesítsük sóval. Adjuk hozzá a pak choyt, és főzzük puhára 30-45 másodpercig. Szűrőkanállal tegyük át egy papírtörlővel bélelt tányérra. Adjuk a tésztát a forrásban lévő vízhez, és főzzük a csomagoláson található utasítások szerint. Alaposan csepegtessük le, majd adjuk hozzá a szezámolajat, és ízesítsük sóval.
  • 4. lépés
  • Szeleteljük fel a sertéshúst. Osszuk el a tésztát a tálak között. Tegyük rá a sertéshúst és a pak choit. Locsoljuk meg a maradék páccal, és szórjuk meg újhagymával.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei