Mit főzzünk januárban – Receptek minden napra

Mini kukoricapogácsák a sütőben

Használjon alacsony zsírtartalmú kolbászt és házi készítésű tésztát, hogy elkerülje a plusz adag megtagadását.

Recept: Mini kukoricapogácsák a sütőben

Római stílusú csirke

Ez az olasz recept Giada legnépszerűbb csirkeétele.

Recept: Római stílusú csirke

A legjobb guacamole

Tyler csak finoman töri össze az avokádót, hogy csomós állagot kapjon.

Recept: Guacamole

Rozmaringos és csokoládés pogácsák

Melissa könnyű és légies pogácsai egy édes meglepetést rejtenek: csokidarabkákat.

Recept: Rozmaringos és csokoládés pogácsák

Sajtos pizza házi tésztán

A receptről szóló vélemények egyhangúak: Alton házi készítésű pizzája megéri a tészta elkészítésének fáradságát.

Recept: Kiváló pizzatészta

Csirkeszárnyak 30 perc alatt

Tyler megsütötte a szárnyakat, majd meglocsolta őket egy könnyű, vörös currypasztából, mézből és szójaszószból készült szósszal.

Recept: Fűszeres csirkeszárnyak

Lusta szendvics – Sloppy Joe's

A klasszikus szendvics saját verziójában Ellie csökkenti a zsírtartalmat, miközben megőrzi a hagyományos ízt.

Recept: Lusta szendvics – Sloppy Joe's

Buffalo csirke és kék sajt saláta

A házi készítésű kéksajtos öntet alacsony zsírtartalmú íróval és zsírszegény joghurttal teszi ezt az ízletes salátát alacsony kalóriatartalmúvá.

Recept: Buffalo saláta csirkével és kéksajtos öntettel

Mac 'n' cheese háromféle sajttal

A münster, a cheddar és a parmezán sajt egy egyszerű ételben egyesül az egész család számára.

Recept: Mac 'n' cheese "Három sajt"

Datolyás szarvasgomba

Ezek a gyors és finom házi készítésű szarvasgombák kakaóval, alacsony zsírtartalmú mogyoróvajjal és zúzott teljes kiőrlésű graham keksszel készülnek.

Recept: Datolyás szarvasgomba

Chilaquiles - rakott étel ropogós sült krumplival, sajttal és tojással

Csökkentse a zsírt, miközben megőrzi az erőteljes ízt: használjon sült tortilla chipset, sovány tejet, valamint egész tojást és tojásfehérjét.

Recept: Chilaquiles - rakott étel ropogós sült krumplival, sajttal és tojással

Csirkecomb mézes mártásban

Az almalé, a szójaszósz és a citromhéj édes és sós szószt alkot, amely bevonja a puha sült csirkecombokat.

Recept: Csirkecomb mézes mártásban

Zsályás vajban sült burgonya

A közönséges gyökérzöldségekből néhány zsályaág és zúzott fokhagymagerezd segítségével kiadós köretet készíthetünk.

Recept: Zsályás vajban sült burgonya

Fokhagymás kenyérrudak

A vajas kenyérrudak különösen finomak, ha egy meleg téli levesbe mártogatjuk.

Recept: Majdnem híres kenyérrudak

Sajttal töltött kagylók

Melissa egészséges zöldségeket ad ehhez a családbarát olasz ételhez – a paradicsomszósz reszelt sárgarépát és cukkinit tartalmaz.

Recept: Sajttal töltött kagylók

Puha zabpelyhes keksz mazsolával

Az almaecet a titkos összetevője ennek a finomságnak. Nedves állagot, ízt és édességet ad, helyettesítve a vajat.

Recept: Puha zabpelyhes keksz mazsolával

Makaróni és 4 sajt

Ellie a hagyományos makaróni és sajt könnyebb változatát készíti tökpüré és alacsony zsírtartalmú tej hozzáadásával.

Recept: Makaróni és 4 sajt

Cinnabon - híres fahéjas zsemlék

A szakácsok elkészítették a híres fahéjas zsemlék finom édes változatát.

Recept: Cinnabon - híres fahéjas zsemlék

Lassú tűzhelyen készült sertéshúsos taco

Adj mangódarabokat vagy avokádószeleteket a finom tacoidhoz, hogy minden falatnak színt és textúrát adj.

Recept: Lassú tűzhelyen készült sertéshúsos taco

Csirkemell citrommártásban

Rachel kínai stílusú csirke receptje rövidebb idő alatt elkészül, mintha házhozszállítással rendelnéd.

Recept: Csirkemell citrommártásban

6 rétegű mártogatós

Ez a népszerű mártogatós könnyebb zsírtartalmú, mint a hagyományos változat, a házi készítésű, újrasütött babnak és görög joghurtnak köszönhetően.

Recept: 6 rétegű mártogatós

Chili fehérbabbal

Párosítsd a csirkét kelkáposztával és babbal egy kiadós és egészséges téli chilihez.

Recept: Chili fehérbabbal

Csirke piccata kapribogyóval

Ez a klasszikus olasz étel csirke scaloppinit tartalmaz, pikáns citrommártásban, kapribogyóval és friss rukkolával.

Recept: Csirke piccata kapribogyóval

Egy kiadós és egészséges minestrone szendvics háromféle hüvelyesből

Rachel kiadós levese kötelező darab egy hideg téli estén.

Recept: Egy kiadós és egészséges minestrone szendvics háromféle hüvelyesből

Egyedi pizza angol muffinokon reggelire

Ellie teljes kiőrlésű angol muffinokat tesz szeletelt paradicsommal, kanadai szalonnával és krémes mozzarellával, majd mindössze 10-12 percig süti, hogy a sajt megolvadjon.

Recept: Egyedi pizza angol muffinokon reggelire

Vörösborban pácolt marhapörkölt

Egy üveg Chianti bor és egy szeletelt pancetta élénk ízzel tölti meg ezt a kiadós ételt.

Recept: Vörösborban pácolt marhapörkölt

Csokis brownie teljes kiőrlésű liszttel

A teljes kiőrlésű liszt és az alacsony zsírtartalmú joghurt alacsonyabb kalóriatartalmúvá teszi a hagyományos brownie-kat, de a gazdag csokoládé, a kakaópor és egy csipetnyi vaj megőrzi eredeti ízüket.

Recept: Csokis brownie teljes kiőrlésű liszttel

Penne tészta négyféle sajttal, borsóval és sonkával

A penne tésztát ragacsos sajttal szórják meg, míg a színes borsó és a sós sonka ízletes ízt adnak hozzá. Az étel elkészítése mindössze 30 percet vesz igénybe.

Recept: Penne tészta négyféle sajttal, borsóval és sonkával

Rollatini csirkés parmezános töltelékkel

Egy olasz vacsora mindössze 35 perc alatt elkészíthető: töltsd meg a rántott csirkét sajttal és fűszernövényekkel, majd tálald polentával.

Recept: Rollatini csirkés parmezános töltelékkel

Marhahús szeletek serpenyőben

A gyerekek imádni fogják ezeket a ketchupból, ecetből és cukorból készült szósszal leöntött szeleteket.

Recept: Marhahús szeletek serpenyőben

Chili darált marhahússal és háromféle babbal

Készítsd el Ellie húsos chilijét egy kiadós ebédre vagy vacsorára idén újévkor.

Recept: Chili darált marhahússal és háromféle babbal

Darált hússal töltött sampinyonval

Rachel előételt készít úgy, hogy portobello gombát tölt meg darált csirkével, Asiago sajttal és spenóttal.

Recept: Darált hússal töltött sampinyonval

Sajtos makaróni brokkolival és karfiollal

Ez az egyszerű rakott étel előre elkészíthető. Ha gyorsan kell étkezni, egyszerűen melegítse újra a kész ételt.

Recept: Sajtos makaróni brokkolival és karfiollal

Szegfűborssal töltött tojások

Próbáld ki Alton csípős változatát a tojáspudingból. Az őrölt rózsabors még élénkebb ízt ad a feltétnek, mint a hagyományos paprika.

Recept: Szegfűborssal töltött tojások

Baconbe tekert garnélarák ananásszal

Tekerj ananászos garnélát baconbe, és süsd ropogósra – nagyszerű édes-sós előétel.

Recept: Baconbe tekert garnélarák ananásszal