25 zabpehely recept

Zabpelyhes palacsinta

Ezek a kiadós fahéjas-szerecsendiós zabpelyhes palacsinták, joghurttal és eperrel tálalva, mindent megadnak, amit reggelire kívánhatsz.

Recept: Zabpelyhes palacsinta

Zabpelyhes mazsolás süti szarvasgombák

Ez a tojásmentes tészta hozzáadható fagylalthoz, turmixokhoz, fahéjas pirítóshoz, vagy szendvicskekszként is elkészíthető (két vaníliás ostyakeksz közé nyomjunk egy kis keveréket).

Recept: Zabpelyhes mazsolás süti szarvasgombák

Zabpelyhes rakott bogyókkal

Ez a reggeli alacsony kalória- és zsírtartalmú, mégis hihetetlenül finomnak tűnik. A bogyós gyümölcsök és a mandulás-zabos feltét egy tortára vagy édes gyümölcsös süteményre emlékeztet – görög joghurttal vagy tejjel tálalva tökéletes.

Recept: Zabpelyhes rakott bogyókkal

Sűrített tejes fagylalt házi készítésű zabpelyhes sütivel

A Humble Zabpehely teljesen új csavart ad a klasszikus süti és tej kombinációjának. Ez a zabtejes fagylalt fagylaltgép nélkül készül, és két zabpelyhes süti közé kerül – nem kell tejbe mártani!

Recept: Sűrített tejes fagylalt házi készítésű zabpelyhes sütivel

Trópusi zabpehely turmix

Ez a trópusi ihletésű turmix tele van rosttal (adagonként 6 gramm) a gyümölcsnek és a zabnak köszönhetően.

Recept: Trópusi zabpehely turmix

Zabpelyhes pogácsák juharsziruppal

Ina juharszirupos pogácsai gyorsan főző zabpehellyel vannak megszórva – tökéletes csemege az egész családnak. Készítsd el ezeket a pogácsákat hétvégén, és még édesebbé teszik a hétfő reggeleket.

Recept: Zabpelyhes pogácsák juharsziruppal

Sült zabpelyhes granola mazsolával

Kóstolóink ​​egyhangúlag egyetértenek: ez az édes granola pont olyan ízű, mint a süti. Szórjuk vanília- vagy pekándió-fagylaltra.

Recept: Sült zabpelyhes granola mazsolával

Karamellás müzliszeletek

Ki gondolta volna, hogy ez az ismerős reggeli ennyire édes lehet? Anne ínycsiklandó sütijei minden finomságot tartalmaznak: fahéjat, barna cukrot, krémsajtot és karamellgranulátumot.

Recept: Karamellás müzliszeletek

Zabpehely sonkával, tojással és sajttal

Természetesen a zabpehely finom cukorral és fahéjjal. De próbáld ki ezt az ízletes változatot: zabpehely a klasszikus sonka, tojás és sajt trióval párosítva.

Recept: Zabpehely sonkával, tojással és sajttal

Zabpehely üvegben

Készítsd el ezt a zabpelyhet lefekvés előtt, és a jövőbeli éned hálás lesz érte.

Recept: Zabpehely üvegben

Zabpelyhes keksz mazsolával és dióval

Diót és mazsolát használunk ezekben a sütikben, de használhatod a kedvenc diófélék és aszalt gyümölcsök keverékét is: például pekándiót és áfonyát, vagy pörkölt földimogyorót és apróra vágott aszalt sárgabarackot.

Recept: Zabpelyhes keksz mazsolával és dióval

Zabpelyhes süti ízű turmix

Ez a turmix a tejet és a kekszet egyetlen finom csemegévé egyesíti, így csodálatos kiegészítője lehet reggelinek vagy délutáni uzsonnának. A gyerekek is elkészíthetik veled – hagyd, hogy ők nyomkodják a turmixgép gombjait, vagy kimérjék a hozzávalókat.

Recept: Zabpelyhes süti ízű turmix

Zabpehely almával és dióval 10 perc alatt

Ez a laktató reggeli gazdag koleszterinszint-csökkentő rostokban. Hogy még egészségesebb legyen, hagyd az almákat meghámozva. Az almákban található zsír nagy része egyszeresen telítetlen zsír, amely a diófélékben található.

Recept: Zabpehely almával és dióval 10 perc alatt

Zabpelyhes muffinok aszalt gyümölcsökkel

Készíts muffinokat egészséges hozzávalókkal, például zabpehellyel és aszalt gyümölcsökkel egy kompakt reggelihez, amely kielégíti az édesszájú vágyaidat.

Recept: Zabpelyhes muffinok aszalt gyümölcsökkel

Zabpelyhes palacsinta sült almával és juharszirupos mázzal

Bobby palacsintafeltétje talán még a juharszirupnál is jobb: egy kiadós reggelit édes sült almával egészít ki.

Recept: Zabpelyhes palacsinta sült almával és juharszirupos mázzal

Csokis-banános zabkása dióval

Ez nem csak zabpehely – inkább egy reggelire fogyasztott desszert. Pörkölt dióféléket, édes banánt, gazdag kakaót és csokoládédarabokat tartalmaz, így édes, mégis egészséges.

Recept: Csokis-banános zabkása dióval

Zabpehely és banán parfé

Változtasd az instant zabpelyhet csodálatosan krémes desszertté banánnal és mogyorós csokoládéval.

Recept: Zabpehely és banán parfé

Epres zabpelyhes szeletek

A Ree ropogós zabpelyhes eperszeletei nagyszerű desszertként vagy délutáni nassolnivalóként szolgálnak.

Recept: Epres zabpelyhes szeletek

Lassú tűzhelyen készült zabpehely aszalt gyümölcsökkel

Az Alton lusta zabpelyhének elkészítése nem is lehetne egyszerűbb: lefekvés előtt keverd össze a hozzávalókat, és reggel máris reggelid várhat rád.

Recept: Lassú tűzhelyen készült zabpehely aszalt gyümölcsökkel

Aszalt gyümölcsök és diófélék keveréke zabpehellyel mézes mázban

Ez a séf ihlette recept a klasszikus nassolnivalót házi készítésű zabpehellyel, aszalt gyümölcsökkel, diófélékkel, napraforgómaggal, mazsolával, kókuszreszelékkel és mogyoróvajas csokoládédarabkákkal ötvözi.

Recept: Aszalt gyümölcsök és diófélék keveréke zabpehellyel mézes mázban

Zabpelyhes keksz trópusi gyümölcsdarabokkal

Ezek a könnyen elkészíthető puha sütik aszalt gyümölcsdarabokkal vannak töltve. 1-2 nap sütés után ropogósak lesznek, és minden falat fűszerek és kókusz ízével van átitatva.

Recept: Zabpelyhes keksz trópusi gyümölcsdarabokkal

Éjszakai zabpehely: áfonyás-mandulás főzés nélküli zabpehely

A zabpehely hozzávalóit előző este keverd össze, és másnap reggel fogyaszd el. Hidegen is fogyaszthatod, de ha jobban szereted, melegítsd újra a zabpelyhet a mikróban 1 percig, fedő nélkül.

Recept: Éjszakai zabpehely: áfonyás-mandulás főzés nélküli zabpehely

Teljes kiőrlésű palacsinta almás kompóttal

A zab gyakran gumiszerűvé válik a palacsintában. De ha teljes kiőrlésű liszttel keverik, megőrzi könnyű állagát és diós ízt kölcsönöz. Ráadásul ezek a palacsinták szirup helyett almasajttal készülnek, az édességet pedig a finomítatlan természetes cukrok adják.

Recept: Teljes kiőrlésű palacsinta almás kompóttal

Házi készítésű zabpelyhes keksz kókuszdióval és pekándióval

Az apróra vágott pekándió és a reszelt kókusz pirított, diós ízt kölcsönöz Trisha népszerű zabpelyhes kekszének.

Recept: Házi készítésű zabpelyhes keksz kókuszdióval és pekándióval

Zabpehely joghurttal, matchával, pisztáciával és almával

A fehérjében gazdag joghurt és az antioxidánsokban gazdag matcha zöld tea ebben az egészséges zabkásában energiával tölt fel és felkészít a következő napra.

Recept: Zabpehely joghurttal, matchával, pisztáciával és almával