Tortilla receptek


Nachos jerk sertéshússalMegtekintések: 771

Változtasd át a mexikói nachost egy vibráló, karibi ihletésű előétellé. A tortilla chipset egy réteg tépett grillezett jerk sertéshús, friss ananászdarabok és olvadó, ízletes sajt alatt tálaljuk...

Sertésszűz, jerk fűszerkeverék, tortilla chips, ananász, limelé, pepper jack sajt...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Teva tacoMegtekintések: 645
Recept tartalma:

Ezek a tacók nagyon népszerűek az Egyesült Államok őslakos amerikai fesztiváljain. A 19. század végén jelentek meg az Egyesült Államok délnyugati részén, az őslakos amerikaiak találékonyságának köszönhetően, akik a rendelkezésre álló alapanyagokat használták fel...

Darált marhahús, paradicsom, hagyma, római saláta, chiliszósz, cheddar sajt, kenyérliszt, sütőpor, disznózsír...
Idő: 1 óra 45 perc Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 6 taco Kalóriatartalom: 321
Szerző:
Lassú tűzhelyen készült reggeli burritókMegtekintések: 962

Ezzel a recepttel előre elkészítheted a tápláló reggeli burritókat, és lefagyaszthatod őket, mindegyiket változatos ízekben, így minden nap lesz választásod. A burrito alapja egy omlett, különböző...

tortilla, chorizo ​​kolbász, cheddar sajt, parmezán sajt, spenót, kaliforniai paprika, tojás, tejszín, bacon...
Idő: 1 óra 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 12 Kalóriatartalom: 268
Szerző:
Halas taco friss salsávalMegtekintések: 580

A finom és laktató halas taco mindössze fél óra alatt elkészül. A harcsa (vagy más kemény fehér hal) filéit felkockázzuk, lisztbe forgatjuk, és olajban kisütjük, amíg a darabok finom...

harcsa, tortilla, fizalis, jalapeno paprika, paradicsom, vöröshagyma, jégsaláta, limelé, koriander...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 534
Szerző:
Halas fajitasMegtekintések: 800

A puha fehér halat és a zöldségeket percek alatt megsütheted, és az egész étel legfeljebb fél óra alatt elkészül. A halat és a sült zöldségeket pirított babbal és kukoricakenyérrel tálalhatod.

Laposhal, tarkabab, kaliforniai paprika, tortilla, chili fűszerkeverék, kömény...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 480
Szerző:
Tostadák kávés steakkel és chilis páccalMegtekintések: 518

Ezek a tostadák (ropogós mexikói lepénykenyérek feltétekkel) szaftos marhasülttel vannak töltve, erős chilikávéban pácolva és közepesen átsütve. Egy...

Marhahús, avokádó, jalapeño paprika, cotija sajt, lime, fokhagyma, vöröshagyma, tejföl...
Idő: 1 óra 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 1307
Szerző: - szakács
Sült csirkés enchiladákMegtekintések: 570

Ha egy színes Tex-Mex étellel szeretnéd meglepni szeretteidet, a csirkés enchiladák a tökéletes választás! Előételként vagy főételként is tálalhatók, könnyen elkészíthetők, és hihetetlenül jól néznek ki...

Csirkemell, paradicsomszósz, chili paprika, paradicsom, tortilla, cheddar sajt, Monterey Jack sajt, kukorica, chipotle paprika, kömény, fokhagymapor...
Idő: 1 óra 15 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 16 enchilada Kalóriatartalom: 383
Szerző:
A legjobb sertéshúsos enchiladákMegtekintések: 777

A mexikói Oaxaca államban található enchiladákat vörös chiliszószban sütik. Ez a recept szárított ancho és pasilla paprikát, valamint néhány kevés mazsolát tartalmaz, hogy kiemelje a gyümölcsös ízt...

Sertéslapocka, mozzarella sajt, paradicsompüré, pasilla paprika, ancho paprika, kömény, oregánó, babérlevél, lime, mazsola...
Idő: 3 óra. Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 1240
Szerző:
Tacos töltött paprikával és sajttalMegtekintések: 770

A kissé csípős cubanelle paprikák tökéletes méretűek ahhoz, hogy sajttal töltsük meg őket, és meleg kukorica tortillába csomagoljuk. Grillezzük őket néhány percig paradicsommal és hagymával, és...

Cubanele paprika, koktélparadicsom, vöröshagyma, fokhagyma, chipotle paprika adobo szószban, koriander, limelé, avokádó, Monterey jack sajt, tortilla, tejföl...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 265
Szerző: - híres szakács
Guacamole fűszeres tortilla chips-szelMegtekintések: 728

A finom és egészséges guacamole elkészítéséhez az avokádón kívül apróra vágott vöröshagymára, egy kis jalapeno paprikára, friss korianderre és egy lime-ra is szükséged lesz a kifacsaráshoz. Csak keverd össze az összes hozzávalót...

Avokádó, guacamole, jalapeño paprika, limelé, tortilla chips, kömény, vöröshagyma, koriander...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6 Kalóriatartalom: 318
Szerző: - híres szakács
Nachos "Chili kutya"Megtekintések: 795

Ezek a nachosok chili dog töltelékkel vannak töltve, ami egy hot dog, amit chili con carne-val (darált marhahús csípős paradicsomszószban) tálalnak. Készítsd el a húsmártást, add hozzá a kolbászt, és az egészet tedd teljessé...

Darált marhahús, kolbász, hagyma, worcestershire szósz, chili fűszerkeverék, kömény, paradicsomszósz, kukoricachips, cheddar sajt, tejföl, salsa, újhagyma...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 232
Szerző:
Tex-Mex tojástekercsekMegtekintések: 646

Bár a tojástekercseket kínai-amerikai konyhaművészetnek tekintik, ez a recept Tex-Mex ízvilágot kölcsönöz nekik. A főzési technika ugyanaz – a tekercsek kisütése –, és az összetevők...

Csirkemell, tortilla, avokádó, fekete bab, spenót, kaliforniai paprika, kukorica, Monterey Jack sajt, tejföl, chipotle paprika, cayenne bors, hagymapor, kapor, ranch öntet...
Idő: 1 óra. Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 8 tojástekercs Kalóriatartalom: 324
Szerző:
Nachos csirkével, babbal és salsávalMegtekintések: 1 183
Recept tartalma:

A friss, házi készítésű salsa és a BBQ ízű csirkefalatkák élénk nyári ízt kölcsönöznek ezeknek a nachosoknak az év bármely szakában. Tökéletesek nagy összejövetelekre, házibulikra és...

Csirkefalatkák, kukorica, koriander, lime, jalapeño paprika, koktélparadicsom, avokádó, vöröshagyma, tarkabab, adobo szósz, chips, tortilla, sajt, tejföl...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6-8 Kalóriatartalom: 731
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Szerző: - kulináris író
Tostada babbalMegtekintések: 1000

A tostada egy ropogós mexikói lepénykenyér, amelyet jellemzően különféle hagyományos mexikói feltétekkel tálalnak. Könnyen elkészítheted magad is, ha kisütsz...

Tortilla, húsmártás, vörösbab, kaliforniai paprika, hagyma, saláta, koktélparadicsom, tejföl...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 270
Szerző: - kulináris író
Csirkés taquitos ranch szósszalMegtekintések: 2 135

A következő házibulidon kényeztesd el a vendégeidet ezzel a mexikói előétellel. A taquitók ropogós tortillacsövek, hússal töltve. Ez a recept...

Csirkecomb, fokhagyma, hagyma, chili fűszerkeverék, kömény, paradicsomszósz, limelé, tejföl, majonéz, tej, koriander, kapor, csípős szósz, Colby sajt, tortilla...
Idő: 50 perc Bonyolultság: átlagos Mennyiség: 18 taquitó Kalóriatartalom: 352
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Édesburgonya és feketebab burritoMegtekintések: 1070

Hús nélkül is lehet finom, szaftos és laktató egy burrito. A népszerű mexikói wrap e vegetáriánus változatában a sült édesburgonyát harmonikusan kiegészíti a feketebabbal, a queso fresco-val,...

Édesburgonya, fokhagyma, édeshagyma, jalapeño paprika, chili fűszerkeverék, paradicsompüré, oregánó, spenót, fekete bab, paradicsompüré, queso fresco sajt, limelé, tortilla, koriander, csípős szósz...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Mennyiség: 10 db. Kalóriatartalom: 272
Szerző:
Fagyasztás: Csirke FajitaMegtekintések: 2 189

Ez a mexikói ihletésű wokétel tökéletes hétvégi és hétköznapi vacsorákra egyaránt. Hogy munka után ne kelljen órákat töltened zöldségaprítással és a tűzhely mellett álldogálással, készítsd el...

Chiliszósz, kömény, fokhagyma, kaliforniai paprika, vöröshagyma, csirkemell, tortilla, guacamole, salsa, tejföl, lime...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 268
Szerző:
Párolt marhaszegy tacoMegtekintések: 638

A marhaszegyet ízletes szószban pároljuk poblano paprikával, füstölt paprikával és paradicsomlével, amíg megpuhul, majd tortillában tálaljuk mártással és más hagyományos...

Marhahús, poblano paprika, paradicsomlé, almaecet, chilipor, kömény, koriander, oregánó, paprika...
Idő: 3 óra 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 8 Kalóriatartalom: 307
Szerző:
Füstölt pisztrángos reggeli burritoMegtekintések: 786

Egy krémes rántottával, füstölt pisztránggal és újhagymával töltött burrito remek ötlet egy egyedi és tápláló reggelihez. Annak érdekében, hogy a rántotta a lehető legpuhább legyen,...

Füstölt pisztráng, tortilla, tojás, tejföl, borecet, vöröshagyma, zeller, kapor...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 710
Szerző:
Chorizo ​​​​reggeli burritoMegtekintések: 974

Lepd meg családodat egy egyedi, mexikói ihletésű reggelivel. Ezek a burritók tele vannak népszerű reggeli hozzávalókkal: grillezett kolbásszal, rántottával, pirított burgonyával, sajttal és...

Tortilla, tomatillo, jalapeño paprika, sült bab, mozzarella sajt, tojás, burgonya, limelé, chorizo ​​kolbász, koriander...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 710
Szerző:
Enchilada stílusú marhahúsos burritoMegtekintések: 732

Ez a recept népszerű mexikói ételeket ötvöz: burritókat és enchiladákat. A hagyományos töltött csövek helyett süssünk néhány marhahúsos és feketebabos burritót szószban. Tálaljuk...

Brokkoli, koktélparadicsom, darált marhahús, fekete bab, sajt, chili fűszerkeverék, tortilla, paradicsomszósz, koriander...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 489
Szerző:
Quesadilla spárgával, paprikával és mozzarellávalMegtekintések: 604

Ezek a quesadillák sajttal, grillezett spárgával és paprikával vannak töltve. Finomak és nagyon szaftosak, különösen a ropogós tortilla és a nyúlós mozzarella kombinációja. Tökéletesek...

tortilla, kaliforniai paprika, spárga, mozzarella sajt, salsa szósz, tejföl...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 239
Szerző:
15 perces garnélarákos tacos csípős káposztasalátávalMegtekintések: 821

Állíts össze egy taco bárt mindössze 15 perc alatt, vagy akár kevesebb idő alatt. Vásárolj előre reszelt káposztasaláta-keveréket, chipotle majonézt és konzervbabot. Ez az időtakarékos funkció lehetővé teszi...

Garnélarák, fekete bab, káposzta, limelé, chili fűszerkeverék, koriander...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 270
Szerző:
Tostada babbal, tükörtojással és avokádóval 15 perc alattMegtekintések: 743

Életvezetési tipp: Ha egyszerre több embernek szeretnél tojást sütni, használj muffinformát és sütőt. Ez rengeteg időt takarít meg! Tálald a mexikói stílusú tojásokat ropogós tortillán...

tojás, sült bab, kaliforniai paprika, salsa szósz, avokádó, tortilla...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 248
Szerző:
Csirke FajitaMegtekintések: 829

A csirkét, a paprikát és a hagymát előpácolják egy ízletes koriander, méz, limelé, jalapeño és újhagyma pürében, majd grillezik egy finom, gondtalan étkezéshez.

Koriander, limelé, húsleves, újhagyma, fokhagyma, jalapeno paprika, méz, csirkemell, vöröshagyma, kaliforniai paprika, avokádó, kömény, koriander, joghurt, tortilla...
Idő: 1 óra 10 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 6 Kalóriatartalom: 347
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Szerző:
Csirke fajitaMegtekintések: 889

A csirkefajita az egyik legszínesebb, mégis legegyszerűbb mexikói étel. Alapvető hozzávalói a kaliforniai paprika, a hagyma, a fűszerek és a húscsíkok (ebben az esetben...).

Chili fűszerkeverék, kömény, csirkemell, kaliforniai paprika, vöröshagyma, fokhagyma, lime héja, lime, tortilla, pico de gallo szósz, cotija sajt...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 372
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Szerző:
Sütőben sült csirkés enchiladákMegtekintések: 1 141

Ez a finom mexikói stílusú vacsora mindössze fél órát vesz igénybe elkészíteni. Az enchiladák csirkével töltött kukoricatortilla csövek, szósszal, sajttal és...

Grillezett csirke, kelkáposzta, tortilla, salsa, újhagyma, koriander, Monterey Jack sajt, tejszín, avokádó, tejföl, kömény...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 780
Szerző: - énekesnő, szakácskönyvek szerzője
Egészséges édesburgonya-hummuszos tekercsekMegtekintések: 805
Recept tartalma:

Miért ne adnánk új csavart a hagyományos hummusznak? A sült édesburgonya tökéletes választás. Puha állaga gyönyörűen illeszkedik a csicseriborsópüréhez, finom...

Édesburgonya, csicseriborsó, citromlé, tahini, fokhagyma, fekete bors, tortilla, saláta, saláta, pulyka, uborka, kaliforniai paprika...
Idő: 1 óra 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4-6 Kalóriatartalom: 276
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Szerző:
Taco bár az ebéddobozbanMegtekintések: 651
Recept tartalma:

Ha gyermeked imádja a változatos feltétekkel és töltelékekkel készült tacókat, lepd meg egy egyedi iskolai ebéddel, és állíts össze egy taco bárt egy uzsonnásdobozban! Viheted őket az iskolába vagy piknikezni. Ehhez...

Marhahús, tortilla, cheddar sajt, tejföl, joghurt, csípős szósz, paradicsom, hagyma, koriander, menta, avokádó, lime...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2-4 Kalóriatartalom: 430
Kategóriák: Gyorsétterem, Tortillák, .
Szerző:
Cápa quesadillákMegtekintések: 655

Lepd meg a gyerekeket iskola után finom, cápa alakú quesadillákkal. Kövesd ezt a lépésről lépésre szóló receptet, és könnyedén összeállíthatod őket reszelt sajttal, búzatortillákkal, fekete olajbogyóval a szemekhez és sült paprikával a díszítéshez...

tortilla, sajt, kaliforniai paprika, vaj, olajbogyó, tejföl...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2 Kalóriatartalom: 193
Szerző:
Csicseriborsós és portobello gombás tekercsekMegtekintések: 650

Ezek a finom és egészséges vegetáriánus tortillák portobello gombával, fehérjében gazdag csicseriborsóval és szájban olvadó sajttal töltve, könnyű paradicsomos és rukkolás salátával tálalva tökéletesek ebédre vagy vacsorára.

Portobello gomba, vöröshagyma, koktélparadicsom, rozmaring, csicseriborsó, balzsamecet, pitakenyér, tortilla, münster sajt, parmezán sajt, rukkola...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 400
Szerző: - kulináris író
Csirke curry tekercsekMegtekintések: 981

Az indiai stílusú tortillák remek nassolnivalók, ha valami egzotikusabbra vágysz, mivel a fűszeres és édes jegyek csodálatos kombinációját kínálják. A töltelék...

Csirkemell, majonéz, fehérbor, chutney szósz, curry, zeller, újhagyma, mazsola, kesudió, tortilla...
Idő: 4 óra 5 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 6 Kalóriatartalom: 315
Szerző: - híres szakács
Tortilla levesMegtekintések: 952

A sűrű és gazdag mexikói tortillaleves egy csodálatosan melegítő étel, amely tökéletes a hideg időjárásra. Fő összetevője a kukoricatortilla: némelyiket magában a levesben is sűrítőanyagként használják,...

Tortilla, chili fűszerkeverék, kömény, fokhagyma, babérlevél, hagyma, koriander, húsleves, paradicsompüré, jalapeño paprika, csirkemell, avokádó, lime, vöröshagyma, queso fresco sajt, tejföl...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 277
Szerző:
Reggeli burritoMegtekintések: 5446

Csomagold tortillába a hagyományos sertéskolbászból, tükörtojásból és sajtból álló reggelidet, adj hozzá egy kis csípős jalapeñót, locsold meg salsával, és máris kész a finom mexikói burritód. Szeretnéd...

tortilla, kupaty (sült kolbász), jalapeño paprika, cotija sajt, tojás...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 2
Szerző:
Csirkecomb fajitas fóliában, sütőbenMegtekintések: 3 259

Készítsen finom fajitákat otthon, pont úgy, mint egy jó mexikói étteremben. Ezeket a fajitákat sütőben sütik, külön-külön fóliacsomagolásban, és búzatortillán tálalják, ami azt jelenti, hogy lesz...

Csirkecombok, kaliforniai paprika, tortilla, salsa, adobo szósz, fajita fűszerkeverék, kömény, lime...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző: - kulináris író
Könnyű taco vacsoráraMegtekintések: 5010
Recept tartalma:

Tex-Mex taco készítésekor cseréld le a hagyományos marhahúst soványabb, alacsonyabb kalóriatartalmú pulykára, és egy finom, alacsony kalóriatartalmú és könnyen elkészíthető vacsorát kapsz. Be...

pulyka, tortilla, queso fresco sajt, salsa szósz, chipotle paprika adobo szószban, avokádó, retek, lime, preto feketebab, koktélparadicsom, tejföl, chili fűszerkeverék, kömény, koriander...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző: - híres szakács
Tostada babbal és csirkévelMegtekintések: 4 215

A mexikói tostadák finomak és könnyen elkészíthetők otthon. Hasonlóak a szendvicsekhez, de a sima kenyér helyett ropogós tortillákat fogsz használni. Magad is megsütheted őket, vagy vásárolhatsz is...

Grillezett csirke, tortilla, római saláta, sült bab, paradicsom, avokádó, borecet, queso fresco sajt, tejföl...
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Burrito húsgombóccal és chipotle szósszalMegtekintések: 5 262

Ha maradtak marhahúsgolyóid és főtt rizsed a tegnapi vacsoráról, ez remek ürügy egy reggeli burritó elkészítésére! A töltelékhez konzerv bab, reszelt sajt,... is tartozik.

Húsgombócok, salsa, chipotle paprika, sült bab, barna rizs, saláta, avokádó, amerikai sajt, tortilla...
Idő: 20 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Csirke flautosMegtekintések: 3354

A mexikói flauta (flautas) különféle töltelékekkel töltött, olajban sült tortillacsövek. Főételként vagy előételként is tálalhatók. Ebben a flauta töltelékreceptben...

grillezett csirke, tortilla, salsa szósz, avokádó, retek, lime, tejföl, koriander...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 831
Szerző:
Buffalo csirke enchiladákMegtekintések: 2544

Két fogás egy tányéron: paradicsomszószban és reszelt sajttal sült mexikói enchiladák, valamint csípős Buffalo csirke kéksajttal. Az eredmény meglepő lesz, különösen, ha...

Grillezett csirke, krémsajt, kéksajt, cheddar sajt, csípős szósz, újhagyma, tortilla, kömény...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző:
Pulykakolbászos tacos mangó salsávalMegtekintések: 3 251

Lepd meg szeretteidet egy egyedi, mexikói ihletésű vacsorával, és készítsd el ezeket az egészséges pulykás tacókat. A taco töltelékhez nyers pulykakolbászra lesz szükséged. Egyszerűen távolítsd el a beleket, és süsd meg...

Tortilla, darált pulykahús, sárgarépa, koktélparadicsom, limelé, cheddar sajt, mangó, salsa, újhagyma, ancho chili...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Szerző:
Laposhal, kelkáposzta és korianderes tacoMegtekintések: 2367

Ezek a puha, sült laposhaldarabokkal készült taco-k mindenki kedvencét fogják látni. Különösen ízletesek a lime-os és friss korianderes szósznak köszönhetően, amit sütés előtt a hallal kevernek. Tegyél félre egy kis szószt...

tortilla, laposhal, kelkáposzta, salsa szósz, tejföl, lime, koriander, kömény...
Idő: 45 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4
Tso tábornok csirke tacosaiMegtekintések: 4 138

Az ázsiai töltelékkel készült Tex-Mex tacos egy fúziós étel, amely váratlan, gazdag ízével, lenyűgöző tálalásával és egyszerű elkészítésével rabul ejti a vendégeket. Ezeknek a tacosoknak az összes összetevője csirke...

Tortilla, grillezett csirke, káposzta, fresnói paprika, lime, szezámolaj, fokhagyma, újhagyma, gyömbér, pepper jack sajt, koriander...
Idő: 35 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Vegetáriánus tacos káposztával, jicamával és kukoricávalMegtekintések: 1934

Ezzel a recepttel könnyedén finom taco tölteléket készíthetsz darált marhahúspótlóból, annyira finomat, hogy még a húsevők is nehezen tudják megkülönböztetni az igazi mexikói chorizótól! Nagyszerű módja...

Szójapogácsák, káposzta, jicama, kukorica, citromlé, fokhagyma granulátum, kömény, paprika, ancho paprika, koriander, őrölt cayenne bors, oregánó, fahéj, tortilla...
Idő: 40 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 - 6
Szerző:
Sonkás-sajtos lepénykenyérMegtekintések: 7062

Ez a gyors és finom wrap tartalmazza a kiadós reggelihez szükséges összes hagyományos hozzávalót: lepénykenyér, rántotta, spenót, sajt és sonka. Minden egy serpenyőben, egy szempillantás alatt elkészül. A kész lepénykenyér...

Búzatortilla, tojás, spenót, sonka, sajt...
Idő: 10 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 1
Szerző: - énekesnő, szakácskönyvek szerzője
Quesadilla darált hússal és spenóttalMegtekintések: 3812

Ez a quesadilla hihetetlenül egyszerűen elkészíthető, és remek reggeli, könnyű vacsora vagy akár uzsonna is lehet belőle. A fő összetevője – rengeteg sajt – mellett a töltelék kolbászt is tartalmaz...

tortilla, chorizo ​​kolbász, kaliforniai paprika, spenót, sajt...
Idő: 30 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 6
Szerző: - híres szakács
Egészséges halas és feketebabos tacosMegtekintések: 2626

Élvezzen egy mexikói ihletésű estét sült halas tacóval és számos könnyen elkészíthető, mégis finom körettel: fűszeres vörös rizs, pikáns fekete bab, friss salsa...

Tilápia, feketebab, kelkáposzta, paradicsom, lime, freskópaprika, borsó, rizs, tej, tejföl, chili fűszerkeverék, fokhagyma granulátum, kömény, koriander, paprika, babérlevél, fahéj...
Idő: 30 perc Bonyolultság: átlagos Adagok: 4
Szerző: - kulináris író
Hal tacos krémes szósszalMegtekintések: 1914
Recept tartalma:

Készítsen egészséges, alacsony kalóriatartalmú halas taco-kat. Ehhez a recepthez a legjobb, ha kemény húsú fehér halat használ, például tilápiát vagy laposhalat, amelyek sütés után könnyen szétmorzsolódnak.

Laposhal, tilápia, tortilla, limelé, kukorica, chipotle paprika adobo szószban, joghurt, káposzta, saláta, koriander...
Idő: 50 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4 Kalóriatartalom: 420
Szerző:
Salpicon tilápiávalMegtekintések: 1490

Ha egyedi módon szeretnéd tálalni a rábát, próbáld ki a salpicónt. Latin-Amerikában ez a neve egy salátának, amelyet tépett halból vagy húsból és zöldségekből, savanykás öntettel készítenek. Ebben a receptben a salpicón...

Tilápia, tortilla, jalapeno paprika, jégsaláta, limelé, worcestershire szósz...
Idő: 25 perc Bonyolultság: könnyen Adagok: 4

Receptek ábécé sorrendben

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei