Receptek   Gyorsétterem   Tortillák   Előételek   Hal   

Salpicon tilápiával


Hogyan készítsünk Tilapia Salpicont
Konyha:mexikói,
Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ha egyedi módon szeretnéd tálalni a rabát, próbáld ki a salpicónt. Latin-Amerikában ez a neve egy salátának, amely tépett halból vagy húsból és zöldségekből áll, fanyar öntettel. Ez a recept tilápiafiléket használ. Süsd meg a halat, morzsold szét, majd keverd össze hagymával, fűszernövényekkel, csípős jalapeñóval és az öntettel. Tálald a salpicónt mexikói taco-ként: pirított kukoricatortillán jégsalátával, tejföllel és lime-gerezdekkel a locsoláshoz. Ha van gáztűzhelyed, süsd a tortillákat közvetlenül a tűzhelyen a még finomabb ételért! Tökéletes csemege egy laza estére barátokkal.


Hozzávalók:

  • 3 db bőr nélküli tilápiafilé (kb. 700 g)
  • 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 0,5 csésze friss korianderlevél
  • 0,5 csésze vékonyra szeletelt vöröshagyma
  • 4 evőkanál limelé
  • 2 evőkanál Worcestershire szósz
  • 1 jalapeño, kimagozva és finomra aprítva
  • 8-12 kukorica tortilla
  • 0,5 csésze reszelt jégsaláta
  • Tejföl és lime gerezdek tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Szórjuk meg a tilápiát 1/2 teáskanál sóval és 1/4 teáskanál fekete borssal. Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben magas lángon. Adjuk hozzá a halat, és süssük, egyszer megforgatva, amíg aranybarna és teljesen átsült nem lesz, körülbelül 10 percig. Hagyjuk a halat kihűlni, majd villával lazítsuk fel.
  • 2. lépés
  • Tedd a tépett halat és a serpenyőben lévő olajat egy nagy tálba, majd keverd össze a korianderrel, a hagymával, a lime levével, a worcestershire szósszal, a jalapeño paprikával, 1 teáskanál sóval és 1/2 teáskanál fekete borssal. Hűtőszekrényben tárold felhasználásig.
  • 3. lépés
  • Grillezd a tortillákat közvetlenül gáztűzhelyen közepes lángon, időnként megforgatva, amíg meg nem barnulnak. Rakd egymásra a sült tortillákat.
  • 4. lépés
  • A tilapia salpicont tortillákkal, salátával, tejföllel és lime-szeletekkel tálaljuk.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei