Receptek a készételek kalóriatartalmával

Igazi juharszirup és ropogós sült szalonnadarabkák alkotják ezt a krémes görög joghurtos mártogatóst, ami egy csodálatos reggeli nassolnivaló...

Ezek a szeszélyes előételek a hagyományos taco minden ízét magukban hordozzák. Fűszeres marhahúst, ropogós tortillákat, lédús zöldségeket, valamint krémes tejfölt és sajtot tartalmaznak. Hogy az előétel jól nézzen ki...

A finom és egészséges guacamole elkészítéséhez az avokádón kívül apróra vágott vöröshagymára, egy kis jalapeno paprikára, friss korianderre és egy lime-ra is szükséged lesz a kifacsaráshoz. Csak keverd össze az összes hozzávalót...

Kezdődik a játék, és elfelejtetted elkészíteni az előételeket? Ez a sajtgolyó percek alatt elkészül, és pont olyan ízű, mint a pepperonis pizza. Egyszerűen turmixold össze az összes hozzávalót, kivéve a feltéteket, egy aprítógépben...

Egyetlen óriási kolbásztekercs elég ahhoz, hogy egy egész tömeget jóllakjon. Lenyűgözően néz ki, és az íze is garantáltan lenyűgöző. A ropogós, mákkal megszórt kéreg alatt lédús, teljesen természetes sertéshús fekszik...

Készítsd el ezeket a finom és egészséges pitachipseket kifejezetten hummuszhoz vagy más közel-keleti vagy mediterrán stílusú mártogatósokhoz. Vágd a pitát háromszögekre, locsold meg olívaolajjal...

Minden gyerek kedvence, a sajtos makaróni, miniatűr falatkák előételévé alakítható, így nem csak édességek miatt, hanem egy gyerekzsúron is nagy sikert arat. Sajtos makaróni...

Lepd meg szeretteidet puha német pereccel, amely tökéletes útközbeni nassolnivalónak, kenyér helyett tálalható ételekhez, vagy előételként mustárral mártogatható. A perec tésztája meglehetősen egyszerű, de...

Ezek a finom zsemlék az igazi pizza minden ízét tartalmazzák, csak egy kényelmes formában. Bolti pizzatésztából készülnek, paradicsomszósszal, egy kör kolbásszal, egy levéllel...

Ha sporteseményt készülsz nézni a barátaiddal, teremtsd meg a megfelelő hangulatot otthon a részletekre való odafigyeléssel. Például tálalhatsz egy focilabda alakú előételt. Ebben a receptben a labda...

Ez a fűszeres, krémes mártogatós, grillezett csirkedarabokkal töltve, pont olyan ízű, mint a népszerű Buffalo csirkeszárnyak, és tökéletes sörkísérő. Csak sokkal...

Minden húsimádó örömére ezek a miniatűr szendvicsek (sliderek) háromféle sertéshúsból készülnek. Darált sertéshúsból és chorizóból (nyers, bél nélküli) készült pogácsákat készítenek, amelyeket aztán kisütnek és...

Az orzotto a rizottó és az olasz tészta keveréke, de sokkal könnyebb elkészíteni, mint a hagyományos rizottót. Ree Drummond élénk orzottója tele van mindenféle zöld zöldséggel, beleértve...

Még egy gyerek is elbírja ezt az édességet. Ez a vaníliás cupcake, tele lédús áfonyával és eperrel, mindössze öt perc alatt elkészül egy mikróban melegíthető bögrében. Nincs szükség mixerre vagy sütőre. Micsoda...

A jeges tea a tökéletes nyári ital, különösen, ha bogyós gyümölcsökből készül. Ezzel a recepttel élénk teát készíthetsz felesleges aromák nélkül. A főzött fekete teát összekeverik...

„A házi készítésű eperfagylaltom tökéletesen kiegészíti ezeket a könnyű bogyós koktélokat. Imádom a szóda piros színét és édes cseresznye ízét is. Nagyszerű módja...

Ez az élénk színű parfé egy álomdesszert! Alacsony kalóriatartalmú, mégis hihetetlenül finom, friss bogyós gyümölcsökkel töltve, egy finom, légies, alacsony zsírtartalmú krémsajttal rétegezve.

A boltban vásárolt croissant-okat mandulakrémmel megkenjük, fagyasztott bogyós gyümölcsökkel megszórjuk, streusellel megszórjuk, és finom reggelivé vagy desszertté sütjük, ízlés szerint.

Egy függőleges rétegekből álló ünnepi torta lehetetlennek tűnik, de a titok egyszerű: lényegében egy oldalára fordított piskótatekercs! Ez a torta nemcsak a vendégeidet fogja lenyűgözni...

„Amikor gyermekkorom finom ételeire gondolok, azonnal ezek a rizzsel töltött paradicsomok jutnak eszembe” – meséli Giada de Laurentiis. „Ez anyukám, Veronica védjegye. Tele van egyszerű,...

Ez a kéreg nélküli quiche pont annyi tojást tartalmaz, hogy quiche-szerű ízt adjon neki, de a tömegét egy meglepetés összetevő alkotja: palacsintakeverék! Ez az eredeti quiche recept a gyártótól...

Ha azon gondolkodsz, hogy vegetáriánus változatot készítesz a csirkéből parmezánnal, de a padlizsánon kívül valami mást is fontolgatsz, akkor ez az étel neked való. A karfiol ugyanolyan ropogós, sajtos és...

Ebben a klasszikus ázsiai étel receptjében a karfiol rizst helyettesít. Azonban a hagyományos sült rizzsel ellentétben alacsonyabb szénhidráttartalmú és magasabb egészséges rosttartalmú. Ez a verzió...

Ez a gyönyörűen ropogós, fehér csokoládéval bevont kandírozott pasztilla csodálatosan fűszeres ízzel van tele, amely tökéletesen kiegészíti a karamell és a csokoládé édességét. Kínai ötfűszerrel ízesítve...

A sárgarépa gazdag béta-karotinban, amely felelős az összes gyümölcs és zöldség sárga és piros színéért. Testünk a béta-karotint A-vitaminná alakítja, ami segít fenntartani az egészséges bőrt és látást.

Az élénk színű, szivárványszínű sárgarépák édes-savanykás öntetben csodálatos köretet alkotnak ünnepi húsokhoz vagy szárnyasokhoz. A legjobb íz eléréséhez hagyjuk a sárgarépát legalább 2 órán át pácolódni az öntetben, és...

Ha korai, tetővel rendelkező sárgarépát vásárolsz, gondold meg kétszer, mielőtt levágod és kidobod a zöldjét: először is, fizettél értük, másodszor pedig ehetőek, és felhasználhatók, mint bármely más szokásos...

Ez a frissítő és egészséges smoothie béta-karotinban gazdag sárgarépát és vitaminokban gazdag ananászt ötvöz. A fagyasztott sárgarépalé jég helyett használható, így biztos lehetsz benne...

Az illatos, zöldségekben gazdag szósz a főszereplője ennek az ételnek, amelyet könnyű magunkkal vinni egy tálban. A recept szerint a szószt főtt tésztával kell összekeverni, de halhoz vagy...

Készíts egy gyors pilafot váratlan diós ízzel mandulával és fahéjjal, hogy fokozd a sárgarépa természetes édességét. Ez a pilaf basmati rizzsel és kész...

Ezek a sárgarépás-kókuszos muffinok bolyhosak, szaftosak és finomak. Hihetetlenül könnyű elkészíteni őket, és tökéletesek reggelire vagy desszertnek, de biztosan kedved lesz majd majszolni őket...

Ezek a nyársra húzott kolbászos tekercsek igazi sikert aratnak a következő pikniken vagy kerti bulin, és mindössze két hozzávalóra van szükségük: kolbászra és...

Ez a szaftos és laktató szendvics vékony szelet sült sertéskarajból készül, tetejére sült hagymát és házi készítésű, ecetes fresnói paprikát tesznek. Sütés előtt a sertéskarajt zsineggel átkötik, majd...

Ez a prémium szendvics minden szempontból tökéletes: rukkolás majonézes szósz, édesköményes káposztasaláta, szaftos grillezett ribeye steak és Gruyère besamelmártás. És ezeknek az összetevőknek a kombinációja különösen magával ragadó lesz.

Egyetértesz, hogy egy nagyobb társaság számára szendvicseket összeállítani sok időt vesz igénybe, és nem a legjobb ötlet: rengeteg pogácsát kell sütni és sütni, zsemléket vágni, majd mindent összeállítani... Ezzel a recepttel...

A hagyományos sajtos steak szendviccsel ellentétben, amely szaftos marhahússzeletekkel van töltve és ragacsos sajtmártással meglocsolva, ez a verzió gombával készül, de nem kevésbé szaftos és...

Ezeknek a szendvicseknek a tölteléke sertéslapockából készül, amelyet addig sütnek, amíg könnyen szét nem válik a rostély mentén. Sütés előtt az egész lapockát száraz fűszerkeverékben pácolják. Ha...

A muffaletta szendvics szicíliai gyökerekkel rendelkezik, és bőséges mennyiségű, vékonyra szeletelt olasz felvágottból készül. Ebben a receptben Ree Drummond olasz mortadellát és szalámit ad hozzá...

Készítsen finom, laktató és szaftos szendvicseket kolbászdarabokkal, vöröshagymával és paprikával töltve. Természetes olasz kolbászokat használunk, csípőseket vagy édeseket...

A francia mártogatósos szendvics abban különbözik a többi szendvicstől, hogy jellemzően egy csésze húslevessel (a hús sütés közben felszabaduló leve) tálalják, amibe mártogatják és megeszik. Annak ellenére, hogy...

Adj vékony szelet sonkát és szalámit a hagyományos olasz caprese hozzávalókhoz, hogy egy kiadós szendvicset kapj, amely tele van paradicsom, felvágottak, krémes mozzarella ízeivel és...

Egy klasszikus görög saláta elkészítése mindössze néhány percet vesz igénybe, így egy egészséges, vibráló, ugyanolyan élénk ízekkel teli salátát kapsz. Kezdd az öntettel, keverj össze kiváló minőségű...

Ez az amerikai Cobb saláta recept némileg eltér a klasszikus változattól. Tartalmazza az összes hagyományos hozzávalót, de a kéksajtot a saláta részeként, nem pedig külön rétegként adják hozzá...

A tök a legnépszerűbb halloweeni kellék, miért ne készítenénk belőle egy különleges ünnepi desszertet? A sütőtökös pudingot tejszínhabbal megszórva, tök alakú poharakban tálaljuk...

Amint kiveszed ezeket a muffinokat a sütőből, az egész konyhát betölti az almás-fahéjas pite csodálatos illata. Puhák és bolyhosak, a közepükben pedig fűszeres sült almák vannak...

A sütőtökpüré és a sütőtökös pite fűszerkeveréke egyedivé, hangulatossá és ünnepivé teszi ezeket a gofrikat. Claire Robinson kifejezetten nekik ajánlja a házi sütőtökpüré készítését...

Ez a rumos szirupba áztatott, puha sütőtökös sütemény illatával és ünnepi hangulatával tölti meg a házat. Elkészítéséhez egy kerek, lyukas tortaformára lesz szükséged.

Ezek a pazar francia pirítósok tökéletesek villásreggelihez egy különleges napon, vagy ünnepi desszertként. A sütőtökpürét a kenyér áztatókrémjébe keverik, illatos...

Az ősz a tökéletes időszak a meleg és illatos sütőtökös fánkokhoz. A hagyományos, olajban kisütött fánkokkal ellentétben ezeket a fánkokat egy speciális serpenyőben, sütőben sütik, ami...

Dobd fel az őszi napodat ezzel az illatos sütőtökös pudinggal, amely tele van fahéj, szegfűbors, vanília, gyömbér és szegfűszeg varázslatos, fűszeres jegyeivel. Ez a desszert bolti tökből készül...