Receptek a készételek kalóriatartalmával

A húsgombócok a húsdarabok helyett érdekesebb és egyedibb csavart adnak a pörköltnek. Pároljuk őket apróra vágott paradicsommal, olajbogyóval, cukkinivel és limababbal, és tálaljuk főételként kenyérrel,...

Ezt a süteményt az amerikai szöcsketorta ihlette, amely a gazdag csokoládéalap és a finom menta töltelék nagyszerű kombinációja. Elkészítéséhez használj bolti süteménykeveréket...

A füves zselédesszert kókuszdió, élénk színű gyümölcsök, rágós gyöngy tápióka, mochi és bármilyen választott fagylalt harmonikus kombinációja. Az ázsiai cukrászdák jellemzően előre elkészített...

Egy egyszerű étel kifinomultabbá tételéhez adj hozzá grépfrútot! Ez a recept buggyantott lazacot tartalmaz, könnyű grépfrútsalátával tálalva. Ügyelj arra, hogy alaposan eltávolítsd a gerezdeket...

A grillezett csirkemellfilét gyöngyárpából, szőlőből és diófélékből készült salátával, frissítő citrom-menta öntettel tálalják. Ugyanebben az öntetben pácolják a csirkét grillezés előtt, és a fehér...

A szőlőzselé és szójaszósz páca maximalizálja a sült hal ízét. A halat először ebben pácolják, majd a pácot besűrítik, és mázzá alakítják, amelyet aztán a halra kennek...

Ennek az ételnek számos változata található online. Íze és egyszerű elkészítése miatt szeretik. Azonban néhány változat túl édes, ezért ez a recept csökkenti a zselé és...

Finom granolát készíthetsz bármilyen magból, dióból és aszalt gyümölcsből, ami csak van kéznél. Kezdj zabpehellyel, és légy kreatív! Minél több különböző diót és magot adsz hozzá, annál...

Ez a húspörkölt úgy készül, mint a "Balzsa kása" című mesében – bármit felhasználhatsz, amid van. Egy kis bármilyen húsból, egy kis bármilyen gyökérzöldségből, és máris varázsolhatsz egy kiadós, finom ételt, ami...

Ragadj meg egy darab nyarat ezzel a hihetetlenül egyszerű lekvárrecepttel, amit a legjobb nagyon érett gyümölcsből készíteni. Ízlés szerint a szilvát bármilyen csonthéjas gyümölccsel helyettesítheted...

Ez egy gazdaságos módja annak, hogy a hűtőben lévő maradékból finom ételt készítsünk. Használd a recept végén található képletet alapként, és azt végtelenül módosíthatod az igényeidnek megfelelően.

Amikor szalonnát vagy sült csirkét sütünk, az ízekben gazdag kiolvasztott zsír a serpenyőben marad. Ne dobjuk ki. Szűrhetjük egy üvegbe, és hűtőszekrényben tárolhatjuk, hogy más ételekhez felhasználhassuk...

Ez a fondü kizárólag Gouda sajttal készül, de egy kicsit erősebb ízért adjunk érlelt Goudát a friss Goudához. Adjunk hozzá egy kevés fehérbort, egy csipet szerecsendiót, egy csipet cayenne borsot – és...

A koreai gochujang paszta kellemesen pikáns ízt ad a hagyományos majonézhez. Tökéletes bármilyen ételhez vagy előételhez, akár mártogatósként, akár ízesítőként. A koreai gochujang paszta kapható az élelmiszerboltokban...

Az avokádó, a sült szalonna, az újhagyma és a fűszeres gochujang alapú szósz a unalmas barna rizst egy pompás koreai stílusú fogássá varázsolja. A befejező simítás egy tükörtojás. A folyós sárgája...

Ez a kecskesajtos vinaigrette percek alatt elkészíthető, pikáns, fanyar és gazdag. Tökéletes zöldsaláták és sült zöldségek öntetéhez. Elkészítéséhez...

Ez az elegáns pite tökéletes különleges alkalmakra: a morzsalékos, vékony tészta vastag réteg krémes kecskesajt tölteléket rejt, egy csipetnyi vaníliával és konyakkal. Kész is...

A márványos cupcake-ek egyszerű kompozíciójuk ellenére mindig lenyűgözőek, még sok díszítés nélkül is. Nagyszerű választást jelentenek, ha nem tudsz dönteni a vanília és a...

Ez az egyszerű recept az olasz gnocchit ír sózott marhahússal és párolt káposztával ötvözi. Laktató és finom. És bár előre elkészített hozzávalókból készül, az étel mégis úgy néz ki...

Ezek a cukros kekszek puhák, rágósak és gluténmentesek is! Ahelyett, hogy gluténmentes lisztet használnál a búzaliszt helyett, használj inkább egy gyorsan tálalható pudingport...

Egy finom, gluténmentes mártást keresve, amit az asztalnál mindenki imádni fog, mindenféle keményítőt kipróbáltunk, beleértve a kukoricát, a burgonyát és a nyílgyökérkeményítőt is. A legjobb megoldásnak ez bizonyult...

Végre élvezheted a lisztmentes halas piccata szószt! Ez a könnyű szósz a kapribogyó és a citromgerezdek savanykás és sós jegyeivel feldobja a száraz fehér halat. A...

Ezek a gluténmentes kekszek mandulalisztből, barna rizslisztből és tápiókalisztből készülnek. Ha dióallergiád van, a mandulalisztet cseréld le 0,5 csésze ciroklisztre, és növeld a...

Hogyan készítsünk puha, gluténmentes ricotta gnocchit? A titkos hozzávalód: csicseriborsóliszt! Ezek a telt olasz gombócok könnyebben elkészíthetők, mint a hagyományosak: nem kell kinyújtani a tésztát, vagy...

Ezek a gluténmentes kekszek háromféle mandulát tartalmaznak: mandulakivonatot, szeletelt mandulát és mandulalisztet, míg a krémsajt és a vaj gazdag ízt ad. Ki mondja...?

Nappali fényben ez a torta neonfényes, fényes pillecukormázzal van bevonva, de sötétben, UV-lámpa alatt világít! A titok? A kinin, ami a tonikban található. Adj hozzá tonikvizet...

Kenj egy réteg eperlekvárt a tejfölös pite közepére, szórd meg streusellel, és süsd meg. Amikor a pite megsült, locsold meg egy könnyű mázzal. Ezzel a gyümölcsös réteggel a pite...

Ez az ínycsiklandó füstölt sonka, édes-csípős mázzal bevonva, az ünnepi asztalod középpontjában fog állni. Ehhez a recepthez vegyél egy füstölt csülökdarabot, melegítsd fel a sütőben, és szórd meg barackmaggal...

Mindössze 200 gramm lazac elég négy embernek, ha elkészíted ezt a kiadós miso levest. A lazacfilét barna cukorral és szójaszósszal bevonják, majd sütőben megsütik, és...

Egy finom citromkrémréteg várja a puha pite közepén. A tetejét ropogós fahéjas pörkölt borítja, és könnyű citrommázzal locsolgatja meg. Azoknak, akik szeretik a fűszerek és...

Süss egy ünnepi, citrusos ízvilágú cupcake-et. A citromlevet és -héjat a tésztához és a mázhoz is adjuk, amit tálalás előtt díszítünk. Ehhez a recepthez...

Az edamame babbal párolt fehérrépa egy egyszerű, finom és egészséges köret, gazdag fehérjében és rostban. Az ünnepi húsokhoz vagy sült szárnyasokhoz tökéletes, a fehérrépát egy kis...

Készítsen könnyű és egészséges levest fehér hallal, fésűkagylóval és shiitake gombával, melegítse fel a gyömbér és a zöldhagyma gazdag ízével. Ehhez a recepthez bármilyen sűrű leves megfelel...

Ez a könnyű, mégis melegítő leves mindenki számára tartogat valami különlegeset: a hajdina-soba tésztával párolt edamame bab fehérjét ad, míg a paradicsom, az uborka és a vízitorma...

Díszítsd a téli ünnepeket ezekkel a varázslatos mézeskalács sütikkel, amelyek átlátszó ablakaiból megrázva felfedődik a hó. Vendégeid el lesznek ragadtatva ettől a látványos finomságtól, és...

Melegítő fűszerek töltik meg ezeket a mini mézeskalács ízű palacsintákat ünnepi aromával. Készíts hozzájuk meleg krémsajtmártást. A rumot kihagyhatod, ha...

Ezek a mézeskalács ízű müzliszeletek tökéletesek egy finom reggeli feltöltődéshez. Jellegzetes mézeskalács aromájukat és ízüket melasz, aromás fűszerek és kandírozott gyömbér keveréke adja. És...

A hófehér cukormázzal díszített mézeskalács figurák nagyon ünnepiek, és igazi díszekké és népszerű csemegévé válnak a karácsonyi asztalon. És hogy jól nézzenek ki...

A cukormázzal díszített mézeskalácsok az egyik legnépszerűbb szilveszteri és karácsonyi finomság. Varázslatos, fűszeres aromájuk már a sütőben sütés közben ünnepi hangulatot teremt. És...

Süsd meg a legegyszerűbb ünnepi pitét, amit valaha készítettél: mindössze annyi a dolgod, hogy a hozzávalókat egy tepsibe öntöd, és beteszed a sütőbe. Nem kell tésztát kezelni! Lesz...

A savanyított gyömbért sötét szezámolajjal keverjük össze ebben a kissé sűrű, fanyar öntetben, amely tökéletes zöldsalátákhoz, ázsiai stílusú sült rizshez, sült zöldségekhez, tésztához...

Ez a sütemény egy óriási mézeskalács sütire hasonlít. Puha, illatos és finom. Elkészítése is egyszerű. Nem kell szeletelni vagy formázni: csak öntsd a tepsibe, és süsd meg.

Az ázsiai gyömbéres-lime szósz élénk ízt ad ehhez az ételhez. Egy részét a csirkemell pácolására használják, más részét pedig szószként adják a főtt tésztához. Mindössze 10 perc pácolás...

Ez a szokatlan köret, egész vörös gyöngyhagymából és paszternákból, nagyon ünnepi látványt nyújt édes-savanykás gyömbéres mázzal, és igazi asztaldísz lesz. A zöldségek előkészítéséhez...

Az egyik legegyszerűbb mézeskalács recept. Mindössze hat alapvető hozzávalót tartalmaz: liszt, vaj, melasz, barna cukor, őrölt gyömbér és só. Szaggass ki bármilyen formát a tésztából...

„A gyömbéres-újhagymás rák egy klasszikus kantoni étel, amit egész életemben élveztem” – mondja a recept szerzője, Vivian Chan. „Bár sok étteremnek van saját változata...”

A puha sertésszűz gyorsan elkészül, és tökéletes a pirításhoz. Vékonyra szeletelve padlizsánnal, paprikával és gyömbérrel párold meg egy fényes ázsiai szószban.

Ezek a könnyű és ropogós sütik meleg, fűszeres aromával teltek, és tökéletesek téli teához. A gyömbér, az őrölt zab és a pekándió kombinációja gazdag ízt hoz létre, míg a kukoricakeményítő...

A csirkecombokat shiitake gombával pároljuk édes-csípős szószban, újhagymával, gyömbérrel, chilipaprikával, paradicsommal és barna cukorral, amíg megpuhulnak és besűrűsödnek. Néhány perc alatt...

Ez az egyszerű, friss koktélparadicsommal készült szósz mindössze néhány perc alatt elkészíthető: egyszerűen párold meg őket egészben illatos olívaolajban fokhagymával és pirospaprika-pehellyel, és máris kész...