Receptek   Levesek   Hús   Tésztával   

Gyömbéres csirkeleves soba tésztával és zöldségekkel


Elkészítési útmutató - Gyömbéres csirkehúsleves soba tésztával és zöldségekkel
Konyha:ázsiai,
Menü:Vacsora,
Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ez a könnyű, mégis melegítő leves mindenki számára tartogat valami különlegeset: a hajdina soba tésztával párolt edamame bab fehérjét ad, míg a paradicsom, az uborka és a görögdinnye élénkséget és frissességet kölcsönöz az íznek. Minden adagot locsold meg chilis fokhagymás szósszal, és élvezd a gazdag ízvilágot.

Tápérték adagonként:
Kalória 577, összes zsír 16 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 29 G., szénhidrátok 84 G., rost 7 G., koleszterin 14 mg, nátrium 1458 mg, cukor 12 G.


Hozzávalók:

  • 8 csésze csirkehúsleves
  • 2 teáskanál reszelt gyömbér
  • 6 újhagyma, 4 durvára vágva, 2 vékonyra szeletelve átlósan
  • 1 csésze kis zsázsaágak, vastag szárak levágásával
  • 12 koktélparadicsom, félbevágva
  • 1 avokádó, kockára vágva
  • Fél uborka, hosszában félbevágva, majd vékonyan félkör alakú darabokra szeletelve
  • 1,5 csésze fagyasztott edamame bab
  • 1 csomag (250 g) hajdina soba tészta
  • 2 evőkanál száraz sherry
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1/4 csésze chili fokhagymás szósz, tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Keverjük össze a húslevest, a gyömbért, a durvára vágott újhagymát és 2 csésze vizet egy közepes lábasban, majd forraljuk fel magas lángon. Fedjük le a lábast, vegyük vissza a hőt alacsony lángra, és főzzük lassú tűzön 20 percig.
  • 2. lépés
  • Közben forralj fel egy nagy lábas vizet. Tedd az apróra vágott újhagymát, a vízitormát, a paradicsomot, az avokádót és az uborkát külön kis tálakba, és tedd félre.
  • 3. lépés
  • Add hozzá az edamame tésztát a forrásban lévő vízhez, és főzd 1 percig. Add hozzá a soba tésztát az edamame tésztával együtt az edényhez, és főzd addig, amíg a tészta már nem szilárd, de még mindig szilárd, 3-4 percig. Szűrd le a tésztát és az edamame tésztát egy szűrőedényben; rázd össze, hogy a lehető legtöbb vizet eltávolítsd. Osszd 4 mély tálba.
  • 4. lépés
  • Vedd le a húslevest a tűzről, és add hozzá a sherryt és a szójaszószt. Meresd a forró húslevest a tésztás tálkákba. Tálald apróra vágott újhagymával, vízitormával, paradicsommal, avokádóval, uborkával és chilis fokhagymás szósszal.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei