Receptek a készételek kalóriatartalmával

Egy kuktában nagyon egyszerűen elkészíthető ez a krémes rizspuding. Melegen reggelire, hidegen desszertként pedig finom. Szegfűbors, természetes vanília és fahéj...

A Saag paneer egy finom és egészséges indiai étel, amely fűszeres, krémes spenótból és paneer sajtból készül. A legtöbb más sajttal ellentétben a paneer alig olvad el, sűrű, krémes darabjai pedig...

Talán ez a legegyszerűbb módja a spagettitök elkészítésének. Szurkáljuk meg villával, és lassú tűzhelyen főzzük teljesen puhára. Ez a módszer sokkal kevesebb időt vesz igénybe...

A póréhagyma, a különféle erdei gombák és a fehérbor gazdag és összetett ízt kölcsönöz ennek a krémes rizottónak. És a legjobb része ennek a lassú tűzhelyen készült receptnek, hogy...

A gazdag paradicsomszószban sült tészta marinara az egyik legegyszerűbben elkészíthető olasz étel, lassú tűzhelyen pedig még könnyebb és gyorsabb elkészíteni. Mindössze 10 perc aktív munka, és a többi...

Percek alatt hihetetlenül ízletes miso levesalaplevest készíthetsz házilag. Mindezt egy lassú főzőnek köszönhetően! A levesnek ez a változata puha shiitake gombát, selymes tofut, friss...

Lassú főzőben kevesebb mint egy óra alatt elkészíthetsz egy puha egész csirkét. A csirke szaftos és olyan puha lesz, hogy a hús szinte leválik a csontról. Ha ropogós, aranybarna ízre vágysz...

A klasszikus lasagne már nem csak hétvégi fogás. Mindössze 25 perc alatt elkészül, és tökéletes egy hétköznapi munka utáni vacsorához. A lasagne gyorsan elkészíthető a...

Egy lassú főző segít gyorsan és extra edényekkel együtt elkészíteni az indiai biryanit (egy pilaf-szerű ételt) garnélával. Először a garnélát fűszerekkel kisütjük, majd nyomás alatt megfőzzük...

Ha szereted a klasszikus fahéjas tekercsek meleg, szaftos közepét, mindenképpen próbáld ki ezt a receptet: minden tekercs pont így sikerül! Ezeket a tekercseket lassú tűzhelyen sütik...

Elfelejted a hummuszhoz való konzerv csicseriborsót, miután kipróbálod ezt az egyszerű, áztatás nélküli lassú tűzhelyen főzött receptet. A szárított bab mindössze egy óra alatt nagyon puhává válik, és...

A fagyasztott csirkemell lassú tűzhelyen való elkészítése a titkos fegyvered a hétköznapokon, amikor szűkös az idő, és nincs időd kiolvasztani. Miután a kuktában főzési ciklus befejeződött, mindenképpen hagyd...

Ha tojássalátát vagy bármilyen más tojássalátát kell készítened, ez az életmentő trükk a segítségedre lesz. Lehetővé teszi, hogy könnyedén keményre főzz egy tucat tojást, és csak a felaprítást kelljen tenned. Képzeld csak el, nem fogsz...

Sokan a hagyományos módon, először tűzhelyen, majd sütőben elkészített crème brûlée elkészítését munkaigényes folyamatnak képzelik, amely különleges szakértelmet igényel. De sokkal egyszerűbben is elkészíthető...

A friss nyári kukorica élvezetéhez nem kell nagy fazék vizet – vagy az egész konyhát – felmelegíteni. A kukorica csöves főzése kuktában minimális vízmennyiséggel...

Egy lassú tűzhelyen a marhaszegybordákat fele annyi idő alatt elkészítheted, mint amennyi idő alatt a tűzhelyen párolhatnád őket, a szószhoz adott Coca-Cola pedig hihetetlenül puhává és gazdag ízvilággal tölti meg, mintha...

Rengeteg recept található online csokoládéfondanthoz (más néven láva) lassú tűzhelyhez, de ez a verzió abban különbözik, hogy porcukor helyett barna cukor keverékét használják a tésztában...

Ez a palacsintatésztás előétel mindenkit elvarázsol majd a banán és a csokoládé finom kombinációjával, egy csipetnyi fahéjjal. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető lassú főzőben, bolti palacsintakeverékkel. A...

A hagyma karamellizálása általában sok figyelmet és időt igényel. A hosszú, alacsony lángon történő pirítás biztosítja a tökéletes eredményt: puha, egyenletesen aranybarna és édes hagyma. De...

Ez a hagyományos déli pörkölt tökéletesen ötvözi a finom paradicsomlevest, a kiadós zöldségeket, valamint a zamatos marha- és füstölt sertéshúst. Bár nem olyan sűrű, mint a hagyományos pörköltek,...

Ezek a mini muffinok gyorsan elkészíthetők lassú tűzhelyen, bolti kukoricás muffinkeverék és szilikon tojásforma segítségével. Mindössze öt hozzávalóra és 30 percre lesz szükséged...

Ez a recept tökéletes, ha gyors és finom csirkeételre van szükséged körettel, például egy munka utáni vacsorára, amikor a legkevésbé van kedved a konyhában sürgölődni. A csont nélküli csirkecombokat...

A finom friss lazac elkészítéséhez mindössze kiváló minőségű olívaolajra, sóra, fekete borsra és egy öntöttvas grillserpenyőre van szükséged. A halat először a tűzhelyen kisütjük, majd készre sütjük...

Ezeket az ízletes (citromfűnek, lime-nak és gyömbérnek köszönhetően) csirkeszárnyakat fűszeres kókusztejben pároljuk puhára, majd kisütjük aranybarnára és ropogósra. Részben kókuszos...

Ezeket a miniatűr, egyedi sajttortákat fém muffinformában sütik. Mindegyik egyetlen ostyás sütiből készül. Helyezz egy sütit minden forma aljába, és fedd be vastag...

A pizza remek módja annak, hogy a finomságot az egészséggel ötvözd, és több friss leveles zöldséget vidd be az étrendedbe. Rukkola, radicchio és endívia pikáns keveréke fanyar balzsamecetes öntettel...

A Delmonico burgonya egy köret, amelyet a 19. század közepén találtak fel a New York-i Delmonico's étteremben. A pontos eredeti recept nem maradt fenn, de a köret jellemzően a következőkből áll...

A kanálkenyér egy puha, pudingszerű kukoricakenyér, amely népszerű az Egyesült Államok déli részén, és jellemzően köretként szolgálják fel. Ez a recept egyenként sült vekniket tartalmaz muffinformában. Ezek...

Süsd meg az áfonyás formákat különálló formákban, hogy minden vendég megkapja a saját gyönyörű adag lédús bogyós gyümölcsét, puha kukoricalisztből készült pitetésztában. Tálalás előtt szórd meg porcukorral.

Ezek a szendvicsek nem kenyérrel vagy zsemlével készülnek, hanem sült krumplival! Nagy krumplikra lesz szükséged, lehetőleg szemek nélkül. A krumplit a mikróban sütjük meg, majd kilapítjuk és...

A marhasteak válasza a csirkefalatkákra: a kis steakcsíkokat kétszer mártjuk fűszeres lisztbe, hogy vastag, ropogós kérget kapjunk bő olajban sütés után. Mártsuk őket a szószba...

Nem kell a boltban keresgélned masala chai fűszerkeveréket: könnyen elkészítheted a sajátodat az egyes fűszerekből, és azonnal felhasználhatod, így a keverék nem veszíti el az aromáját.

A nyári fehér sangria könnyű fehérbort, Limoncello likőrt és citromos szódát ötvöz aromás koriandersziruppal. Egyedi, frissítő limonádét készít felnőtteknek. Keverje össze a sangriát...

Bármilyen citrusos ízt adhatsz ezeknek a sütiknek, ha citrom-, mandarin- vagy limehéjat adsz a tésztához. Ugyanezt a héjat adhatod a cukormázhoz is. Kendd rá vele a kész ropogós sütiket, és...

A teljes kiőrlésű liszt és az aszalt gyümölcs egészségesebbé teszi a hagyományos amerikai csokis kekszeket, rostokkal és esszenciális mikrotápanyagokkal gazdagítva azokat. A csokoládé mellett...

A finom, bársonyos szószban sült csirkés-zöldséges popoverek felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt ízleni fognak. Ezek puffasztott, üreges zsemlék, amelyeket tálaláskor töltelékkel töltenek meg. Lehet...

Ez a csodálatos desszert egy réteg citromsorbetet és krémes vaníliafagylaltot tartalmaz egy ladyfingers tésztán, a tetejét pedig egy puha habcsók sapka borítja, hogy megvédje a fagylaltot a...

Ezek a töltött paprikák tele vannak a mexikói csirkefajiták élénk ízével. Maguk a paprikák tortillaként szolgálnak. Használj különböző színeket az élénk mexikói megjelenésért és...

A reggeli smoothie-k nagyszerű módja annak, hogy tápanyagban gazdag löketet kapj. Kevesebb mint öt perc alatt teljes kiőrlésű gabonából, gyümölcsökből és zöldségekből finom és laktató reggelit készíthetsz, amely gazdag...

Ropogós panírozású, egészséges szeletek készítéséhez először sovány sertésszegyet használj, másodszor pedig a sütőt válaszd a sütés helyett. A sütés...

Ez a recept tökéletes egy gyors hétköznapi vacsorához. A teljesen természetes sertéskaraj szeleteket gyorsan serpenyőben kisütjük, és citromos-fokhagymás szósszal leöntjük...

A bodzalikőr kellemes virágos aromával ruházza fel ezt a martini italt, míg a citromszirup frissítő jegyeket kölcsönöz. Díszítsen minden poharat egy csipetnyi citromhéjjal, és élvezze egy tavaszi...

Citromkedvelők, figyelem: ez az egyszerű sütemény gyorsan összeáll és megsül, könnyű, habos és szaftos felületet eredményezve. Kend meg egy egyszerű, három összetevőből álló mázzal, amely finoman lecsöpög az oldalán...

A zöldbab tökéletes egy gyors és egyszerű köretnek. Gyorsan, mindössze öt percig főzhető, hogy a bab megpuhuljon, miközben megőrzi lédússágát és élénk ízét, és te...

A mediterrán étrend sokféle növényi alapú ételt tartalmaz: hüvelyeseket, teljes kiőrlésű gabonákat, valamint rengeteg szezonális zöldséget és gyümölcsöt. Ez a recept teljes mértékben tükrözi ezt a filozófiát, több...

A desszertek nagyszerű kalciumforrást jelenthetnek az étrendedben. Készítsd el ezeket az egészséges, sütés nélküli ricottával töltött tartleteket (a napi kalciumbevitel 8%-a – igazi csemege).

A léka, egy népszerű ros hásáná péksütemény, édességét a tésztához adott méznek és cukornak, melegítő ízét és aromáját pedig az őrölt fahéjnak, a szegfűborsnak és...

Egy átlátszó pohárban elfogyasztott banános parfé impozánsabbnak tűnik, és kalóriatartalma is alacsonyabb: a fagylalt a gyümölcsök és diófélék tetején megolvad, és lassan lecsöpög, így...

Készítsen finom, krémes szószt a ricotta, a házi készítésű bazsalikomos pesto, a mogyoró, a narancshéj és a pecorino sajt összekeverésével. Tálalja mártogatósként előételekhez, kenyérre kenve, vagy...

A hagyományos mandula helyett ezek a könnyed péksütemények őrölt mogyoróval készülnek, így nyerik el jellegzetes ízüket, amely gyönyörűen illik a mochaccino töltelékhez. Ez a francia klasszikus...