Receptek a készételek kalóriatartalmával

A garnélákat cukorborsóval és fokhagymával grillezik, frissítő citromhéjjal megszórják, és aromás...

A garnélákat olívaolajban pároljuk aromás arbol chilipaprikával és fokhagymával, majd másodpercekkel azelőtt, hogy elkészültek volna, száraz sherryvel és citromlével meglocsoljuk. Lédúsak, feszesek és...

Készítsen mediterrán ihletésű nyári vacsorát egyetlen tepsiben: friss kukorica, koktélparadicsom, fokhagymás vajas garnélarák, feta sajt, édeskömény és illatos fűszernövények tökéletes kiegészítői...

Még ha csak köretként is fogyasztasz brokkolit, készítsd el finoman és étvágygerjesztően! Ne csak a gyönyörű rózsákat használd fel, hanem a ugyanolyan tápláló szárakat is. A brokkolit forrásban lévő vízben blansírozd, hogy...

A gamja kukoricapogácsák népszerű utcai ételek Koreában. Kukoricatésztával bevont, pálcikákra húzott kolbászokról van szó, melyeket sült krumplival ropogósra sütnek. A...

Az olasz panzanella egyik fő összetevője a focaccia, és ennek feltétlenül állottnak (vagy sütőben szárítottnak) kell lennie, hogy a kenyérdarabok fokozatosan magukba szívják az összes finom levet...

Ez a gluténmentes répatorta mandulás, citrusos, fahéjas és gyömbéres aromákkal tökéletes tavaszi csemege húsvétra. A reszelt sárgarépa finoman szaftossá teszi, és a...

A gluténmentes péksütemények gyakran szárazak és sűrűek lesznek, de ez a sütemény nem! Mandulaliszttel sütik, a burgonyakeményítő puha állagot ad neki, a tésztához adott tejszínhab pedig...

A morzsás pite dióval van töltve, barna cukorból, tejszínből, mézből és barna vajból készült könnyű karamellben, ami bár természetesen diós ízű,...

Ezek a diós, focilabda alakú, narancsos cukormázas kekszek tökéletes csemegék meccsnézés közben. Dióból készülnek, gazdag ízük...

Ez a diós sajtos makaróni tökéletes hétköznapi vacsorára egy könnyű salátával párosítva, vagy egyedi köretként egy ünnepi étkezéshez. A sajtmártást a ... készíti.

Amikor felvágod ezt a puha omlettet, a puha közepe láthatóvá válik. Ez a japán omlett szépsége. Süsd meg a lépésről lépésre elkészített recept szerint, és tökéletes lesz. Tálald...

Az ördögtojás klasszikus előétel sok ünnepen és házibulin. De ebben a receptben egy még érdekesebb előétel részévé válik. Minden ördögtojást...

A finom és laktató halas taco mindössze fél óra alatt elkészül. A harcsa (vagy más kemény fehér hal) filéit felkockázzuk, lisztbe forgatjuk, és olajban kisütjük, amíg a darabok finom...

Ezek a töltött focaccia zsebek, akárcsak a piték, nagyszerű csemegék házibulikon és laktató nassolnivalók útközben. A tölteléket ízlés szerint változtathatod...

Bár ez a leves mindössze öt hozzávalóból készül, gazdag, finom és tápláló. Minden a technikán múlik. Először is, bőrös, csontos csirkecombokat párolsz a csirke...

Ez a recept a klasszikus Salisbury steak, egy barna mártásban sült marhahúspogácsa egy különleges változata. Az összetettebb ízvilág érdekében füstölt paprikát és őrölt paprikát adnak a húspogácsa keverékéhez...

A ropogós karfiolchips valóság! Ez az alacsony kalóriatartalmú, finom nassolnivaló kevesebb mint fél óra alatt elkészül. Ehhez a recepthez karfiolrizsre lesz szükséged. Használhatsz bolti...

Spanyolországban és Latin-Amerikában a polvorón sütiket elsősorban különleges alkalmakkor, például esküvőkön vagy karácsonykor sütik. Marcela Valladolid diót használ a receptjében...

A lila, zöld és arany színű szórásokkal díszített Magi Cake egy hagyományos Mardi Gras csemege. Ez ihlette ezt a fagylaltot, amelyet anélkül is elkészíthetsz...

A sötét sör keserédes íze tökéletes alapot ad egy gazdag szószhoz a sertéskaraj szeletekhez. Párold benne az elősütött szeleteket, és tálald köretként párolt...

A fűszeres paradicsomszósz tökéletes alapja a tenger gyümölcsei tésztának. Ez a recept mezzi rigatoni tésztát használ, amelynek csőszerű alakja bőségesen felszívja a finom szószt, és...

Ideje elővenni a kamrából a lazackonzervet, és főzni valami finomat az egész családnak. Bármilyen lazac megteszi, például rózsaszín vagy vörösbegy. A halat összekeverjük...

A tőkehal egy megfizethető és nagyon enyhe ízű hal, amely jól illik különféle fűszerekhez és szószokhoz, beleértve a gazdag miso mázat is, amely tele van édes, sós és...

A bolti polenta egy hihetetlenül sokoldalú, sokáig eláll, alacsony kalóriatartalmú és gyakran gluténmentes termék (feltétlenül ellenőrizd a címkét!). Kényelmes, ha kéznél van,...

Ennek az egyszerű, mégis finom és tápláló közel-keleti stílusú ételnek az elkészítéséhez bőr nélküli csirkemellekre és egy sütőben is használható serpenyőre lesz szükséged, hogy a csirkét teljesen átsüthesd...

Készítsen egészségesebb és táplálóbb pulykaburgereket a ketchup és a majonéz helyett szemcsés mustárral és egy kevés baracklekvárral. Köretként pedig ahelyett, hogy...

A hagyományos krumplipüré helyett tálalja a grillezett steaket puha krumpligombóccal, házi készítésű pesto szósszal és zöldborsóval. A házi pesto jól illik a hagyományos bazsalikommal...

A gránátalmamelaszt széles körben használják a Közel-Keleten a főzés során, és úgy állítják elő, hogy a friss gránátalmalét sűrű sziruppá sűrítik. Az édes-savanykás melasz...

A spagettit hagymás-gombás mártással tálalják, majd fél órán át lassan pirítják, hogy a gombák íze összeérjen. Ez mélységet ad az ételnek anélkül, hogy túl sok olajat adnának hozzá. A kombináció...

Élvezd a banánpuding minden ízét egyetlen cupcake-ben. A cupcake tésztáját zúzott vaníliás ostyakeksszel ízesítették, ami a klasszikus banánpuding alapdarabja, és...

Ez az elegáns torta a klasszikus banánpuding összes hozzávalóját tartalmazza: friss banánszeleteket, vaníliakrémet, vaníliás ostyasüteményeket és édes habcsókot. A csúcspontja...

A finom banánpuding legfontosabb összetevője a házi készítésű, természetes vaníliával készült krém, amely ebben a receptben tökéletes állagot ér el. Nem túl sűrű, de nem is túl...

Az olasz fontina egy olvadó sajt gazdag, fanyar ízzel. Ebben a lasagnában gyönyörűen illik az édes vajtökhöz és a sós, sült szalonnadarabokhoz. Annak ellenére, hogy hiányzik...

A csípős kolbásszal és aromás erdei gombákkal készült frittata tökéletes fogás egy rusztikus olasz villásreggelihez. Mielőtt a tojást a gombára és a kolbászra öntenéd, tegyél félre egy kis...

Ez a friss tésztás lasagne puha párolt csirkével, illatos olasz cacciatore mártással, gazdag besamelmártással és rengeteg ragacsos parmezán sajttal rétegezett. Tökéletes csemege...

Ez a recept a lasagnát a klasszikus padlizsános pármai szósszal ötvözi. A lasagnát különálló tekercsek formájában készítik sült padlizsánnal, háromféle sajttal és házi paradicsomszósszal. Az elkészítési folyamat...

Az egyik első étel, amit sok otthoni szakács kipróbál, a húsgombócos spagetti. „Gyerekként, amint megtanultam villával megforgatni a bolti spagettit az üvegből,...

Akár lelkes TikTok-felhasználó, akár Instagram-függő vagy, valószínűleg már láttad, hogy a feta-paradicsomos tészta viharként hódítja meg a közösségi médiát. Ez az étel...

A New Orleans-i Broussard's étterem 100. évfordulójának megünneplésére a bár személyzete egy az 1940-es években népszerű koktélt hozott vissza. Ez az elegáns whiskey sour a híres...

A Mardi Gras (a keleti szláv Maslenitsa megfelelője) a „Magi Pie” (Királyok pite) időszaka, amikor az Egyesült Államok déli részén édes fahéjas pitéket sütnek a három bibliai bölcs tiszteletére. Ezeket a pitéket...

Ezek a leveles tésztából készült, krémtöltelékes tartlet-ek évek óta a Yank Sing, egy 1958 óta működő San Franciscó-i kínai étterem kedvencei. Tökéletes ízükről ismertek...

Ki mondta, hogy egy finom pizzában paradicsomszósz és különféle kolbászok is kell, hogy legyenek? Próbáld ki ezt a szokatlan fehér pizza feldolgozást Ina Gartentől! Vékonyra szeletelt kelbimbót tartalmaz...

A bolti gnocchi kényelme tagadhatatlan, és ez a recept még könnyebbé teszi. Egy alufóliával bélelt tepsiben keverd össze a gnocchit a zöldségekkel, az olívaolajjal és a fűszernövényekkel, és süsd addig, amíg...

Ez a zöldséges curry nem csak vegetáriánus – hanem vegán! Tele van tartalmas zöldségekkel és meleg fűszerekkel, így tökéletes böjt idején, vagy bármikor, amikor szükséged van egy kis húsmentességre.

Murgh makhani néven is ismert, ez az indiai étel csirkét tartalmaz, amelyet vajjal és tejszínnel készült gazdag szószban párolnak, és amely számos fűszer ízét lágyítja...

Ez az ízletes csirke curry egy otthonos, rusztikus változata egy híres klasszikusnak. A curry sötét csirkehúsból – combokból és alsócombokból – készül, amelyek mindig szaftosak maradnak. Az étel...

A reggeli egészséges rostokkal és fehérjével való feltöltésének tökéletes módja a frittata elkészítése! Ez a sűrű olasz omlett jellemzően sokféle hozzávalóval van töltve. Az egyik legsikeresebb...

Lehet, hogy nem is gondoltál arra, hogy légkeveréses frittátát készíts, de jó ötlet! Gyönyörű, aranybarna kérget kapsz finom töltelékkel. A Havarti sajtnak kellemesen puha...

Ez a pepperonis pizza frittata hihetetlenül egyszerűen elkészíthető, ha van lassú főződ. A reszelt provolone és parmezán sajt tökéletes ehhez a recepthez, mert tökéletesen beleolvadnak a tojásos keverékbe...