Receptek a készételek kalóriatartalmával

Ez az egyszerű recept egy népszerű thai előételt – a csirke satayt – laktatóbb vacsorává varázsol. Kis csirkemelldarabok helyett egész csirkecombokat használj. Pácold be őket kókusztejben...

A tanghulu egy népszerű téli rágcsálnivaló Kínában, amelyet gyakran árulnak utcai árusok piacokon és fesztiválokon. A tanghulu hagyományosan...

A sertésbordát grillezhetjük vagy sütőben süthetjük. Ennek a receptnek a kulcsa a jól kiegyensúlyozott fűszerkeverék a csodálatos ízért és aromáért, valamint az alacsony sütési hőmérséklet...

Texas-szerte számos grillezőhely található, amelyek változatos stílusokat kínálnak, beleértve a népszerű regionális ételeket is. De ha megkérdezel egy texasi lakost, hogy mi az államának jellegzetes étele,...

Egy igazán nagyszerű pácnak az összes kulcsfontosságú ízt ötvöznie kell: édeset, sósat, savanyút és talán egy kicsit csípőset. Ez a pác mindezeket egyesíti a következőknek köszönhetően...

Ezek a marhahúsos kebabok egyszerűen isteniek. Használj hozzájuk marhaszegyet, ami kívülről tökéletesen átsül, belül pedig puha marad. A zöldségeket vágd olyan apróra, hogy...

Bármennyire is egyszerűnek tűnik a grillezés, sokan küzdenek a finom egész csirkével. Túl gyakran száraz és íztelen lesz, vagy (megmagyarázhatatlan módon) mindkettő...

Ha valami gyors és finom grillezésre vágysz egy meleg nyári estén, ez a burger a tökéletes megoldás. A húspogácsák külsejét csak közvetlenül a grillezés előtt fűszerezd be,...

Ahogy a gyakorlat mutatja, a spárga grillezésének legjobb módja, ha közvetlenül a grillrácsra helyezzük ferdén. Nincs szükség alufóliára vagy grillkosárra! Szórjuk meg a grillezett spárgát...

Mint mindannyian tudjuk, a házi készítésű szósz mindig jobb, mint a bolti, és az e recept szerint készült barbecue szósz a legfinomabb mind közül! Ketchuppal és fűszerekkel készül. A titkos összetevője...

Ez a finom étel a thai konyha ihlette, bár nem tartalmaz nehezen beszerezhető vagy egzotikus hozzávalókat. Pácoljon puha sertésszeleteket thai pácban lime-mal és szójaszósszal...

A marhasteak ázsiai stílusú grillezéséhez vágd csíkokra, és fűzd fel hosszában egy fa nyársra. Így a marhahús jobban pácolódik, és teltebb ízt kap.

„Az egyik kedvenc házias ételem egy tál borsóleves, amit anyám az 1950-es években főzött, és szeletelt kolbásszal tálalt” – meséli Ina Garten. „Ma egy nagyot fogok főzni...”

Ez a színes torta újra gyereknek fogja érezni magát. Kísérletezz spirográffal, és alkoss varázslatos mintákat, de ezúttal fondanttal és tésztával...

A sajtos, ropogós szélek a krumpliragu legjobb részei, és egy spirálvágóval még több ilyen finom falatot készíthetsz! A spirálvágóval szeleteld fel a krumplikat egyetlen csíkra, majd...

A ricottával és spenóttal töltött, paradicsomszószban sült nagy tésztahéjak az olasz otthoni konyha klasszikusai. Adj rengeteg aromás, zamatos fűszernövényt a töltelékhez, és ne spórolj...

A bolti croissant tészta már perforált vonalakkal ellátott háromszögekre van osztva: csak szét kell választani őket, megtölteni töltelékkel, és meg kell sütni. Próbáld ki ezt a lenyűgöző mediterrán csavart...

Ezek a finom és gyorsan elkészíthető leveles tészták a fagyasztóban és a hűtőszekrényben található alapanyagokból készülnek. Ha van spenót vagy brokkoli a fagyasztóban, próbáld ki a „spenót és sajt” vagy a „brokkoli és sonka” változatokat. Remekül illenek még a következőkhöz is...

Tarts a fagyasztóban egy kis bolti leveles tésztát és egy zacskó fagyasztott spenótot, hogy bármikor elkészíthesd ezeket a finom és gyors leveles tésztákat. Bármilyen sajt, ami a...

Ennek a spenótos köretnek a titkos összetevője a sült fekete fokhagyma. Enyhébb, gazdagabb íze van, mint a friss fokhagymának, és a sambal oelek szósszal párosítva átalakul...

Miután salátához bacondarabokat sütöttél, tedd félre a kiolvasztott zsírt – remek alapot ad egy ízletes vinaigrette-hez. Add hozzá a mustárt, az ecetet és az olívaolajat közvetlenül a serpenyőbe, és csorgasd meg...

Ezek a burgonyával, spenóttal és füstölt lazaccal töltött miniatűr sütemények tökéletesek sör és más szeszes italok mellé. A spenótot blansírozzuk, mielőtt a töltelékhez adjuk...

A gnudi kerek olasz gombóc, ricottából és spenótból készül. Könnyebbek és levegősebbek, mint a gnocchi, és néha „csupasz raviolinak” is nevezik, ami azt jelenti, hogy a ravioli töltelékéből hiányzik a tészta.

Töltsd meg a csirkemellszeleteket spenóttal, sült paprikával, zsemlemorzsával és parmezán sajttal, tekerd fel őket, és süsd készre. A serpenyőben maradt finom szaft...

Ez a saláta csodálatos példa arra, hogyan lehet az egészséges quinoát salátában felhasználni. A leveles zöldségek és a quinoa játékát a rágós, édes aszalt sárgabarack darabok, a pikáns íz és...

Spenóttal, gombával és sajttal töltött nagy tésztahéjak paradicsomos-tejszínes vodkaszószban párolva, reszelt sajttal. Ha nincs időd saját szószt készíteni, használj saját...

Ez a spenóttal és fetával töltött mediterrán réteges pite egy könnyű paradicsomos és olívás salátával párosítva teljes értékű vacsorát nyújt. A pite filo tésztából készül, amelynek lapjai...

Egy lédús, ropogós görögdinnye, jicama és menta saláta élénk citrusos öntettel a tökéletes nyári köret grillezett húsokhoz. Pont a megfelelő mennyiségű édes és savanykás, tökéletesen frissítő és kiemeli a pikáns...

Mediterrán ízek ihlették ezt a paradicsomos és görögdinnyesalátát, amely friss, vibráló és illatos zöldségek aromájával teli. A görögdinnye és az érett nyári paradicsom édessége egyensúlyban van...

Ezek a hamburgerzsemlék tökéletesek. Pont megfelelő mennyiségű tömörségűek, ízletesek és szezámmaggal megszórva tökéletesek bármilyen szendvicshez. A tészta puha és nedves, mégis pont megfelelő mennyiségű...

Ismerd meg új kedvenc receptedet, amely tökéletes a nyárra anélkül, hogy felforrósítanád a konyhát. A marhaszegyet bőségesen sózzuk, borsozzuk, és lassú tűzhelyen nyomás alatt főzzük...

Emeld új szintre ezeknek a szaftos marhahúspogácsáknak az ízét egy lenyűgöző sajtfeltéttel, amelyet a mexikói rajas con crema étel ihletett. Ezeknek a pereces zsemléknek tökéletes az állaga...

Akár egy új vegetáriánus ételt keresel, akár csak feldobnád az ünnepi menüdet, ezek az egyszerű és finom gombás szendvicsek a tökéletes választás. Egy pikáns mustáros pác,...

A szendvicsek kicsik és tökéletesek otthoni partikra. Ha nagyobb összejövetelt szervezel, kihagyhatod az összeszerelést, és egyszerűen kirakhatod őket...

Ree Drummond ezeket a miniatűr szendvicseket dupla panírban sült, leveles steakből készíti. A sima zsemlék helyett gyorsan elkészíthető, leveles kekszet sütött, és a szokásos bolti szószok helyett...

Spenótot és fokhagymát pároljunk olívaolajon, majd keverjük össze konzerv fehérbabbal és fűszerekkel, hogy gazdag, zöld, sűrű mártogatóst kapjunk, ami tökéletes...

Az olasz tészta csirke, hal vagy bármilyen más fehérje nélkül is lehet finom, feltéve, hogy van egy nagyszerű szószod. Rachel Ray azt javasolja, hogy készíts egy lenyűgöző paradicsomszószt vajjal és...

A puha lepényhalfilé tökéletes semleges hátteret biztosít egy finom spenótos-articsókás töltelékhez. A könnyebb elkészítéshez használj bolti tölteléket. Kend rá a halcsíkokra, tekerd fel őket, és...

A név bonyolultnak tűnhet, de ne tévesszen meg! A spenótszuflé elkészítése meglehetősen egyszerű, csak óvatosan kell hozzáadni a felvert...

Talán a saláta legfinomabb része a sütés közben kiolvadt szalonnazsírból készült fanyar öntet. Tökéletesen illik bármilyen kiadós salátához, különösen a spenóthoz. Tálaljuk a salátát...

Készíts tölteléket krémsajtból, spenótból és articsókaszívekből, tekerd filo tésztacsíkokba, és süsd aranybarnára, ropogósra, mediterrán stílusú süteményekre. Fogd meg a tésztát, és...

Egy frissítő, sűrű turmix remekül indítja a napot. Ez a narancsos turmix vodkával és likőrrel tökéletes egy késői vasárnapi reggelihez egy teljes kikapcsolódással teli nap előtt. Alkoholmentes...

A hagyományos "Egg Cream" egy New York-i koktél, amelyet csokoládészirupból, tejből és szódavízből készítenek. Tojásmentes! Felnőttek és gyerekek egyaránt szeretik ezt a koktélt, de felnőtteknek...

Élvezd ezt a finom felnőtt milkshake-et, ahol a csokoládéfagylaltot tökéletesen kiegészíti a kávélikőr, az étcsokoládé-rum és az étcsokoládé-darabkák. Seltzer víz...

A jeges tea szerelmesei imádni fogják a közkedvelt ital felnőtt változatát. Egy csepp bourbon ezt a frissítő őszibarack teát pihentető nyári koktéllá varázsolja. Ez a recept...

A koktélok felszolgálása nyitott bárban ideális, ha nagyobb társasággal érkezel. Mindenki elkészítheti a saját Poplavok koktélját: vanília- vagy csokoládéfagylalttal,...

A hétvége remek ürügy arra, hogy egy kis alkoholt csempéssz a napi turmixodba, és ellazulj. Ez a turmix az eper és a narancs finom kombinációját kínálja, gyümölcsös ízével...

Ez a könnyű és elegáns saláta zamatos spenótot párosít szederrel, kandírozott dióval és reszelt sós parmezán sajttal, mindezt édes-savanykás meggylekvár öntettel.

A csodálatos krémes parmezánmártásban sült tészta Alfredo még laktatóbb és finomabb lesz, ha rakott ételként tálaljuk. A sült gomba és a spenót gazdagabbá teszi az ízeket, a durva zsemlemorzsa pedig...

A kapucsínó szerelmesei a nyári melegben vagy este is élvezhetik kedvenc ízüket, amikor a koktélok ideje van. A hideg kapucsínót jéggel, egy csepp Amaretto likőrrel szolgálják fel...