Receptek   Főételek   Hús   Zöldségek, gombák   Grill   Hús   

A legjobb marhahúsos kebabok


Hogyan kell főzni - A legjobb marhahúsos kebabok
Idő: 2 óra 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Ezek a marhahúsos kebabok egyszerűen isteniek. Ehhez a recepthez marhaszegyet használj, amely kívül tökéletesen megpirult, belül pedig puha marad. A zöldségeket vágd elég apróra, hogy átsüljenek anélkül, hogy megégnének vagy szétesnének, és a pikáns pác összehozza az összes hozzávalót, egységes ízt eredményezve.

Tápérték adagonként:
Kalória 649, összes zsír 53 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 26 G., szénhidrátok 19 G., rost 4 G., koleszterin 96 mg, nátrium 967 mg, cukor 8 G.


Hozzávalók:

  • 0,5 csésze vörösborecet
  • 4 zöldhagyma, finomra aprítva
  • 2 evőkanál dijoni mustár
  • 2 nagy gerezd fokhagyma, finomra reszelve
  • 2 teáskanál cukor
  • 2 teáskanál olasz fűszerkeverék
  • 0,5 teáskanál pirospaprika pehely
  • 0,5 csésze olívaolaj
  • 450 g marhaszegy, 2,5 cm-es darabokra vágva.
  • 1 közepes piros kaliforniai paprika
  • 1 közepes sárga kaliforniai paprika
  • 2 közepes vöröshagyma, 16 cikkre vágva, a gyökereit épen hagyva
  • 1 nagy cukkini, 1 cm vastag karikákra szeletelve.
  • Speciális felszerelés4 nagy fanyárs
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Áztasd a nyársakat vízben legalább 15 percig, de akár egy éjszakán át is. Itasd fel a nedvességet, és fújd be enyhén sütőspray-vel.
  • 2. lépés
  • Egy közepes tálban vagy egy nagy mérőpohárban keverjük össze az ecetet, az újhagymát, a dijoni mustárt, a fokhagymát, a cukrot, az olasz fűszerkeveréket, a pirospaprika-pelyhet, fél teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot. Lassan, folyamatos keverés mellett öntsük hozzá az olívaolajat, amíg emulgeálószert nem kapunk.
  • 3. lépés
  • Tedd a marhahúst, a paprikát, a hagymát és a cukkinit egy nagy, cipzáras műanyag zacskóba. Tegyél félre a pác negyedét, öntsd a többit a zacskóba, és zárd le. Keverd át, hogy a húst és a zöldségeket alaposan bevonja a pác. Tedd hűtőbe legalább 2 órára, vagy egy éjszakára.
  • 4. lépés
  • Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőfokra.
  • 5. lépés
  • Fűzd fel a húst és a zöldségeket a nyársakra a következő sorrendben: marhahús, cukkini, pirospaprika, sárgapaprika és hagyma. Ismételd meg még háromszor, a végén egy darab marhahússal (a nyárson öt darab marhahúsnak és minden zöldségből négy darabnak kell lennie). Ismételd meg a maradék nyársakkal és hozzávalókkal.
  • 6. lépés
  • Szórjuk meg a kebabokat fél teáskanál sóval és néhány csipetnyi fekete borssal. Fedő nélkül grillezzük, amíg mély pörkölődések nem jelennek meg rajtuk, és a zöldségek puhulni nem kezdenek, 5-6 percig. Fordítsuk meg a nyársakat, és folytassuk a grillezést, amíg a hús belső hőmérséklete el nem éri az 51°C-ot, ez körülbelül 5 perc.
  • 7. lépés
  • Vedd le a grillről, és kend meg a kebabokat a maradék 1/4 csésze páccal. Tálalás előtt hagyd pihenni 5 percig.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei