Receptek a készételek kalóriatartalmával

A mézes-jalapeno pác meglágyítja a kemény oldalas steaket, és grillezés után a hús tökéletesen szaftossá válik ezekhez a kiadós fajitákhoz. Szeleteljük vékonyan a steaket a rostélyon ​​át, és tálaljuk...

Füstölt paprika, hickory füstölt szalonna és füstölt gouda sajt gazdag, füstös ízt kölcsönöz ennek a lédús, vastag burgert. De az igazi fénypontja az Alabama fehér barbecue szósz.

Kipróbáltunk ennek a receptnek több variációját is, köztük egyet, amiben kétszer annyi sütőport használtunk. És bár a zsemlék puha és szép lettek, végül túl szárazak lettek...

Ebben a klasszikus őszibarackos süteményben a gyümölcsöt egy tepsiben rétegezik a pitetészta tetejére, majd az édes pitetészta a sütőben megkel, beborítva az őszibarackot. Időmegtakarítás céljából kihagyhatja a...

A nyár rengeteg friss zöldséget hoz nekünk, és alig várjuk, hogy élvezhessük őket, mielőtt üvegházi rokonaik újra megjelennek a polcokon. Ez a dél-franciaországi étel tökéletes módja...

Krémes, sajtos és tökéletesen puha, ez a krumplis rakottas jó okkal klasszikus háziételnek számít. Az előfőzési folyamat során a burgonyakeményítő besűríti a tejszínt, így...

A marhaszegy, a sertéslapocka, a sült pancetta és a teljesen természetes olasz kolbász kombinációja teszi ezt az ételt igazán grandiózus raguvá. A gazdag ízvilág a húsból és a...

Ezek az alacsony szénhidráttartalmú sajtos-tojásos pelyhek puha állagukkal és ropogós széleikkel fogják megnyerni a keto diétázókat. Az összes sajt közül a cheddar volt a kedvenc. Szintén...

Május és június az eper és a rebarbara szezonja. Ez a két ellentétes íz harmonikusan párosul, és gyakran használják süteményekben és desszertekben. Próbáld ki ezeket a csodálatos muffinokat...

Édes és sós nassolnivaló keverék eper és tejszín jegyeivel, tökéletes iskolába vagy útközbeni nassoláshoz. Adj hozzá joghurtos perecet és liofilizált epret...

Készítsen könnyű és légies desszertet tejszínhabbal és eperrel, és adjon hozzá frissítő citrusos ízt narancslikőrrel, például Triple Sec-kel vagy Grand Marnier-rel. Gyönyörű tálalásért rendezze el...

Készíts csodálatos muffinokat egy váratlan töltelékkel: egy egész friss eper puha morzsába ágyazva. Lédús és frissítő, akárcsak nyáron. Töltsd meg mindegyik muffint lime-mal...

A finom panna cotta nagyon könnyen elkészíthető, és tökéletes elegáns ünnepi desszert. A formákban zselészerűen áll meg, majd egyszerűen fordítsd fejjel lefelé egy tányérra...

Az édes eper, a fanyar lime, az illatos menta és a zöld tea kombinációja kiegyensúlyozottá és frissítővé teszi ezt az italt. C-vitaminban és antioxidánsokban gazdag, így nagyszerű módja annak, hogy...

Sok házi lekvár citruslevet, például citromlevet tartalmaz, amely kiegyensúlyozza a gyümölcsök és bogyós gyümölcsök édességét. Az ecet azonban ugyanazt a savasságot biztosíthatja, miközben...

Készíts ropogós bruschettát tortillacsíkokon bagett helyett. Kend meg ricottával az egyes adagokat, szórd meg friss rukkolával, eperrel és bazsalikommal, locsold meg balzsamecetes mázzal, és szórd meg fenyőmaggal...

Egy kiadós ünnepi vacsora után valószínűleg csak egy sült pulyka és némi hús maradványai maradnak. Ne dobd ki a csontokat – csodálatos, gazdag levest fogsz belőle készíteni, ami...

Ez a forró, szuper sajtos szendvics ropogós parmezános kéreggel és olvadt cheddarral a belsejében tele van pesto, fokhagymás aioli és aszalt paradicsom gazdag ízeivel. A rengeteg hozzávaló ellenére...

Ez az aromás és melegítő pulyka curry sűrű levesként vagy rizzsel is fogyasztható. Maradék sült pulykából és számos zöldségből és fűszerből készül, beleértve a curryport és a gyömbért. És...

A sonka, a svájci sajt, a mustár és a savanyúság egy finom kombináció, amely megkülönbözteti a forró kubai szendvicset a többi szendvicstől. Fokozza az ízét még vékonyra szeletelt pulykával és...

Ezek a hamburgerek kicsik lehetnek, de tele vannak ízzel. A pogácsák pulykából és aromás fűszernövényekből készülnek, az áfonyaszósz pedig a pulyka legjobb barátja. Kend meg vele a pogácsákat sütés közben,...

Ez az egyszerű és egészséges chili con carne sovány pulykából és egy hozzáadott zöldségből, sütőtökös tésztából készül. Édes és fűszeres ízviláguk textúrát, ízt és színt ad az ételnek.

A legegészségesebb hamburgerekért az egész család számára válasszon sovány darált pulykahúst, és keverje össze pirított gombával az ízek fokozása érdekében. Tálalja a húspogácsákat...

A semleges ízű pulyka tökéletes választás, ha ázsiai ízekkel szeretnéd felturbózni a hamburgeredet, ahogy Anne Burrell is teszi. Adj hozzá fokhagymát, gyömbért, vízigesztenyét,...

Miben különbözik ez a thai csirkehúsleves a hagyományos csirkehúslevestől? Ez egy különleges csirkehús, fokhagyma, gyömbér, limelé és friss fűszernövények keveréke, valamint kókusztej, ami krémessé teszi a levest...

Ez az étel zöldséges rizsutánzattal készül, így könnyebb és kalóriaszegényebb, mint a hagyományos rizs. Ha nem találsz karfiolrizst, próbáld meg turmixolni...

Ennek az ételnek a sztárja a thai bazsalikom, amely csodálatos édes-fűszeres aromával ruházza fel. Pirítsd meg a darált csirkét fűszerekkel és aromás ázsiai szószokkal, adj hozzá paprikát és friss thai...

Az édesburgonya tészta tökéletes köret, ha csökkenteni szeretnéd az étkezés szénhidráttartalmát, és ezek az egzotikus tészták tökéletesen illenek egy hasonlóan egzotikus thai ételbe is. Ízesítsd...

A kukoricás fánkok tésztájához közvetlenül csípős szószt és tört, bolti salsát adnak. Reszelt cheddar sajtot és sült szalonnadarabokat is tesznek a tésztába. A kukoricacsutkákat kisütik, és...

A lab egy laoszi hússaláta, amely Thaiföldön is népszerű. A lab elkészítéséhez pároljuk a darált sertéshúst, keverjük össze öntettel, hagymával, fűszernövényekkel, citromfűvel és egy lime levéllel, majd csomagoljuk be...

Pároljuk a húsgombócokat frissítő zöld curryszószban, és tálaljuk pirított cukkini tésztával egy gyors és egészséges, alacsony szénhidráttartalmú vacsorához. A cukkini tésztát a zöldség-gyümölcs részlegen találhatjuk, vagy...

„A piros és sárga curryk általában népszerűbbek. Én a zöld curry rajongója vagyok, különösen a friss tenger gyümölcseivel. A citromfű, a fokhagyma és a chili illata mindent feldob…

„Bármennyire is próbálkoztam, soha nem tudtam otthon újraalkotni a thai curry vibráló, pezsdítő aromáit” – meséli Aarti Sequeira. „Csak akkor tudtam meg, amikor meghívtak egy főzőtanfolyamra…”

Ez a recept az amerikai délnyugatra repít, ahol Texas találkozik a mexikóival, és néhány különleges hozzávalóval és fűszerrel bármilyen étel elkészíthető...

„Ezek a mini hamburgerek biztosan nagy sikert aratnak a következő bulidon a finom hagymás-paradicsomos lekváromnak köszönhetően” – mondja Cardea Brown. „Ezt a lekvárt biztosan el akarod majd készíteni...”

A bőrös pulykamellet vajon, fűszernövényekkel és fokhagymával pirítjuk, amíg enyhén megbarnul, hogy a leve benne maradjon, majd sütőben készre sütjük...

„Itt az ideje, hogy valami újat alkossunk pulykával. Ez nem csak egy egészben sült csirke töltelékkel és mártással Hálaadásra! Gondolj a pulykára úgy, mint egy nagyszerű csirkehelyettesítőre. Miután...”

"A Porchetta egy finom toszkán sertéshúsos tekercs fűszernövényekkel és fűszerekkel, lassan sütve a sütőben. Minden évben szeretek valami újat hozzáadni, és ezúttal úgy döntöttem, hogy lecserélem..."

Ez az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, mégis finom és tápláló tészta zöldséges tésztával és gazdag pulykamártással készül. A cukkini vékony tésztára vágásához speciális...

Ez a kiadós, szaftos sajtburger két vastag pulykapogácsából készül, tetején olvadt sajttal és ropogósra sült pulykaszacon darabokkal. Pirított angol muffinon tálaljuk...

Ez az édes, krémes jeges tea jellegzetes ízét a kardamomnak, a csillagánizsnak és a vaníliának köszönheti. Tálalás előtt hagyjuk ázni a hűtőszekrényben, hogy az összes íz összeérjen...

Ez a krémes mogyoróvajas mártogatós tökéletes csirkéhez és sertéshúshoz egyaránt. Más előételekkel is kipróbálhatod egy ázsiai csavarért. Barna cukor,...

Ez a csirkeétel nagyon népszerű Thaiföld-szerte. Sütve vagy grillezve, hagyományosan ragacsos rizzsel tálalják, és különösen jól illik a papayasalátához (som tom). Bár...

Lepd meg vendégeidet ezzel a thai ihletésű ünnepi fogásssal. Csíkos tengeri sügér, fejjel lefelé, sül a sütőben. Úgy néz ki, mintha a hal úszna a tányéron – nagyon lenyűgöző! Sütés előtt...

Próbáld ki a thai Napa káposztasalátát almával, uborkával és földimogyoróval, lime-os öntettel, serpenyőben sült fésűkagylóval tálalva. Ne feledd, a finom fésűkagylókat éppen csak megfőzzük...

Ezzel a thai ihletésű étellel nem kell lemondanod az ízekről a kalóriacsökkentés érdekében. Ez a könnyű szószban sült garnélarák 400 kalóriával kevesebbet tartalmaz, mint egy hasonló adag...

Ez a gyors thai curry kókuszmártásban párolja a telt garnélarákot aromás fűszerekkel, vörös curry pasztával és zöldségekkel. Párolt rizstésztával tálaljuk...

A marhasteak ízletes ázsiai ízvilágának megteremtéséhez grillezés előtt kenjük meg osztrigaszósszal és szezámolajjal. Miután megsült, vékonyan szeleteljük fel a rostélyon ​​átlósan, és tálaljuk...

Tiszta leves zöldborsóval, sárgarépával és csípős jalapeño paprikával, aromás fűszerekkel ízesítve, vékony szelet grillezett marhaszelettel tálalva. Kenyér helyett készítsen ropogós palacsintát...

Egy nagy fazék kagyló garantált csemege! Rengeteg ízvariáció közül választhatsz, és a kagyló gyorsan megfő. Fűszerek, egy kis...