Receptek a készételek kalóriatartalmával

A saláta fő összetevője a wakame tengeri moszat, amely gazdag jódban és omega-3 zsírsavakban. Egy finom és egészséges, vitaminokban gazdag ázsiai stílusú salátához kombinálja a wakame-t friss zöldségekkel...

A vastag feketeborsos kéreggel bevont, puha és lédús füstölt marhaszegy szó szerint elolvad a szánkban, és még szósz sem kell hozzá. Elkészítése több mint 15 órát vesz igénybe, de az eredmény megéri...

Készítsen ropogós tojástekercseket grillezett, fűszeres marhahússal és ragacsos sajttal töltve. A vékony marhahússzeleteket tahini és fahéj fűszerkeverékben pácolják, gazdag, krémes ízt kölcsönözve nekik.

Jeff Mauro a makaróni sajthoz egy nyugati csavart adott füstölt mozzarellával, pikáns barbecue szósszal és ropogós burgonyachips feltéttel. Ehhez az ételhez keresd a...

Hogy egy átlagos omlettből különleges reggelit varázsolj, süsd meg belga gofrisütőben! A felvert tojásokhoz adj apróra vágott sonkát és reszelt sajtot, majd öntsd a keveréket a forró tányérokra.

Ha van belga gofrisütőd, lepd meg szeretteidet ezzel a 3 az 1-ben reggelivel: szendvics, pizza és gofri. „Pizza útközben” – így szoktam emlegetni ezeket a szendvicseket. Használj...

Ree Drummond gyors, finom, gofrisütőben sült pizzájának receptje elsősorban a kollégiumban élő diákoknak szól, de nagyszerű segítség azoknak is, akik egyszerűen nem akarják előmelegíteni a sütőt, különösen...

A quesadillák elkészítése még soha nem volt ilyen egyszerű! Nem kell előmelegíteni a tűzhelyet vagy a serpenyőt. Csak egy elektromos gofrisütőre van szükséged. Finom quesadillák ropogós...

Ha nincs panini sütőd, ezeket a ropogós olasz szendvicseket könnyen elkészítheted elektromos gofrisütőben is. A tökéletes panini töltelék a mozzarella, az ízletes pesto...

Egyrészt igazán őrült ötlet tojás, vaj és tej nélkül sütni egy tortát. De másrészt az összes hozzávaló, beleértve a lisztet, a kakaót, az ecetet, a szódabikarbónát, a növényi olajat és...

A hagyományos fondüvel ellentétben ez a krémes mártogatós könnyen elkészíthető turmixgépben háromféle sajt, spenót és articsóka keverékéből, de ugyanolyan finom: ugyanolyan krémes, pikáns és boros ízjegyekkel...

Ez a sajttál előételként vagy alkoholos italok mellé zárófogásként is tálalható. Helyezz háromféle olasz sajtot – parmezánt, pecorinót és gorgonzolát – egy tálra szeletelt édesköménnyel együtt,...

A marhasteaket teriyaki szósszal megkenjük, majd finom, ragacsos kéregig és szaftos, közepesen átsütött közepig sütjük. Párolt zöldségkeverékkel (cukkini, kaliforniai paprika és hagyma) tálaljuk.

Ree Drummond háromféle sajttal, friss paradicsommal és apróra vágott konzerv zöld chilivel készíti legfinomabb quesadilláját. Cheddar, Monterey Jack és pikáns...

Ezt a szárított marhahús receptjét a Country Cat séfje osztotta meg, egy portland-i étteremben, ahol ennek a finomságnak sok rajongója van. Elkészítéséhez szárítógépre lesz szükséged. A vékony marhahússzeletek...

Ezek a vaníliás cupcake-ek ugyanolyan finomak, mint amilyen finomak, ami gyakran nehéz elérni. Titkos összetevőjük a kukoricakeményítő. Keverjük össze búzaliszttel, és a cupcake-ek...

Ez a recept egy tiszta, semleges ízű, házi készítésű húslevest eredményez, amely tökéletes a különféle ételekhez. Nem kell sót adni a húsleveshez, így később szükség szerint módosíthatja a só mennyiségét. Főzze...

Nézd meg ezt a pulykás páclét, ami bármilyen főzési módszerrel működik. Csak egy plusz lépést igényel, de a pulyka hihetetlenül szaftos és ízletes lesz. Ez a páclé ráadásul...

Ez a cukros tészta könnyen nyújtható és bármilyen méretű formára szaggatható. A sütik sütés közben megtartják formájukat és masszívak, tökéletesek a mázhoz. Ebben...

Ez a vasárnapi sült a jól bevált fordított sütési módszert alkalmazza: a húst először alacsony lángon sütik, majd szó szerint maximális hőfokon pirítják. Az eredmény...

Adj új csavart az egyszerű cukros sütiknek: egy hógömböt! Vendégeid biztosan sokáig emlékezni fognak erre a finomságra. Süss úgy sütiket, hogy a közepén egy ablak legyen, és amikor kihűltek, töltsd meg a lyukat...

Süss egy puha csokis brownie-t makadámiadióval és kókuszdióval, kend meg puha habcsókkal, szórd meg fehér vagy ezüst nonpareillel és kókuszreszelékkel, és máris kész a tökéletes...

Ha szereted a fahéjat, akkor a Snickerdoodle sütik neked valók! A sűrű tésztából golyókat formáznak, majd cukor-fahéj keverékbe forgatják és megsütik. Sütés közben a golyók...

A hagyományos Snickerdoodle sütik egyik megkülönböztető jegye a felületükön lévő repedések, amelyek hihetetlenül étvágygerjesztőek. Ezeket a repedéseket az óriási sütin...

A fahéj varázslatos ízével és aromájával teli Snickerdoodle kekszek tökéletesek fagylaltszendvicsek készítéséhez. Miután teljesen kihűltek, nyomkodjuk meg egy kicsit...

Ez a fahéjas snickerdoodle sütitészta tojás nélkül készül, ami azt jelenti, hogy nyersen is biztonságosan fogyasztható. Olyan, mint egy sütikrém, és kenyérre kenhető, hozzáadható milkshake-hez, vagy...

A klasszikus escabeche ezen változata grillezett, és zöldségköretet is tartalmaz. A grillezett sügért julienne-re vágott paprikával és hagymával tálaljuk, egy gyors édes-savanyú mártás alatt, ami...

Élvezd az édes és sós ízek kombinációját ezekben a csokis-burgonyachipses sütikben. Néhány összetört chipset a csokoládéval együtt belekeverünk a tésztába, a maradék chips pedig...

Hasznos tipp: Egyél sok újhagymát! Már egyetlen szár is fedezi a K-vitamin ajánlott napi bevitelének 43%-át, ami elengedhetetlen a szív- és érrendszer egészségéhez. Készülj fel...

Ezek az olasz tekercsek lasagne lapok felhasználásával készülnek. Főzzük ki őket, tekerjük be mindegyiket articsókás és spenótos töltelékkel, majd süssük a tekercseket sajtmártással és egy réteg reszelt sajttal, amíg...

Vágj félbe egy puha bagelet, hogy két mini pizzalapot kapj! Szórj rá spenót- és articsóka feltétet, szórd meg sajttal, és pirítsd meg a sütőben, amíg megolvad. Ne felejtsd el...

Ha nincs panini sütőd, Giada De Laurentiis módszere segíthet: helyezd a szendvicseket egy sütőlapra, nyomj rá egy másik forró sütőlapot, és süsd meg...

A csirkemell töltelék spenótból és articsókából készül. Használhatsz bolti vagy maradék házi mártogatóst is. Krémesebb, sósabb ízért adj a mártogatóshoz fetát.

Készítsen alternatív pestót friss spenótból, érlelt cheddarból, pekándióból és kakukkfűből. Adjon hozzá bármilyen növényi olajat, amit szeret. Tálalja a pestót előételként vagy...

Gyorsítsd fel ennek az ízletes quiche-nek az elkészítését bolti pitetészta és apróra vágott fagyasztott spenót használatával. Rétegezd a zöldségeket és a sajtot a tésztára, önts rá krémes tojásos keveréket, és süsd addig, amíg a töltelék...

Ez a gazdag és ragacsos sajtos mártogatós spenóttal, articsókával és sült paprikával tökéletes előétel házibulikra. És a legjobb az egészben, hogy kenyérsütő tálban készül. Miután mindent megettél...

„A spenót nagyon puha és sovány. Hogy ízt adjak neki, mindig sajtot vagy valami gazdagabbat teszek bele” – meséli Alex Guarnaschelli. „Imádom a friss spenótsalátákat, de a…”

Az aromás észak-afrikai fűszerkeverék, a ras el hanout gazdag, ízletes ízt kölcsönöz ezeknek a lédús pulyka- és spenótszeleteknek. Tálaljuk fűszeres sült sárgarépával és korianderrel,...

Ennek a finom és laktató pitenek a sütéséhez nem kell gyúrni vagy nyújtani a tésztát. Először is, a recept bolti leveles tésztát használ, másodszor pedig a lapokat egyszerűen a töltelék tetejére kell helyezni.

Ha előételként szereted a csípős Buffalo csirkeszárnyakat, imádni fogod ezeket a mini húsgombóc csirkeszárnyakat, amelyek tökéletesek főételnek. Pulykából és...

Brooklyn híres Blackout tortáját hagyományosan gazdag csokoládétorta és csokoládépuding rétegeiből készítik, tetejére pedig morzsás süteményt tesznek. A Blackout torta ezen változata nem...

A kívül ropogós, belül puha zabpehely érdekes ízmélységet kölcsönöz ezeknek a kívül ropogós, belül puha sütiknek, míg a tengeri sópelyhek és az étcsokoládé darabkák kombinációja lenyűgöző kontrasztot teremt...

Egy olasz változat a gnocchi levesről: a zöldségekben gazdag mincetrone burgonyagnocchiból készül. A parmezánhéj opcionális, de ízt és aromát ad a levesnek.

Ez a vegetáriánus üveges étel közel-keleti meze klasszikusokat tartalmaz, mint például a dolma, a hummus és az uborka, tetején za'atarral, egy fűszerkeverékkel, amely népszerű a régió mediterrán országaiban. Az alap...

Ez az ötletes recept rétegesen tartalmazza a hagyományos japán nabe ételt, amely sertéshúsból és kínai kelből készül. Egyszerű, de lenyűgözően néz ki, ha közvetlenül a serpenyőből tálaljuk. Réteges káposzta és...

A tejcsokoládé finomabb és lágyabb ízt kölcsönöz a klasszikus csokoládépudingnak. Tálald szép tálkákban, díszítsd friss málnával minden adagot, és máris kész...

Csokoládéimádók, örvendjetek! Ennek a luxus pitenek a tésztája pont olyan, mint a brownie torta íze, és bársonyos tejcsokoládé pudinggal van töltve. A befejező simítás...

A csokoládés puhasütemény tésztájában található barna cukor hihetetlenül gazdaggá és rágóssá teszi. Sütés után szivacsos, piskótaszerű teteje és pudingszerű alsó rétege lesz alatta.

A fűszeres paradicsomszószban elfogyasztott fésűkagyló- és garnélarák-koktélt előételként külön tálakban vagy poharakban, keksszel tálaljuk, hogy könnyen kivehető és fogyasztható legyen. A fésűkagylókat előre főzzük meg, és...

A gyümölcsök és bogyós gyümölcsök sütőben való sütése elmélyíti ízüket, gazdagabbá teszi aromájukat és még jobban megédesíti őket – édesítőszer nélkül! Süsd meg az őszibarackot és az áfonyát este, és tedd őket...