Receptek a készételek kalóriatartalmával

Élvezd a népszerű Sloppy John szendvics ízeit anélkül, hogy összepiszkolódnál! Használj tál alakú tortillákat a hagyományos zsemlék helyett.

Az aszalt áfonya és a fahéj édeskéssé teszi a diós keveréket, amelyet paprikával, szárított mustárral és kakukkfűvel koronáznak meg. A tojásfehérje segít a fűszereknek a sütés során megtapadni, így egy diós ízű keveréket hoz létre, amely...

Ez a recept a klasszikus olasz szivárványtortát élénk, szemet gyönyörködtető ünnepi sütivé varázsolja. A tortával ellentétben nem tartalmaz mandulalisztet, de megőrzi a mandula aromáját és ízét.

Ezek az imádnivaló sütik úgy néznek ki, mint mindenki kedvenc mázas Cinnabon zsemléke, de finom ropogós szélekkel és puha közepükkel rendelkeznek. A kiszúrásos módszerrel készülnek: a tésztát kinyújtják...

Az ízletes, szaftos marhahús, a burgonya és a sült gomba bármilyen kombinációban gyönyörűen kiegészítik egymást, és ez az étel mindegyiket felhasználja. Serpenyőben pirítsa meg a steaket, és tálalja...

Élvezd az édes sült tök és az ízletes rapini pesto finom kombinációját ebben a kiadós őszi tésztában. A rapini a brokkoli leveles rokona, amelyet széles körben használnak...

Készítsen finom előételt a partira. Tálalja a sült mozzarella rudakat egy nagy tálon, sült krumpli stílusban, ropogós baconnel, újhagymával és tejföllel a tetején. A vendégek nem fognak csalódni...

Amikor az írek teljes reggelinek nevezik a reggelijüket, nem viccelnek. Ez a recept tartalmazza a teljes ír reggeli összes hagyományos összetevőjét, de ha ez túl sok neked, választhatsz egyszerűen...

Készítsd el ezeket a ropogós szeleteket kétféle gabonapehely és aszalt gyümölcs felhasználásával. Az alsó réteg rizses kása, a felső réteg pedig színes, gyümölcsízű gabonapehely. Nemcsak...

Az aszalt gyümölcsös karácsonyi sütemény nem csak desszertnek nagyszerű. Ebben a receptben sertésszűzérmék töltelékét készítjük belőle. Sütés előtt áztassuk be a medálokat sós lében...

A sando, egy gyümölcsszendvics, amelyet gyakran fogyasztanak nassolnivalóként vagy reggelire, állítólag több mint egy évszázaddal ezelőttről származik Japánból. Pékségekben, kávézókban és kisboltokban árulják, de valójában...

Mi a legjobb módja a koffeinadag beszerzésének nyáron? Nem, ez nem akármilyen jegeskávé. Ez egy jeges latte egy kis extra ízzel (nincs szükség tábortűzre!). A titkos összetevő ebben...

Lepd meg magad és szeretteidet házi készítésű, alacsony kalóriatartalmú, természetes fagylalttal. Gazdagabb ízvilágért narancslével és -héjjal, édesítőszerként mézzel és alacsony zsírtartalmú...

Ina Garten ismeri a finom sült csirke titkát, amivel biztosan sikert aratsz a bulidon. Ráadásul a csirke könnyen elkészíthető, nem kell pácolni, és minimális hozzávalóra van szükséged. Csak annyi kell, hogy...

A spaetzle a tészta és a gombóc keveréke, a kelet-európai konyha egyik körete, amely apró, főtt tésztadarabokból áll. Ha valaha is gondolkodtál azon, hogy házilag tésztát készíts...

A vaj, fokhagyma, citrom és petrezselyem kiváló kombinációját „cowboyvajként” ismerik. Bármely ételt vagy előételt százszor finomabbá tesz, például azokat, amelyeket ezzel a vajjal készítenek...

Izraelben és más közel-keleti országokban a shakshukát jellemzően reggelire szolgálják fel. De annyira laktató, tápláló és finom, hogy biztosan bármikor meg akarod majd kóstolni, akár vacsorára is. Miért...

Ha ünnepi étkezéshez használtad ezeket a gyönyörű brokkolirózsákat, ne dobd ki ezeket a csúnya szárakat! Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban is gazdagok. Ráadásul majdnem...

A Sloppy Joe szendvics neve magáért beszél. A hagyományos húspogácsa helyett a két zsemlefél közé halmozott húsmártással készül. Nagyon...

Készítsen olasz csirke parmezánt tex-mex csavarral. Ez a recept vékony csirkemellszeleteket használ, de olasz marinara szósz helyett mexikói...

Ez a fondü tökéletes egy kerti partira vagy piknikre. A sajtmártást és a köreteket grillen vagy tábortűzön is elkészíthetjük. Az érlelt...

A nagy búzatortillák, mint amilyeneket burritókhoz használnak, bőséges adag hústöltelékkel férnek el. Ezek a kiadós quesadillák sajttal és darált marhahússal vannak töltve, oregánóval, ancho chilivel és fokhagymával ízesítve.

A csípős kolbász, a füstölt szalonna, a darált marhahús és a pikáns pepperoni a hétköznapi töltött kagylókat nyúlós, pizza ihlette tésztává varázsolja a húsimádók számára. Íme...

Ez a házi paradicsomos marinara szószban sült rakott tészta szó szerint tele van hússal és húsos finomságokkal: ízletes olasz kolbász, pikáns pepperoni, sonkadarabok és füstölt...

A hétre való felkészülés során érdemes rengeteg zöldséget előkészíteni, hogy változatos ételekben felhasználhasd őket, vagy egyszerűen csak nassolhasd őket a zsúfolt hétköznapokban, ahelyett, hogy...

Ezeknek a csirkemelleknek a szezámmagos íze tökéletes hozzávalóvá teszi őket milliónyi különböző ételhez. Adjuk hozzá őket egy Cézár salátához ma, készítsünk belőlük fajitát holnap, és harmadnap is...

Az előre főzés ötlete, hogy legyen egy hétre vacsorád vagy ebéded, nagyszerű, ha nem bánod, hogy újra és újra ugyanazt kell enned. De van egy jobb megoldás is: csirkecombot sütsz...

Készíts elő egy kilogramm csirkét a hét elején, tépkedd szét, és máris megvan az alapja a végtelen számú gyors és egyszerű ételnek a hét folyamán. A lassú tűzhelyen sült csirke annyira finom...

Ezek az ízletes csirkefalatkák, tele egy csomó zöldséggel, egyenesen a serpenyőből isteniek. Vagy elkészítheted őket vasárnap, és néhány napig hűtőben tárolhatod, így a nap folyamán bármikor előveheted őket...

A klasszikus Buffalo csirkeszárnyakkal ellentétben ennél a receptnél a szárnyakat lisztbe forgatjuk, mielőtt kisütjük, majd miután kisütjük és vajjal és csípős szósszal ízesített keverékben megforgatjuk,...

Ezek a szárított gyümölcsökkel készült búzadarás kekszek népszerű csemegének számítanak a Levantéban Íd és húsvétkor egyaránt. A töltelék sokféle szárított gyümölcsöt tartalmazhat, a datolyától a fügéig, és...

Ez a klasszikus csirkés parmezános recept csak alsócombokat használ, így tökéletes falatkáknak és előételként, esetleg sörrel. A ropogós, panírozott csirkecombokat...

A zöld shishito paprika enyhe ízű, enyhén fűszeres jegyekkel, és Ázsiában köretként vagy előételként szolgálják fel. A barna vajjal és parmezánnal kevert shishito...

Ropogósra sült csirke, bacon és házi készítésű ranch öntet – nehéz elképzelni ennél tökéletesebb kombinációt! Mindent vékony pitába tekernek, lédús salátalevelekkel kísérve, és szeletekre vágják...

Ez a chow mein variáció fűszerekkel, shiitake gombával és zellerrel pirított csirkedarabokat tartalmaz, gazdag ázsiai szószban. Az étel fénypontja a ropogós, külön kisütött tészta. Tálaljuk...

A tartalmas kelkáposzta remekül illik a gazdag mexikói chilihez és a krémes fehérbabbal. Ez a recept fagyasztott kelkáposztát használ, így az év bármely szakában tökéletes. A chili...

A chilaquiles egy mexikói villásreggeli étel, amelyet kifejezetten a maradékok felhasználására készítenek. Maradék tortillákból (darabokra vágva vagy tépve) és...

A chilaquiles egy klasszikus mexikói reggeli, amelyet jellemzően ropogós tortilladarabokból készítenek, gazdag salsában párolva, és rántottával, csirkével, queso fresco szósszal és/vagy tejföllel tálalnak. A...

A klasszikus sajtos steak szendvics egy szaftos marhahúsos szendvics, nagy zsemlében, hagymával és paprikával a tetején, vastag olvasztott sajtréteg alatt. Ez a recept sült...

A csirke cacciatore, vagy vadász módra készült, rusztikus hangulatú, hagyományos olasz étel, amely tökéletes egy vasárnapi családi vacsorához. Csirkedarabok (különböző részek)...

A sütőben készre sült csirke egyedi ízt kap a vajdarabkák, az illatos friss tárkony és a mogyoróhagyma elkeverésének köszönhetően. Tálaljuk...

Ez egy hihetetlenül egyszerű alternatívája a csirkével töltött pitéknek. Elkészítéséhez bolti pizzatésztára lesz szükséged. Oszd négy részre, nyújtsd ki őket, majd tekerd össze őket...

A vietnami banh mi szendvics egy nagy, hosszúkás zsemle, ázsiai ihletésű húsokkal és zöldségekkel töltve. Ez a recept szaftos, grillezett csirkemellet tartalmaz, ropogós salátával a tetején...

Ez a hihetetlenül egyszerű filippínó étel elkészíthető előző este. A csirkét először szójaszósszal és barna cukorral elkevert fűszerkeverékben pácolják, majd ugyanebben a pácban párolják egy üstben.

Ha úgy döntesz, hogy fánkot készítesz, ne felejtsd el kisütni a kivágott "lyukakat" sem. Remekül süthetők belőlük a gyerekek. Fűzd fel őket pálcikákra, és díszítsd cukormázzal a leírás szerint...

Nem kell Chicagóba menned, hogy élvezd a jellegzetes hot dogjukat, klasszikus feltétekkel. A chicagói hot dog kolbászokat általában vízben főzik, de ez a recept a főzését igényli...

Ez a főzés nélküli puding alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Elkészítheted mandulatejjel vagy kókusztejjel is – ugyanolyan finom lesz, csak ne feledd, hogy a kókusztej...

A házi készítésű chia lekvár finom és egészséges alternatívája a bolti lekvároknak. Friss bogyós gyümölcsökből készül, és mindössze 5 percig forralható, így megőrzi a maximális tápértékét. Édesítőszerként pedig...

Nézd meg, milyen sokoldalúak a chia magok! Már nem csak értékes kiegészítői a desszerteknek és italoknak. Ebben a receptben a lazacfiléket chia magos kéreggel vonjuk be, és kisütjük...

Ezek a puha zabpelyhes kekszek szárított, édes-savanykás áfonyával vannak tele, és az almás pite fűszereinek meleg, fűszeres aromájával vannak átitatva. Ne süsd tovább a megadott időnél, még akkor sem...