Receptek   Levesek   Hús   

5 összetevős csirke pesto leves


Elkészítési útmutató - 5 hozzávalós csirke pesto leves
Idő: 50 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4


Bár ez a leves mindössze öt hozzávalóból készül, gazdag, finom és tápláló. Minden a technikán múlik. Először a bőrös, csontos csirkecombokat párolod csirkehúslevesben, ami intenzívebbé teszi az ízeket, és a húst olyan puhává teszi, hogy szinte lecsúszik a csontról. A pesto hozzáadása a legvégén sajtos ízt és friss, zöld aromát kölcsönöz a levesnek, élénk, ínycsiklandó színt kölcsönözve neki.

Tápérték adagonként:
Adagméret: 12 adagból 1
Kalória 296, összes zsír 21 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 20 G., szénhidrátok 6 G., koleszterin 99 mg, nátrium 546 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 900 g csirkecomb bőrrel és csonttal (kb. 6 db)
  • 6 csésze csirkehúsleves
  • 2 csésze szorosan csomagolt spenót (90 g)
  • 0,5 csésze pesto
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tedd a csirkét egy nagy lábasba, és öntsd hozzá a húslevest. Közepes-magas lángon forrald fel, majd vedd takarékra a lángot, és főzd lassú tűzön 40 percig.
  • 2. lépés
  • Vedd ki a csirkét a fazékból egy vágódeszkára. Egy lyukas kanállal szedd le a leves felszínéről a zsírt és a habot. Válaszd le a húst a csontokról, és két villával tépkedd szét; a bőrét távolítsd el. Tedd vissza a csirkét a fazékba, és keverd hozzá a spenótot.
  • 3. lépés
  • Vegye vissza a lángot közepesre, és párolja, amíg a spenót megfonnyad, körülbelül 1 percig. Keverje hozzá a pestót, és ízlés szerint sózzon.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei